Ó, már eszembe jutott 😀 Ma reggel a 74 kg és a múlt hét súlya körülbelül 73,5 kg volt körülbelül két napig, ami azt jelenti, hogy most két hétig kb. 74 kg vagyok, és nem és nem le. Remélem, nem kell kibírnom ezt a súlyt 😠

dukan

Sziasztok lányok, így ma kezdődik a szigorúbb hetem, legalább egy kicsit, mert egy kilóval nagyobb a súlyom, lassan el akarok kezdeni edzeni. Ezen "ujjak" szélén csak annyit szeretnék mondani - ez a diéta segített a menük elindításában és beállításában. Annak ellenére, hogy most kissé vad tojás voltam, el kell mondanom, hogy sikerült leadnom azt az 5–6 kilót, nagyon bátorítottam és növeltem az önbizalmamat, pedig ez nem forradalmi szám, de szükségem volt rá. Ennyi köretet, valamint süteményt abbahagytam, mert még kenyeret sütöttem dukánnal, több halat és tejterméket kezdtem el. Természetesen nem tartom ezt az étrendet üdvösségnek vagy valami egészségesnek, de úgy gondolom, hogy ennek segítségével az ember egy kicsit és jobb módon vezethet az étkezés során, bár jól tudjuk, hogy amikor jó egészségre van szükségünk . 🙂