Szinte szeretjük a mandulát (majdnem). Ezek a diófélék sok egészségügyi problémában segítenek!

segíti

Kevesen tudnak a mandula ezekről a hatásairól

Bár ez a finomság több kalóriát tartalmaz, nem nyer belőle, éppen ellenkezőleg! A mandula "egészséges zsírokat" tartalmaz, amelyek súlya súlyú lehet. Nemcsak kordában tartják a fontokat, hanem csökkentik a túlzott étvágyat vagy vágyat is. Tökéletesen táplálkoznak, és kiváló prebiotikumok, amelyek gondoskodnak a bél mikroflóra működéséről. Ha "rúgni" kell a testet és energiát kell táplálnia, akkor is nyúljon a mandulához - ezek erősítik az immunrendszert.

Tele antioxidánsokkal

Tudta, hogy a mandula az egyik legtáplálóbb dió? Magnézium, vas, réz, cink és kálium forrása. A hölgyek örülni fognak az E-vitamin jelenlétének is, amely felelős a bőr védelméért a környezet káros hatásaitól, és így segíti a bőr öregedése elleni küzdelmet. A nők értékelni fogják a striák megelőzésében kifejtett hatásukat is. Ezeket a hegeket a bőr rossz rugalmassága és súlyváltozása okozza. Ők felelősek a bőr "szakadásáért". A kozmetikumokhoz nagymértékben hozzáadott mandulaolaj ezt a kozmetikai hiányt görbíti, a mandula rendszeres fogyasztása javítja maga a bőr rugalmasságát.

Viszlát, betegségek!

Ez a ropogós jóság számos tápanyagot tartalmaz, amelyek előnyösek az agynak és tevékenységének. Problémái vannak a magas vérnyomással? A mandula is megbirkózik ezzel a problémával, mivel a káliumtartalom miatt pozitívan tudja szabályozni a nyomást. A hosszúkás diófélék szintén bizonyítottan hatékonyak az Alzheimer-kór elleni küzdelemben, és a daganatos szövetek növekedésének megelőzésére is ajánlott fogyasztani. Csak akkor kerülje el őket, ha problémája van az epehólyaggal vagy a vesekővel.