Szia anya, felfedeztem ezt a diétát, aki belemegy velem?
www.ducanovadieta.com 😉
@ veronika254 jól, tehát hagyja magát kihagyni és engedje el a diétát.) gyors gyógyulási kívánság
@ evka444 egyértelműen igen, általában a szilva papam, amikor a hétvégén hozzánk megyünk.) Természetesen nem túl sűrű, sem tejszín, de a normál zöldséges vagy más néven leves nem tud elrontani, és nem is fájt.)
@ evka444 tiszta húsleves, csak összefoglalja a zsíros szemeket 😉
szia, így valószínűleg csatlakozom hozzád, le kell tennem 10 kg-ot, ezért itt tanulmányozom ezt a diétát, nagyon szépnek tűnik, csak recepteket nézek, de néha azokat a süteményeket keresem, zabkorpával van valami jó recepted? 😉 Köszönöm
@macekova köszönöm már, én is megtaláltam, ami tetszhet nekik, még mindig nem tudom, mikor indulok, mert nincs otthon korpa, de megbíztam egy férfit, hogy vásároljon meg, mert nem fogok viselni a falunkban, ha igen ne felejts el holnaptól szeretném kezdeni 😉
@ majulienka27 szeretnék 10 napot, úgyhogy meglátjuk . ma ez teljesen lehetséges volt, de kezdek éhes lenni, így valószínűleg aludni fogok 🙂
Az első nap után jelentem, tökéletesen sikerült, nem éreztem éhséget és nem volt szükségem édességre, némi mozgást adtam reggel 15 perc Orbitrek, ebéd után 20 perc sífutás és a este szerettem volna még gyalogolni, de azon kívül mintha havazna az eső, ezért ma köhögök.
szia, szóval ma 14 napig vagyok dukankén, nincs súlyom, de a ruhám lazább, nagyon jó érzés 🙂 Egyébként egyáltalán nem vagyok éhes, ez a diéta nekem megfelel fits ezért várom, Meglátom meddig tart, a fogyás nem nagy de lassan megyek tovább és a nyár még messze van ím mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat.