Láttam azt az ülést. Neki köszönhetően egyértelműen kijelenthetem, hogy a hétköznapi emberek problémája az, hogy túlznak. 85 kg-ot is szoktam súlyozni. És határozottan nem lepődtem meg. Rendellenesen vizsgáltam.
Az olyan somarinok, mint "nem sokat eszem, és úgyis hízni fogok", "nehéz csontjaim vannak", "az izmok többet tudnak, mint a zsír", csak nevetséges kifogások. A fogyás és a súlygyarapodás kérdése primitív. Ez matematika. Bevételek és kiadások, ennyi. Ez nem az étel méretétől, mennyiségétől, hanem az energiaértékétől és az étel glikémiás indexétől függ.
"Az a személy, aki főleg tömény zsírt és szénhidrátot fogyaszt, egyszerűen nem vesz elegendő egyéb összetevőt étrendjébe, például ásványi anyagokat és vitaminokat."
Pontosan ezt írtam le itt: "Nos, ha egy nap 3 napot esznek, akkor is többet kapnak, mint amire szükségük van, még akkor is, ha kis mennyiséget esznek."
De úgy látom, hogy nem tudja, mi csalóka. Avitaminózissal volt. Számomra nagyon világos, hogy a hétköznapi emberek alacsony vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalmú, magas tápértékű ételeket fogyasztanak. Ők azonban biztosan nem eszik meg az ételt, és természetesen nem tartják meglepőnek.
"A kábítás olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a test nem kap elegendő ételt."
A hétköznapi emberek elegendő táplálékot fogyasztanak, de összetétele rossz.
Egyébként amit láttam az ülésen, te vagy az, amit eszel, így az emberek hihetetlenül részt vettek benne.
- Látja, hogy nincs alap és mi él.
A zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket tápértéknek, azaz táplálkozási értéknek tekintik. Tehát használj engem, ami szerinted él?
"A siker titka az étrend megfelelő összetételében, valamint abban a mennyiségben rejlik, amelyben az összes összetevőt képviselni kell. A szénhidrátok pedig rendkívül fontosak. Különösen az idegrendszere, az agy számára fontos a helyes ismerete mennyiség és arány, és pontosan ezt találja az itt elhelyezett oldalakon. "
A szénhidrátok, különösen a glükózcukor, energiát jelentenek az agy számára. A glükóz azonban a fruktóz és más szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásával képződik. Más szavakkal, a test zsírból készíthet glükózt. Tehát, ha csökken a szénhidrátbevitel, az nem az agy energiájának zsírokból és fehérjékből álló része. Akkor fontos elfogadni a szénhidrát típusát. De ezt már egy másik bejegyzésben kifejtettem. Megtalálhatja a vitában.
A fogyás oldal szerint először az egyszerű cukroknak kell lenniük, mivel nem haladhatják meg a teljes szénhidrátbevitel 10% -át. A legtöbb szénhidrátot zöldségekben kell bevenni. Mivel ehet zöldségeket a dukán gyereknél, és többet is ehet belőle, valóban nem lát problémát.
A ducca diéta harmadik fázisa közvetlenül lemásolja a szükséges táplálkozási értékeket, amelyeket Miro Vesel fog megállapítani. Talán csak egy kicsit több ezekből a fehérjékből.
Egyébként sok rendes embert ismerek, és volt néhány amerikai is. Egyértelműen elmondhatom, hogy ezek az emberek nem ettek kicsiben. Még nagyon sok zöldséget ettek, és egyáltalán nem értettek, ezért voltak szegények. De nem azért fogytak le, mert egy csomó sült burgonyát, mosott szeleteket, steaket, magas zsír- és cukortartalmat fogyasztottak, reggelihez nem egy teljes kiőrlésű paradicsomos szendvicset, hanem 5 palacsintát nutellával.
Reagensek Ninka Pinaina
Először nem is akartam reagálni. de még mindig megkaptam a férjem becenevét, mert nincs ingyenes posztom. és válaszolok a mondatodra:
"De látom, hogy nem tudod, mi a furcsa. Avitaminózissal van. Hogy a hétköznapi emberek alacsony vitamin- és ásványianyag-fogyasztású ételt fogyasztanak. Számomra nagyon világos az állatok és az antioxidánsok, és magas a tápértékük, de bizonyára igen nem eszi az ételt, és ez természetesen nem tekinthető meglepőnek. "
most pedig egy kis szakirodalom: http://www.eufic.org/article/s.
különösen olvassa el a második bekezdést, ahol valójában megtévesztő, pontosan az, amit mondtam. A tápanyagok cukrokból, zsírokból, fehérjékből, vitaminokból és ásványi anyagokból állnak. Ha ezekből az anyagokból hiányzik az étrend, vagy hiányzik, akkor az illetőt elcsábítják, még akkor is, ha 200 kiló.
Biztosan lemásolom, ha nem akarod kibontani a linket.
Az alultápláltság akkor következik be, amikor a szervezet nem kap elegendő energiát vagy nélkülözhetetlen tápanyagot, például fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat vagy más anyagokat, amelyek a szervszövetek funkcionális működésének fenntartásához szükségesek. Ezt az állapotot nemcsak a nyilvánvalóan alultáplált emberek befolyásolják, a túlsúlyosak és az elhízottak is szenvedhetnek az alultápláltságtól.
Ezeknek a lovaknak pedig megismétlem, hogy az egyetlen megoldás az, ha elegendő mennyiségű elegendő anyag van a test számára, fogyás esetén egy táblázatot adtam az előzőekben szereplő értékekkel. hozzájárulás. mennyire biztonságos és egészséges. Szép nap
Reagensek Róma