Pierre Dukantól az EUROMEDIA GROUP-tól, k.s. (KK) 2012
Pierre Dukantól az EUROMEDIA GROUP-tól, k.s. (KK) 2012
| A szerző: | Pierre Dukan |
| Kiadó: | EUROMEDIA GROUP, k.s. (KK) |
| Megjelenés éve: | 2012 |
| EAN: | 9788081110948 |
| ISBN: | 978-80-8111-094-8 |
| Oldalszám: | 298 |
| Az áru típusa: | Keménykötésű könyvek |
| Nyelv: | cseh |
| Méretek: | 134x207 mm |
| Műfaj: | Főzés, italok, diéta |
| Kiadás: | 1 |
További információ a Dukan diéta (Pierre Dukan) könyvről
Dukan étrendje, végre lehetősége van valóban fogyni. Az ismert francia táplálkozási szakember, Pierre Dukan készített egy könyvet önnek, Dukan étrendje címmel. A könyv fehérjékre és természetes fehérjékre épül. A Dukan étrend alapja szintén 4 fázis:
1) offenzív fázis - a test tiszta fehérjéket kap, amelyek gyors fogyást okoznak
2) alternatív fázis - ebben a fázisban a tiszta fehérje napok felváltják azokat a napokat, amikor a fehérjéket zöldségekkel kombinálják
3) konszolidációs fázis - a különböző ételek részleges felszabadítása és kombinálása
4) végső stabilizációs szakasz - minden csütörtök fehérje + zabkorpa fogyasztása. Nem fogom most kedveskedni azoknak, akik szép kilátást nyújtanak a 12. emeleti lakásukból, a 4. ütem része is a lift kihagyása:)
Ez a kiadás cseh nyelven készült.
Mindenkinek ajánlom, tényleg működik.