Tanácsot adunk a természetes otthoni gyógymódokkal kapcsolatban, amelyek segíthetnek enyhíteni a duzzanatot, a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
A lábak duzzanata vagy ödémája általában akkor fordul elő, amikor a folyadékok túlzottan felhalmozódnak a láb izmaiban. A folyadék távozik az erekből és felhalmozódik a környező szövetekben.
A lábak és a bokák duzzadásának lehetséges okai
- Túlzott só- és szénhidrátfogyasztás
- A hashajtók és a vízhajtók túlzott használata
- Terhesség vagy PMS
8 természetes gyógymód a láb és a boka duzzanata ellen
Igyál több vizet
Az ivási rendszer nemcsak hidratálja szöveteinket és méregteleníti a testet, hanem segít hígítani a szervezetben lévő felesleges sót, ami fontos tényező a duzzanatban. Naponta nyolc-tíz csésze legyen a szokásod. A nagyobb antioxidáns hatás érdekében adjon egy kis lime- vagy citromlevet a vízhez.
Olvassa el: Miért kell citromos vizet inni
Úszás
Az úszás segíthet a lábak és a bokák megduzzadásában. A víznyomás segíthet a láb mozgásában, miközben enyhíti őket.
Epsom só
Az Epsom só gyorsan csökkentheti a duzzanatot, és segíthet enyhíteni a fájdalmat és a kellemetlenségeket. Az Epsom-sóban található magnézium-szulfát könnyen felszívódik a bőrben, és segít javítani a vérkeringést és csökkenteni a duzzanatot. Ezenkívül ellazítja a fájó, fáradt izmokat, sőt segít semlegesíteni a lábszagot.
Olvassa el: Csodafürdő penész-, szag- és lábfájdalmak esetén
Almaecet
Az almaecet szintén segít csökkenteni a láb duzzanatait. Magas káliumtartalma miatt segít csökkenteni a folyadékretenciót, amely a lábak duzzadásának gyakori oka.
Olvassa el: Almaecet: 32 módszer az életed megváltoztatására
Melasz és édeskömény
Forralj fel 250 ml-t fél liter vízbe, és adj hozzá fél teáskanál melaszt és egy evőkanál édesköménymagot. Forraljuk, amíg a folyadék felére csökken. Igya ezt az italt naponta 2-3 alkalommal.
Koriander magok
Forraljon 2-3 evőkanál koriandermagot 500 ml vízben, amíg a keverék felére nem csökken. Hagyja kihűlni, és áztassa benne a lábát. Ez az otthoni gyógymód nagyon hatékonyan csökkenti a lábak duzzanatát és a fájdalmat.
Olvassa el: Koriander: Tisztító gyógynövény, amely méregteleníti a testedet
Mustár olaj
A napi talpmasszázs elősegíti a vérkeringést és enyhíti a fáradtságot. Az olajok, például a mustár, elősegítik a hőtermelést és enyhíthetik az izomfájdalmat. A mustármagolaj szelénben és magnéziumban is gazdag, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Káposzta levelek
A káposztalevél arra is jó, hogy kiöblítse a felesleges folyadékot a testünkből. Vigyen fel néhány friss káposztalevelet az érintett területre, és takarja le pamutszövetvel vagy kötéssel.