Óvakodjon a szülők leggyakoribb hibáitól. Az anyukák arra panaszkodnak, hogy gyermekeik nem akarnak jól enni, és etetniük kell aggódniuk miattuk. De mindez a szokásokról szól. Amikor egy gyermeknek fegyelmet tanít, akkor még az asztalnál is betartja.

evésében

Ennek a problémának egy másik aspektusa az egészségügyi komplikációk, amelyek például a vitaminokban gyenge egyoldalú étrendből származnak. Ezért vigyázzon a gyakori hibákra, amelyeket öntudatlanul, de mégis különösen a szülők követnek el.

1. Nem vagy olyan, mint a család

Ha nem eszel együtt, a gyermeknek mindig más érdekei lesznek, és ezen kívül kifogások, hogy a másik emberrel akar lenni. Tehát amikor forr, mindenki az asztalnál ül és együtt eszik. Ez vonatkozik a kisebb gyerekekre is, mivel így jobban ízlik. Próbálj meg nem szaladni a család körül, hanem békésen enni velük. Ezenkívül pszichológiai szempontból ez erősíti a családi szellemet.

2. Futsz a baba után

Az evés nem sport. Az asztal mögötti konyhában vagy ebédlőben kell enni, és nem szabad a gyermek után rohangálni a lakásban. Nincs mentség az ilyesmi elfogyasztására. Ne aggódj miatta, mert ha nem eszik az asztalnál, és nem engeded el, akkor éhes lesz neked. Ennek a háborúnak csak egy győztese van, és nem engedheti meg, és nem is sajnálhatja, mert a hüvelykujja alatt lesz. Ezenkívül az ilyen viselkedés nagyon kellemetlen lesz, ha elmész valahova nyaralni, és a gyerek körbejár az ebédlőben, és idegesíti az idegent.

3. Kiegyensúlyozza a testvérek étrendjét

Ha meg volt az első gyermeked, megbizonyosodtál arról, hogy mikor ettek, és hogy egészségtelen dolgok nem jutottak el hozzá fiatalon. A másodikra ​​azonban már nincs türelmed megengedni nekik, hogy megkapják azt, amivel az idősebb testvérek már rendelkeznek. Ezek azonban gyakran nem egészséges ételek, inkább túl édes, sós chipsek és hasonló előételek. Ezért kössön megállapodást egy idősebb gyermekkel, aki csak akkor jut hozzá ehhez az ételhez, ha a testvér alszik és nem ingerül. Ellenkező esetben ő sem kap semmit.

4. Nem vagy elég szigorú

Azonban nem olyan mértékben, hogy undorodjon a gyermekétől az étellel. Ha csak két vagy három ételt nem szeret, akkor meg lehet csinálni, és nem szándékosan főzi őket. De ha mindent kitalál, akkor nem kell egyszerűen meghátrálni. Ugyanaz az elv érvényes, mint a gyermek vezetésekor. Ha nem akarja megenni azt, amit főztek, nem kap mást. A nap hosszú, és végül visszahúzódik, mert az éhezők nem fognak kitartani. Ne felejtsen el egy részletet sem, hogy több gyermek mindent megesz, amit az óvodában egy tányérra kap, és otthon kitalálja. Azért teszik ezt, mert tudják, hogy te meghátrálsz, és pontosan megadod nekik, amit akartak.

5. Monoton étrend

Ehhez kapcsolódik a monoton étrend problémája is, amely nem tartalmaz elegendő vitamint. Különösen a kisebb gyermekek öt kedvenc ételt fogyasztanának, és nem kíváncsiak a többiekre. Amikor azonban nem jutnak be az összes szükséges anyagba a szervezetbe, gyakrabban betegek és nem képesek megbirkózni a vírusokkal és baktériumokkal.

6. Egyél legalább édeset

A cukrászda soha nem pótolhatja teljesen a gyermek étrendjét. Ha a gyerekek nem akarnak ebédelni vagy keveset enni, semmi esetre se adjon nekik semmi édeset. Álljon azon állítás mögött, hogy ha még van hely a gyomrában ilyen finomságokra, normális ételt is ehetnek. Ez nem azt jelenti, hogy ha van bennük legalább valami, az jobb alternatíva, mintha nem ettek volna semmit. Az ilyen helytelen étrend elhízáshoz vezet, de emésztési problémákhoz is vezet nagyon korán.

7. Alábecsülted az adagokat

Ha a babád csak úgy verébként eszik, akkor nagy valószínűséggel hibázol. Túl gyorsan váltott nagy adagokra, és a gyermek nem eheti meg. Ezért fokozatosan növelje az ételt a tányéron, hogy az normál adagot megegyen az iskolakezdés után. Általában csak pszichológiai mozdulat, hogy a gyermek csak egy kicsit akar enni a tányérról. A különbség azonban az, hogy milyen adagból eszik egy keveset, és elegendő ételt kap-e. Ráadásul nem egyszerre lesz ilyen változás, a gyermek nem fogja fel, és inkább alkalmazkodni fog.

8. Vásárol nekik bébiételt

Az, hogy a csomagoláson "gyerekek" vannak, még nem jelenti azt, hogy valóban nekik való. Néha próbáljon törődni vele, és olvassa el a gyermekek joghurtjának, málnájának vagy sonkájának tűinek egyedi összetételét. Felnőtt termékeink gyakran jobb minőségűek. A mesterséges összetevőkkel teli idővel allergia vagy ételintolerancia alakulhat ki.

9. Alkalmatlan fűszerek és fűszerek

A levesek, az olcsó húslevesek és a folyékony aromák sárga kiegészítésének semmiképpen sem lenne semmi keresnivalója a gyermekétkezésekben. Az anyukák néha értelmetlenül figyelnek a só mennyiségére, de ehelyett hozzáadják ezeket a sokkal károsabb dolgokat, tele Eck-kel. Legyen ugyanolyan óvatos a különféle fűszerekkel. A gyermek nem szokott hozzájuk, és ízlés szerint adjon hozzá egy darab friss gyógynövényt.

10. Kritizálod az ételt a gyerekek előtt

Ebben az esetben olyan ételeket értünk, amelyeket nem szeretsz enni. Legyen szó spenótról, cékláról vagy valamilyen húsról, soha ne mondd gyermekeid előtt, hogy nem szereted, vagy nem használod a "yikes" szót. A szülők és nagyszülők után a gyerekek nagyon hajlandók átvenni a szokásokat, ezért megkóstolás nélkül kezdenek elutasítani. Ehelyett ne fejezze be feltűnés nélkül az adagját, vagy csak kóstoljon meg egy darabot.