láthatóan

A választ egy kutatási tanulmány kereste, amelyet az Olay bőrápolási márka végzett dr. Alexa Kimball, a Harvard Medical School/Massachusettsi Általános Kórház professzora és dermatológusa. Céljuk az volt, hogy megtudják, mi történik a bőr felszíne alatt, és hogyan befolyásolhatják vagy visszafordíthatják az öregedés első jeleit.

Az első nagy változások a bőrön


"Körülbelül 35 éves korunkra jól néztünk ki. Addigra a bőr folyamatai lassulni kezdenek" - mondta Frauke Neuser tudós. "De nem ezt találtuk ki. Valójában az egyes évtizedek beköszöntével különböző sejtes folyamatok változnak, amikor kumulatív hatásokat kezdünk látni."

Két év alatt több mint 200, különböző etnikai csoportba tartozó nő génjének elemzése után a kutatók azonosítani tudták a bőrben az öregedés következtében fellépő sejtes folyamatokat. Először is csökken az antioxidánsok termelése, ami a húszas években történik - írja a marieclaire.com. "Mindig azt gondoltuk, hogy elegendő a bőr hidratálása és a fényvédő használata. Azonban kiderült, hogy nem elegendő. A bőr hajlamos a károsodásra, és oxidatív stressz keletkezik, amikor az antioxidáns védekezés gyengül" - figyelmeztet Neuser. Ezért a legjobb, ha olyan antioxidánsokat tartalmazó termékeket kezdünk el használni, mint a C-vitamin, az E-vitamin, a zöld tea kivonata és a gyümölcssavak.

A harmincas években az anyagcsere lassulni kezd és az ún a bőrsejtek bioenergiája, amely hajtja a kollagéntermelést és aktiválja a sejtek helyreállítási folyamatait. "Ha csökken a bioenergia, a bőröd elfárad, és a benne lévő folyamatok nem úgy működnek, ahogy kellene" - mondta Kimball. A legfontosabb a niacinamid, más néven B3-vitamin, amelyről kimutatták, hogy növeli a bőr bioenergiáját.

A látható sejtek öregedése már negyvenéves kor körül bekövetkezik. Ez egy összetett folyamat, amelyben a bőrsejtek természetes életciklusa leáll. Ebben az esetben retinol, glikolsav és peptidek formájában lévő fegyvereket kell "megrajzolni". Plasztikai sebész szerint dr. Michelle Jagoda segít újraindítani és újraéleszteni azokat a sejtes folyamatokat, amelyek ebben a korban kezdenek elmaradni.

Menopauza (51 éves átlagéletkor) kezdete esetén a bőrsorompó funkciói gyengülnek, ami száraz bőrt eredményez. Az 1960-as években azonban minden öregedési folyamat drámai módon felgyorsult. A jó hír az, hogy a hamiltoni McMaster Egyetem kutatói szerint az olyan aerob testmozgás, mint a kocogás és a biciklizés hetente kétszer képes átalakítani a bőr fehérje szerkezetét 65 éven felüli életkorban, és olyan bőrt eredményez, mintha az lenne 20-40 éves kor között. A testmozgást nagyszerű megoldásnak tekintik, ha fiatalabbnak tűnik a személyi igazolványon szereplő életkor.

Mikor nézünk ki idősebbnek?


Mikor válik valójában láthatóvá a bőr összes belső változása kívülről? Szakértők szerint ez az életstílustól függ. Halvány bőrű embereknél általában a 30-as évek végén jár. "Akkor a homlokán finom ráncok láthatók, a bőr kevésbé rugalmas, és csúnya barna foltok díszítik" - mondja Jagoda. Ha sötétebb bőrű nő vagy, akkor a fordulópont csak az 1940-es években következik be. "Az afrikaiak átlagosan 10 évvel lassabban öregszenek, mint a fehér nők." Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a sötétebb bőr nagyobb védelmet nyújt az UV sugárzás ellen, de nagy mennyiségű antioxidáns is a bőrben.

Szakértők úgy vélik, hogy az öregedés 80 százalékát az életmód okozza. Az öregedés megelőzése érdekében figyelmet kell fordítanunk a 7-8 órás alvásra, nagy mennyiségű fehérje fogyasztására, amelyek helyreállítják a bőrsejteket, és az ivási rendszert úgy, hogy a bőr belülről hidratálódjon. Mivel egyes organizmusok nem képesek felszívni és felszívni az összes elfogyasztott tápanyagot, a peptideket és aminosavakat, például kollagént és biotint tartalmazó étrend-kiegészítők ajánlottak. Ezek segítenek pótolni mindazt, amit a bőr elveszít az öregedéssel.

Azonban már a kezdetektől gondoskodnia kell a bőréről, még mielőtt az öregedés első jelei megjelennek. "Ha egy nő 60 éves koráig nem tesz semmit a bőréért, és hirtelen ránctalanító krémet vásárol, akkor nem ugyanazokat az eredményeket fogja látni, mint az, aki 30 éves kora óta fokozatosan vigyáz a bőrére, "tette hozzá a bőrgyógyász dr. Paul Frand Jarrod.

kapcsolódó cikkek

A benzin ára csütörtökön literenként 30 hali, a gázolajé 40 h/l-rel nő

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.