Fogysz? Felejtsd el a tejeskávét!
Az étrendben és az ivási rendszerben vannak úgynevezett apró árulások. Mindent követhet, és még mindig nem biztos, hogy lefogy. Az egyik rejtett buktató a kávé tejjel.
Ha a kávé az ön szertartása, és nem akarja feladni a világért, akkor búcsút vegyen a fogyástól. Vagy legalábbis cukorral és tejjel.
Tudta, hogy egy ilyen tejeskávé energiaértéke legfeljebb 500 kJ? Tehát ez az öröm ugyanolyan kalóriabevitelbe kerül, mint például egy zsemle sonkával.
Kicsit jobb vagy, ha klasszikus kávét készítesz, de tejjel kb. 200 kJ. Nos, számoljon vele, ha naponta háromat iszik, az a kalóriabevitel, mint egy jó ólom.
Tehát, ha fogyni akar, de nem akar lemondani a kávéról, akkor a tizedet vagy az ólmot el kell távolítania, és akkor ugyanazt a kalóriabevitelt kapja.
- Pihenőnapló - Hányan kerülnek az elsődleges előkészítéshez
- HIBA, amely megváltoztathatja a férfiak szexuális életét A SÖR ivásának hatása az erekcióra
- Coldrex - Mennyibe kerül és mit tartalmaz (áttekintés)
- Főzzön csirkehast mindenképpen! Hogyan és mennyit kell főzni a csirke gyomrát vízben, párnak, ben
- Fogyni a fogyás érdekében KÖNNYEBB, mint megtenni