Édes búzakása
Mi a búza?
A búza nagyon egészséges gabonafélék, amelyeket a celiakok elfogyaszthatnak. A köles valójában héjas búza. A lecsupaszított bőr alkalmas fogyasztásra. Sok vitamint, vasat tartalmaz, virágzik a hajon, a körmön, a gyomorban és sok más pozitívum is van.
Az elkészítés egyszerű, zöldségekkel, vagy édes, gyümölcsökkel is tálalható.
Hozok neked egy receptet a búzakása édes változatában (kétféleképpen), hogyan készítem, és hogyan szeretjük a legjobban.
Megközelítés:
3-szor forró vízzel forralom (szitán), hideg vízzel leöblítem. Vízben főzök. Vizet adok a szemből, kb. 1 cm-rel a búza fölé, ha szükséges, főzés közben felöntöm.
A. Főzés közben lenmagot, szeletelt aszalt szilvát, szárított mazsolát, kevés fahéjat és vaníliát adok a búzához.
A tányéron található gyümölcsöket ízlés és ízlés szerint, mandulaszeletekkel díszítem.
Búzakása Ghee-vel az Alžbetka számára. Ghikés Vikinka kásához, mézzel, reszelt mandulával, mazsolával
B. Főzés közben lenmagot, reszelt kókuszt, vaníliát adok hozzá, miután főztem egy teáskanál kókuszolajat.
A tányéron található gyümölcsöket ízlés és ízlés szerint, mandulaszeletekkel díszítem.