A sport és az egészséges életmód Tomáš számára egy életen át tartó szenvedély és életmód. Gyerekkora óta foglalkozik sporttal, amikor elkezdett futballozni, amelynél 12 éve dolgozik. Később harcművészet volt, és most a funkcionális edzésre, a mély stabilizációs rendszer aktiválására szakosodott, segít megszüntetni a helytelen mozgássztereotípiákat, javítani a fizikai állapotot (erő, sebesség, állóképesség, koordináció) és csökkenteni a testtömeget természetes módon. Tomáš a súlyzók mellett sokféle segédeszközt alkalmaz edzésén, mint pl TRX, miniband, kettlebel és mások, amelyek optimalizálják és korszerűsítik az edzés folyamatát.
- Ingyenes kezdeti konzultáció
- Bemeneti diagnosztika
- Funkcionális edzés, mozgássztereotípiák korrekciója
- A mélystabilizáló rendszer aktiválása és megerősítése
- Izomtömeg növelése, az erő és a fizikai állapot természetes módon történő növelése
- Menü kidolgozása és súlycsökkentés
- .Okleveles 1. fokozatú oktató (KTVŠ M. Béla Egyetem)
- Michael Boyle I. tanúsított funkcionális erősítő edző.
- Michael Boyle II. Tanúsított funkcionális erősítő edző.
- EXOS - Teljesítmény-szakértői képesítés
- DNS 1. sportpálya (Rehabilitációs Prága Scho természetes módon
Michaela
- fitnesz edző
A mozgás néhány évvel ezelőtt terápiává és szenvedéllyé vált számára, amikor még pszichológusként dolgozott. Rájött, hogy még mindig segíteni akar az embereknek, de más módon. Úgy döntött, hogy továbbadja a sport iránti lelkesedését, az egészséges életmódot és önmagának legyőzését másoknak. A fitnesz és testépítő edző I. képesítési szint elvégzése után a pozsonyi Coaching Academy FTVŠ UK égisze alatt edző lett. Ez is segít az étkező és a hűtőszekrény megtisztításában. Nem csak a súlyzók érdeklik, hanem az is, hogy erősítse saját testének súlyát. Célja a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a saját fejének összekapcsolása - egy erős és egészséges test felépítése, a motiváció megtalálása és a mentális jólét javítása. Ma van lehetőség arra, hogy közelebb kerüljünk a holnaphoz, amelyre vágyunk, ezért hagyjuk abba az időpazarlást, és kezdjünk el ezen dolgozni.
- Ingyenes kezdeti konzultáció
- Súly csökkentés
- Testformálás
- Erő és izomtömeg megszerzése
- Az erőnlét javítása
- Menü és edzésterv kidolgozása
Vilmos
- fitnesz edző
Gyermekkora óta nagyon szoros kapcsolatban áll a sporttal, ahol már óvodás korban és általános iskolás korában is foglalkozott úszással és karatézással. Később a kajakozással próbálkozott a Karlovy Vary-öbölben, és a víziszlalom alatt a Szlovák Köztársaság szakembereként és képviselőjeként is maradt, amíg el nem kezdte Testnevelési és Sporttudományi Kar, Károly Egyetem, Pozsony. Tanulmányai mellett a szlovák képviselőkkel is együttműködött a vízisalomban a csúcseseményekre való felkészülés során. Miután sikeresen elvégezte az egyetemet, az edzői részleg itt dolgozott Szlovák Fitness, Testépítő és Erőemelő Szövetség főtitkári poszton, miközben úgy döntött, hogy egy fitneszközpontot működtet, amelyet teljesen felújított, új márkát és új irányt adott neki.
- Ingyenes kezdeti konzultáció
- Képzési terv készítése
- Menü létrehozása
- Súly csökkentés
- Testformálás
- Izomtömeg növelése
- Növelje az állapotot