Edzőterv
Szünet 20.12.12-től további értesítésig a zárt termek esetében.
A csoport megadásához mindig vegye fel a kapcsolatot edzőjével!
A képzési folyamat a jelenlegi járványügyi helyzet és a kormányzati előírások függvényében indul.
Kedves kézilabdázók, nagyon sajnáljuk a jelenlegi helyzetet, mégpedig azt, hogy nem találkozhatunk és nem edzhetünk. Télen nem játszhatunk kint kézilabdázni, és nem edzhetünk konkrét kézilabda-tevékenységeket. Ezért arra kérjük Önt, hogy külön edzen a hírekben megjelent videók szerint. Fuss legalább 3 km-t legalább hetente kétszer. Gyakoroljon hetente kétszer 60 percig a hírekben szereplő utasításoknak megfelelően. Tudjuk, hogy nehéz motiváltnak és lelkesnek maradnia, de bízunk benne, hogy megteszi! Eszünkbe sem jut, és újra találkozunk. Hiányzol nekünk!
A képzések ütemezése kategóriák szerint
Edzünk és játszunk a pandémiával kapcsolatos előírt szabályokkal. A terembe úgy lépünk be, hogy a légutat kendő borítja, fertőtlenítjük a kezünket edzés előtt és után. Minden játékosnak megvan a saját palackja. Csak a játékosok és az edzők lépnek be a csarnokba. Az edzőteremben minden játékosnak saját törülközője van, amelyet edzés közben használhat. Olyan szülők nélkül megyünk a mérkőzésekre, akiknek nem szabad belépniük a csarnokokba, mivel a bajnokságban résztvevők (játékosok, hivatalnokok) teljes száma meghaladja az 50-et. Ha elmegyünk a mérkőzésre, és a teljes idő meghaladja az 5 órát, biztosítunk játékosokat a megvalósító csapat meleg étele.
ELŐKÉSZÍTÉS (2011-es és annál fiatalabb)
HÉTFŐ 16:30 - 18:00 ŠH V. Javorka, CVČ +
SZERDA 18:00 - 19:30 ZŠ Hájik, Ifjúsági tér 1
CSÜTÖRTÖK 16:15 - 18:00 ZŠ Hájik, Námestie mladosti 1, + körtevékenység a héten 19.10-től.
FIATALABB TANULÓK (2008 és 2009)
HÉTFŐ 18:00 - 19:30 Hájik Általános Iskola, Ifjúsági tér 1
KEDD 15:30 - 17:00 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
SZERDA 15:00 - 16:00 ELIT FITNESS A KLUB Vlčince (OSBD)
CSÜTÖRTÖK 18:00 - 19:30 általános iskola Hájik, Ifjúsági tér 1 (technikai képzés)
PÉNTEK 15:30 - 16:30 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
IDŐSEBB TANULÓK (2006 és 2007)
HÉTFŐ 18:00 - 19:30 általános iskola Hájik, Ifjúsági tér 1
KEDD 15:30 - 17:00 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
SZERDA 15:00 és 16:00 között ELIT FITNESS A KLUB Vlčince (OSBD)
CSÜTÖRTÖK 18:00 - 19:30 Hájik Általános Iskola, Námestie mladosti 1 (az egyéni játéktevékenységekre összpontosító technikai képzés)
PÉNTEK 15:30 - 16:30 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
FIATALABB TANULÓK (2008 és 2009)
HÉTFŐ 16:00 - 17:30 ŠH Rosinská út, Középsport iskola (2020.10.31-ig)
HÉTFŐ 16:30 - 18:00 ŠH V. Javorka, CVČ + (2020. november 1-jétől)
SZERDA 15:30 - 17:00 ŠH V. Javorka, CVČ +
CSÜTÖRTÖK 16:15 - 18:00 Hájik Általános Iskola, Námestie mladosti 1, + gyűrűs tevékenység
PÉNTEK 16:30 - 17:30 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
IDŐSEBB TANULÓK (2006 és 2007)
HÉTFŐ 15:00 - 16:00 ELIT FITNESS A KLUB Vlčince (OSBD)
KEDD 16:00 - 17:30 ŠH Rosinská út, Középsport iskola
SZERDA 15:30 - 17:00 ŠH V. Javorka, CVČ +
CSÜTÖRTÖK 18:00 - 19:30 általános iskola Hájik, Námestie mladosti 1 (az egyéni játéktevékenységekre összpontosító technikai képzés)
PÉNTEK 16:30 - 17:30 Rosinská út, Középsport iskola