A hipotermia nagyon könnyen előidézhető, elég csak egy gyors időjárás-változás, egy baleset, egy törött autó és hasonlók.
Ha testhőmérséklete 35 ° C alá csökken, hipotermia lép fel.
A koordináció romlik, a mozgások lelassulnak, jobban kell koncentrálnunk. Képzelje el a helyzetet, azon kívül nulla körül van, erősen kezd esni és fúj. Néhány perc alatt nedvesek lehetünk a cérnában, erre a szél fúj minket. Ha 0 ° C körül van, és a szél csak 5 km/h sebességgel fúj, akkor a szél -5 ° C-ra csökkenti a hőmérsékletet stb.
Első körben meg kell akadályozni a hűtést. Jó tudni az okokat, következményeket és az elsősegélynyújtást. Ha meg akarjuk védeni magunkat, vagy elsősegélyt nyújtunk egy másik embernek, akkor jól fel kell készülnünk a rossz időjárásra.
Ha fennáll a hipotermia veszélye
Autóval rekedtünk hóviharokban, rossz időben a hegyekben és így tovább.
- ne ess pánikba
- Fontolja meg nyugodtan az általános helyzetet, és válaszoljon a kérdésekre:
- Magam is kezelni tudom a helyzetet, vagy segítségre van szükségem
- amit rendelkezésemre áll, ill. mit kaphatok a szomszédságomban
- folytatás vagy visszatérés
- vagy várja meg az időjárás javulását, ill. segítségért
- mentse meg erejét - minden további lépés elveszi az erejét
Azonnal meg kell akadályozni a hőség elszökését
- megfelelő felszerelés szükséges
- megtalálja a zsinórt, ill. menedék
- ha több vagy, akkor állj szorosan egymás mellé
- próbálja meg megakadályozni a hő szivárgását még a fejen keresztül is - a fej nagyon jól elvezeti a hőt
Az éhség, a kiszáradás és a kimerültség nagymértékben növeli a hipotermia kockázatát. Biztosítani kell az elegendő folyadékellátást, az energiában gazdag ételeket és az erők megfelelő regenerálódásához szükséges megfelelő időt.
Soha ne használjon alkoholt a melegítéshez! Igaz, hogy melegnek érzi magát, az alkohol tágítja a felszíni ereket, de több hőt veszít, mint amennyit az alkohol energiaértéke ad.
Mit vigyen magával
Attól függ, merre tartunk, meddig, milyen az évszak (a hipotermia a nyár folyamán is előfordul - főleg a hegyekben) és így tovább. Csomagoláskor a legjobb, ha figyelembe vesszük a lehető legrosszabb változatot, figyeljünk a legfontosabb dolgokra, amelyeket feltétel nélkül magunkkal kell vinnünk.
- A ruházat és a lábbeli meglehetősen laza (a szoros ruházat és lábbeli megakadályozza a vérkeringést, ami növeli a fagyás kockázatát)
- ruházat több rétegből áll
- az egyes ruházati rétegek közötti levegő javítja a ruházat szigetelő tulajdonságait
- a ruházat egyes részei szükség szerint levehetők a túlmelegedés és a fokozott izzadás megelőzése érdekében - az izzadt ruházat hűti a testet
- a felső réteg vízálló és nem engedi át a szelet - alkalmas az izzadás során keletkező vízgőz elengedésére
- a ruházat típusa az évszaktól és az adott éghajlati viszonyoktól függ, tartalék száraz ruhaink vannak magunkkal - sapka és kesztyű is - a tartalék ruhákat csomagolni kell, hogy ne nedvesedjenek
- tanácsos alumínium fóliát is venni - könnyű és tökéletesen szigetel
- ha éjszakázni tervezünk, rendelkeznünk kell egy bivak felszerelésével - sátor, hálózsák, szőnyeg stb. Resp. igényesebb túrákhoz vagy téli átkelésekhez sürgősségi bivak felszerelés szükséges.
Időjárás-előrejelzés és a valós valóság
Amikor a természetbe járunk, ill. a civilizációtól távol, fontos szorosan figyelemmel kísérni az időjárás előrejelzését.
Az időjárás-előrejelzés fontos, de azt is figyelembe kell venni, hogy az időjárás-előrejelzés sikere nem száz százalékos, így az időjárás hirtelen változása mindig elkaphat minket. Ezért készülj fel! Néhány esőkabát, extra kabát, termosz forró teával, alumínium fólia stb. megmentheti az életünket.
A hegyekben az időjárás változása lehetetlenné teheti a túra folytatását, ill. kritikusan lelassította a fejlődésünket. Sűrű köd esik, a hőmérséklet csökken, esik az eső, erős vihar, fagyos eső, erősen havazni kezd és.
Az időjárási helyzet romlása esetén reálisan mérlegelnie kell a helyzetet, és nem szabad felesleges kockázatokat vállalnia. Erőd gyorsabban fogyhat, mint amire számíthatsz. A fiatalok többet kockáztatnak, az idősebbek már rendelkeznek és gazdagabb tapasztalatokkal rendelkeznek, ami érzetet ad az embernek a kritikus helyzetek kezelésében.
Mi a teendő váratlan időjárási változás esetén
Először is, takarékoskodjon az energiával, az ereje a legfontosabb, másodszor, jól döntse el, hogyan tovább.
- ha befolyásolta vagy még mindig ki van téve az alacsony hőmérséklet hatásainak, akkor hipotermia állapotot feltételezünk
- a testhőmérséklet 35 ° C alatt van
- a bőr színe sápadt
- a bőr hideg és száraz
A viselkedésbeli változások észrevehetők az érintett személynél
- ingerlékenység
- zavar
- a beszéd érthetetlen
- a szenvedő elveszíti a józan eszét
- a hipotermia kezdetén borzongás van - az izom így akar hőt termelni:
- a szív teljesítménye nő
- az oxigénfogyasztás nő, ezért a légzés felgyorsul
- az érintett tudatos
- rázás esetén azt is feltételezzük, hogy a hőmérséklet csökkenése valamivel 35 ° alatt van
Amikor a hő 32 ° C alá csökken (súlyos hipotermia)
- a légzés lassú és sekély
- a pulzus lassú és szabálytalan lehet
- a hőmérséklet csökkentése még mindig lelassítja a pulzust és a légzést
- az izmok merevek
- tudatzavarok lépnek fel - akár eszméletlenség is
- Az alapelv: az érintettet a hipotermia arányának arányában melegítjük
- súlyosabb hipotermia esetén azonnal megadjuk a mentőket (155-ös telefonszám)
- ha kint súlyos hipotermiát találunk, pl. az erdőben, hegyekben és hasonlókban, azaz a hipotermia néhány órán belül jelentkezett, fokozatosan fel kell melegítenünk az áldozatot
- a lehető legszelídebbnek kell lenni, finoman beszélünk, a fogyatékkal élőkkel a lehető legkevesebbet, finoman és lassan haladunk. Átvisszük az érintettet a hőre.
- súlyos hipotermia esetén orvosi kezelést kell biztosítani ill. mi biztosítjuk az RZP-t
- ha a hipotermiát hideg víz okozta, melegítse fel gyorsan az érintettet
- ha száraz ruhánk van, levesszük az áldozatot a nedvesről és szárazra öltöztetjük
Ha közel állsz a civilizációhoz
- vagy meleg helyre költöztetjük az áldozatot - házikóba, házba stb.
- ha a hipotermia gyorsan bekövetkezett, akkor az érintettet meleg vízben melegítik, 40 - 45 ° C hőmérsékleten, ellenőrizzük a víz hőmérsékletét - a forró vizet rendszeresen fel kell tölteni
- ha a hipotermia hosszabb ideig fordult elő (idősek hipotermiája hideg lakásban stb.), akkor az áldozatot egy előmelegített ágyba helyezzük - főleg a mellkastól kezdünk melegedni
Ha távol állsz a civilizációtól
Először is nagyon óvatosak vagyunk, feleslegesen hosszú ideig nem tesszük ki a gyermekeket, csecsemőket és kisgyermekeket a hideg hatásainak. A csecsemők nem képesek jól szabályozni testhőmérsékletüket.
- a bőr színe világos rózsaszínű, ami a gyermek egészséges színét jelenti: már írtuk, hogy a hipotermiát nehéz felismerni, gyermekeknél ez kétszeresen igaz
- a gyermek: csendes, fáradt - aludni akar, nem éhes
A csecsemőket és a gyermekeket fokozatosan melegítjük (ha hosszú ideig hipotermia lépett fel), mindig orvosi kezelést fogunk biztosítani. Ha a gyermek hideg vízbe esett, akkor ebben az esetben gyorsan melegítjük a gyermeket - meleg vízben.