akarok

Egészséges akarok lenni - Hogyan kell csinálni

Mit kell tenni ?

Egészségügyi szabályok

1. Mit szeretne elérni (Cél kategória)

Ha egészséges akarsz lenni, célt kell kitűznöd. Cél nélkül, tehát irány meghatározása nélkül, és nem fogsz eljutni sehova. Sok információra lesz szükséged ahhoz, hogy tudd, melyik irányba haladj. Itt nagy probléma lesz, mert sokan vannak, és ellentmondásosak. Át kell osztályoznia őket az elméjével, logikájával vagy megérzésével. A természet és a tested példaként szolgálhat. Nem, de a teremtés mestere, aki mindent tudománygá tesz. A szépség és az igazság az egyszerűségben rejlik.

2. Változtassa meg étrendjét (diétás kategória)

Ha már van célja, akkor konkrét lépéseket kell tennie. Az egészségpálya legfontosabb szabálya az étrend megváltoztatása. Valószínűleg ez a szabály lesz a legnehezebb az Ön számára. Miért ? Mondd meg a szlováknak, hogy abba kell hagynia az ízletes főtt vagy sült maszk, kolbász vagy hagyományos szlovák ételek bryndza gombócainak fogyasztását? Mit mondana neked? És ezek a legfinomabb ételek ártanak nekünk a legjobban. Paradox, de az íz az ellenségünk és a hazugunk. Tudja már, hogy az élelmiszer-gyártók miért törődnek azzal, hogy termékeik minél finomabbak legyenek? Megvenni őket. Nem számít, hogy megfosztják őket az élettől, főleg, hogy jóízűek.

3. Tisztítsa meg a testét (kategória A test tisztítása)

Még a legegészségesebb étrend sem gyógyít meg, ha nem tisztítod meg a tested.

4. Aktív mozgás (Aktív mozgás kategória)

Ahogy mondják, az élet mozgás. A mozgás gyógyítja a testet és a lelket. Ne becsüld alá ezt a tevékenységet sem

5. Gondolkodj pozitívan, légy boldog és nyugodt (Mentális és mentális tisztítás kategória)

Ehet egészségesen, tiszta a teste, vagy aktívan sportolhat, de mégsem kell egészségesnek lenned, mert negatív gondolataid vagy érzéseid lehetnek. Meg kell tanulnod irányítani a gondolataidat, érzéseidet és nyitni a szívedet. Tanuld meg szeretni önmagadat és másokat. Lehet, hogy a lelked amúgy sem boldog. Tudnod kell, mennyire vágyik a lelked.

6. Kerülje el mindazt, ami árthat Önnek (Ártalmas anyagok kategória)