Egészséges banán palacsinta zabpehellyel. Próbáljon ki egy másik nagyszerű receptet a Women City márkával.
A palacsinta nemcsak reggelire, tizedikre, de olovrantra vagy vacsorára is kiváló. Különösen a gyerekek szeretik őket. Felkészülésük gyors és igénytelen. Egészséges banános palacsinta zabpehellyel. Próbáljon ki egy másik nagyszerű receptet a Women in the City márkával. Recept az egész család számára.
A legjobb banánpalacsinta, egészséges és fitt
- Felkészülési idő: 20 perc
- Darabszám: 24.
- Adagok száma: 4
Legjobb recept
Finom banános palacsinta zabpehellyel - összetevők
bögre 250 ml
- 3 db banán
- 3 tojás
- 2 evőkanál méz (ízlés szerint)
- 1 teáskanál őrölt fahéj (tökéletesen elindítja a testet)
- 1 db vanillin cukor
- 1,5-2 csésze őrölt zabpehely (keverhetjük 1: 1 arányban tönköly sima liszttel, a palacsinta finomabb lesz)
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- palacsinta sütéséhez: olaj szükség szerint
Tipp neked
Finom banánpalacsinta zabpehellyel - recept eljárás
- Készítünk egy banánkeveréket. A banánt egy tálban összekeverjük a tojással együtt egy kását.
- Ízesítsük a banánkását mézzel, őrölt fahéjjal és vaníliás cukorral.
- Lisztbe keverjük a zabpelyhet. Keverhetjük sima tönkölyliszttel.
- Keverje össze a lisztet a banánmasszához. A liszt mennyisége a banán, a tojás méretétől függ.
- Vastagabb utunk kellene. Beépítünk egy teáskanál szódabikarbónát az ösvénybe.
- Hagyja állni a tésztát 5 percig. Ezután kis palacsintákat sütünk aranybarnára, amelyek megnőnek.
- A sütéshez klasszikus serpenyőt is használhatunk, az ösvényből kanállal 6 cm-es palacsintát készítünk.
- Keverjük össze a banán palacsintát lekvárral, díszítjük joghurttal, tejszínhabbal és friss gyümölcsökkel.
Záró tipp: Van házi fagyasztott gyümölcs a fagyasztóban, és nem tudja, mit kezdjen vele? Remek tippet kínálunk a használatához. A fagyasztott gyümölcsöt kevés vízzel, közepes szinten forraljuk fel, adjunk hozzá vanillincukrot, ízlés szerint kristálycukrot is készíthetünk. Addig főzzük a gyümölcsöt, amíg lekváros nem lesz. Ha nem akarunk cukorral édesíteni, végül összekeverjük a mézet. A gyümölcspüré jól passzol a banánpalacsintánkhoz.
Jó édes és egészségesebb íz.