egészséges

A zöldségforgács egészségesebb alternatívája a zsíros és mesterségesen ízesített vásárolt chipsnek. Fedezze fel velünk egy egészségesebb választást ízletes ízükkel.

Hozzávalók

  • 3 nagy burgonya
  • 3 nagy sárgarépa
  • 3 nagy édesburgonya (édesburgonya)
  • 2 nagy vörös cékla
  • olivaolaj
  • tengeri só

Megközelítés

A zöldségeket megtisztítjuk és vékony szeletekre vágjuk. Tegyen sütőpapírt egy tepsibe, és tegye rá a felszeletelt zöldségeket. Jó minden zöldséget külön sütni, mert mindegyikhez más és más sütési idő szükséges. Finoman dörzsölje meg az egyes szeleteket olívaolajjal. Süsse a zöldségforgácsot 130 ° C-on, amíg a zöldség ropogós lesz.

Sózzuk meg a sült zöldségforgácsot. Kevesebb sót ajánlunk, hogy egészségesebbek legyenek. Ha meg akarja tárolni a forgácsot, fogyasztás előtt sózza meg, mert nedvesedhetnek. Jó étvágyat!

Mi inspiráltunk? Olvasson el egy másik egészséges receptet: Alma-torma szósz