Az egészségtelen táplálkozás nagyon káros lehet!

Szeretné, ha a higannyal leöntött sült varangyos székletet? Valószínűleg nem. Mert tudod, hogy nem élnéd túl.

Szeretne sült sajtot, sült krumplit, majonézt és süteményt? Valószínűleg igen. Tudod, hogy nem szabad, de amikor olyan finom ...

Mi lenne, ha tudnád, hogy a mérges gomba is ízletes? Nehéz döntések?

Sokan még mindig nem veszik észre, hogy az ételek minősége alapvetően befolyásolja az életünket. Az egészséges táplálkozás nem csak egy újabb bosszantó ajánlás. Váltson racionális étrendre, és néhány nap múlva felismeri. Evés után nem dörzsöli. Nem lesz nehéz neked. Nincs émelygés nehéz étkezés után vagy éhség elégtelen étkezés után. Egyszerűen energia az egész napra. Az ételekben nemcsak energia van.

Az egészséges étrend ízletes is lehet.:)

élelmiszer

A fehérjék, a szénhidrátok vagy a zsírok különböző arányban kívül vannak más anyagok is az ételekben. Különböző arányban is.

  • Vitaminok.
  • Ásványok.
  • Élelmi rost.
  • Fitokémiai anyagok. (Növényi "jó" vegyszerek.)
  • Vegyszerek. (Szándékosan vagy akaratlanul szállítja az élelmiszer-gyártó.)
  • Attól függően, hogy ezek a tápanyagok keverednek, beszélhetünk egészséges vagy egészségtelen étrendről.