Blogunk
Egészséges életmód és étkezés a feng shui szerint
A hagyományos kínai feng shui tanítások az ember és az őt körülvevő környezet kapcsolatát vizsgálják. Sokan ismerik a feng shui-t különösen az élet harmóniája kapcsán, de annak lehetőségei életünk minden aspektusát megzavarják, például az egészséges táplálkozást.
A hagyományos kínai feng shui tanítások az ember és az őt körülvevő környezet kapcsolatát vizsgálják. Sokan ismerik a feng shui-t különösen a lakhatás harmóniája kapcsán, de annak lehetőségei életünk minden aspektusát érintik, például az egészséges táplálkozást.
A táplálkozás területén a feng shui azt tanácsolja nekünk, hogy mely ételek pozitívan hatnak a testünkre, és melyek ártalmasak ránk. Nem, ez nem diéta. Csak arról van szó, hogy megtalálod a harmóniát a tested és az, amit adsz neki. Születési dátumodnak megfelelően derítsd ki, hogy az öt elem közül melyik vagy a kínai horoszkópban, és igazítsd magadhoz a feng shui-t. Elemét például ezen az oldalon is megtalálhatja.
A feng shui tanításai szerint étkezni
Ha már megtalálta elemét, nézze meg, mit ajánl a feng shui ősi tanítása.
Fa elem
Azok az emberek, akik kapcsolódnak a fa eleméhez, kreatívak, és inkább együtt dolgoznak egy csapatban. Ezért például jobban fogysz más emberek társaságában. Kipróbálhatja a Pilates, a Zumba vagy a Yoga programokat. Ha étkezésről van szó, egyél zöld színű ételeket, például salátákat, zöldségeket vagy zöld hajtásokat. Citrusfélék, lencse, zöldbab, kefir, savanyú káposzta és friss sajtok szintén megfelelőek az Ön számára. Ami a húst illeti, inkább a csirkehúst és a kacsahúst. Kényeztesse magát forró ebéddel és vacsorával, a gabonafélék pedig ideális reggelit kínálnak. Kerülje az édes és zsíros ételeket, felejtsen el kávét, sült krumplit, chipset vagy sertéshúst. Az olyan ropogós ételeknek, mint a friss hagyma, a fokhagyma, a curry vagy az alkohol, szintén semmi közük az étrendhez. Ízesítse az ételeket finom gyógynövényekkel.
Elem tűz
A tüzes emberek nagyon aktívak, ugyanakkor "elhamarkodottak" is. Az extrém sportok nem alkalmasak az Ön számára, mert nagyon megterhelik a szívét. Ne kerülje azonban a sportot. A téli sportok ideálisak az Ön számára, de a beltéri sportok, a kerékpározás, a futás vagy az aerobik is. Étrendjében a vörös színre koncentráljon - cékla, paprika, káposzta, cseresznye vagy vörös szőlő. Kényeztesse magát hideg salátás zöldségekkel, zöld teával. A grillezett húsokat megbánás nélkül élvezheti - kecske, juh vagy bárány, valamint az étlapot kecsketejtermékekkel is gazdagíthatja. A kávé azonban határozottan nem tesz jót a testednek, mert feleslegesen megterheli a szívet. Felejtsen el olyan hideg ételeket is, mint a joghurtok, fagylalt vagy jeges kávé.
Elemi föld
Azok az emberek, akikhez a föld eleme tartozik, békések és magabiztosak - akárcsak a föld. Élvezik az ételeket, és környezetük nagyszerű ínyenceknek tartja őket. A sportok közül a beltéri sportok, a jóga, a spinning, de a fitnesz vagy az aerobik is megfelelő az Ön számára. A tested lassabban metabolizál és több vizet tart vissza. Azonnal felejtse el a drasztikus étrendeket, vigyázzon az egészséges életmódra, és ne hagyja ki a reggelit.
Az ételek ideális kombinációja édes és meleg az Ön számára. Diófélék, méz, szárított gyümölcsök, hőkezelt gyümölcsök és zöldségek. Nincs jobb, mint a forró leves. A MioMat segít nekik - egy forrásban lévő bögre, amely 25 perc alatt elkészíti a levest. Kerülje a félkész termékeket, a fehér cukrot és csak szomjas állapotban igyon. Neked is ideális a hidrogénvíz, amely sok antioxidánst tartalmaz, anti-stressz hatású és támogatja az anyagcserét, amire éppen elemednek szüksége van.
Fém elem
Ugyanolyan kemény vagy, mint a fém. Erős akaratod, sok energiád van és elszánt vagy. Előnye az egészséges életmódban az, hogy sokkal nehezebb edzést írhat elő, mint mások. Inkább az egyéni sportok megfelelnek neked, és ne felejtsd el regenerálódni a sport után, amelyben a FLASKA is segít. A hidrogénvíz felgyorsítja a regenerációt a sportteljesítmény után, megelőzésként működik a sejtkárosodás, a gyulladás és az ellenőrizetlen sejtnövekedés ellen. Az ételeket illetően frissítő lédús zöldségek, például paradicsom, dinnye vagy uborka megfelelőek az Ön számára. A kompótokat lelkiismeret-furdalás nélkül is megengedheti magának. Könnyen felveheti étrendjébe a fűszeres ételeket, például a hagymát, a tormát, a fokhagymát vagy a retket. A penészes sajtok, vad, nyúl vagy pulyka alkalmas a gyomrod számára. Teljesen hagyja ki a cukrot és a tejtermékeket.
A víz eleme
Ha a víz eleméhez tartozik, szorongás és kimerültség fenyeget. Tartalmazza a szójababot és a hüvelyeseket az étrendbe. Fogadjon a halakra és a tenger gyümölcseire. Kényeztesse magát zöldségsalátákkal, gyümölcsökkel. Ne terhelje feleslegesen a vesét, és igyon megfelelően, de jó minőségben. Forró tea, friss gyümölcslé vagy akár antioxidánsokkal és egyéb hatóanyagokkal teli hidrogénvíz jót tesz a testének. Inkább törölje ki az ásványi anyagokat az ivási rendszerből.