Kérjük, szeretteit kézzel készített mogyorókosarakkal. Gluténmentesek, hozzáadott cukor nélkül, csak 4 összetevőből állnak, és elkészítésükig legfeljebb 15 percet vesz igénybe.
Tálalja most, vagy tárolja a süteményeket a hűtőszekrényben, zárt tartályban.
Ezt a receptet a saját ízlése szerint is finomhangolhatja. Például. tetejére étcsokoládét teszünk, és hozzáadunk apróra vágott diót vagy kókuszlisztet. Kísérletezhet a töltelékkel is.
Lépések
Keverje össze az összes hozzávalót (kivéve a 2 evőkanál mogyoróvajat, amelyet a töltelékhez fog használni) egy kis mélyebb serpenyőben. Helyezze alacsony hőfokon, és keverje villával az elegyet, amíg az összes összetevő meg nem olvad és össze nem keveredik.
Az elkészített keveréket vékony rétegben tegye papírkosarakba, és igazítsa egy kanállal.
Adjunk hozzá egy réteg mogyoróvajat (kb. 1Cl), és fedjük le a keverékkel. Igazítsa.
A kész süteményeket 10 percig hűtőszekrényben tárolja, hogy megszilárduljon.
DANKA
Hasonló receptek a fogyáshoz:
3 megjegyzés Megjegyzések elrejtése
Nos, alapvetően klasszikus kohorszok, csak dió helyett mogyoróvajat használnak a töltelékhez. Annak ellenére, hogy a klasszikus répacukor értelmében nincs cukor, a juharszirup ugyanolyan szacharóztartalommal rendelkezik, mint a gyűlölt "fehér" cukor, és ugyanúgy felszívódik, mint a klasszikus cukor. Tehát a kosice rendben van, de nem megafogóbb, mint a normál cukorral elkészítettek ... A kókuszvaj-olajban is látom a problémát, a kókuszolaj akár 91% -ban telített zsírokat is tartalmaz, amelyek nem az egészség szempontjából a legjobbak. Nem azt akarom mondani, hogy rosszabb, mint más zsírok, csak okosan kell használni, mint bármely más zsírt. A kókuszolaj bevitelének egyértelmű egészségügyi előnyei nem bizonyítottak (de például a hajra nagyszerű). A főzéshez olívaolajat, lehetőleg növényi zsírt ... vagy általában vajat ajánlok (telített zsírokat is tartalmaz, de kisebb mennyiségben). Jobb telítetlen zsírokat használni telítettként ... a kókuszolaj nem, és szintén mega egészséges, amint azt népszerűsítik ...