3.6. 2011 Az új stílusos megszállottság nemes hangnévvel és rendkívül félrevezető borítóval rendelkezik. Ellenkező esetben az egészséges táplálkozás megszállottsága a hímzett rendellenesség.

enni

Isifa.com

Népszerű az internetről

A feleségem nem volt hajlandó szexelni vele szülés után: Megoldotta a maga módján, DE. Uff, erre nem számított!

Mary szívszorító története: Apám meg akarta ölni magát, mert haldokolt! Próbáltam segíteni, de.

A dallasi alkoholista Sue Ellen keserű sorsa: Nagyon megváltozott az arca! FI, amit át kellett élned

Nyers kenhető vagy mákos zsákok? Próbáljon ki öt tippet az új edények porosodásához!

Ez nagy hatással van arra, hogy milyen lesz a MINDEN NAPJA: Csak egy kis reggeli változás, és ez a hatás!

kapcsolódó cikkek

Sokk! A legkövérebb brit tinédzser ma már étvágytalanságban szenved

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Mintha ez nem lenne elég. Az elmúlt években a média megijesztett minket lesoványodott anorexiások halálának fényképeivel, élettörténeteikkel és tesztjeikkel, amelyek feltárják bennünk a potenciális áldozatokat. Még akkor is, ha megszöktünk az étvágytalanság karmai elől, egy bulimia barátnője magához vágta! Morbid falánkság, bűntudat és szándékos hányás. Sok modell elismerte a betegséget, másokat legalább vádoltak, és valljuk be, hogy titokban gyanítjuk a világ felét és a hazai show-üzlet negyedét.

Magasabb szintű megszállottság

A betegséget Steven Bratman kaliforniai orvos 1997-ben úgy határozta meg, hogy az élelmiszerek krónikus rögzülését egészségesnek tekintik. és egészséges, és kerülje a véleménye szerint egészségtelen ételeket. Így például a zsírok, élelmiszer-adalékanyagok, tejtermékek, cukor, só, koffein, alkohol, búza, glutén, tojás, tartósítószerek és hasonlók megjelentek a feketelistán. Egy ilyen aszketikus életmód a szükséges, létfontosságú anyagok hiányához vagy az alultápláltsághoz vezethet. Dr. Bratman szerint az ortorektikának különleges preferenciái vannak. Szerintük a konzervek veszélyesek, az iparilag feldolgozott élelmiszerek mesterségesek, az egészséges ételek követelményét gyakorlatilag csak az organikusan termesztett gyümölcsök és zöldségek elégítik ki.

A rendkívüli szegénység és kimerültség jellemző a speciális étrend híveinek, például azoknak, akik nem hajlandók nem nyers ételeket fogyasztani. A "fogyatékkal élők" motivációja rendkívül változatos lehet, de bár az anorexiás ember egyértelműen le akarja csökkenteni a súlyát, az orthorecticus nem a karcsúságról szól, hanem arról, hogy tisztának, egészségesnek és természetesnek érzi magát. Az egészséges étkezés megszemlélése nem feltűnő módon kezdődhet. Néha a család étkezési hagyományaiból, trendjeiből, gazdasági problémáiból, a betegségek leküzdéséből vagy akár az ételekről hallott információkból fakad, amelyeket azonnal ki kell zárni a menüből. Az elhízás megbetegedhet, különösen, ha az ember teljesen kihagyja a húst és a halat. Az orthorectics szenvedhet a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék hiányából a szervezetben, ami krónikus fáradtságot, törékeny csontokat, meddőséget eredményezhet. A tej és tejtermékek fogyasztásának csökkenése kalciumhiányt és gyakran csontritkulást okoz. És amikor visszatérünk a címben szereplő nervosa szóra, még csak nem is ez. Ha valakinek sokáig hiányzik bizonyos ételek, csak az az ötlet jut a dugóhúzóba, hogy kapcsolatba kell lépnie velük.

Ki van veszélyben?

Az orthorexia mind a nőket, mind a férfiakat 30 éves kor körül érinti, de korábban is megnyilvánulhat. Ez a modern társadalmakban fordul elő, ami a táplálkozási és fitnesz, különféle személyi edzők és látnokok nyomásának is köszönhető, akiknek saját elképzeléseik vannak arról, hogy melyik étel jó és melyik rossz. Mindezek a vélemények a tudatalattinkban tárolódnak, amíg egy piros lámpa kigyullad az agyban, figyelmeztetve arra, hogy ha nem eszünk valamit, ami az egészségünkhöz szükséges, vagy éppen ellenkezőleg, valami egészségtelen dolgot eszünk, hamarosan rettenetes betegségünk lesz xy és meghalunk . Az ilyen üzenetek iránt érzékeny emberek száma nagyobb, mint amire számítani lehet. Az ortorektikák természetükben hasonlóak az anorektikához, félnek a kockázattól és kissé bizonytalannak érzik magukat. Undorodnak a rendelkezésre álló élelmiszer mennyiségétől, és általában perfekcionisták is, akik szigorú követelményeket támasztanak az ételekkel és azok tisztaságával szemben. Néhányan nem hajlandók éttermekben étkezni vagy saját ételt cipelni.

A nyilvánosság előtt az ortorektikusoknál mindig kéznél van egy egészséges ételcsomag. Nagyobb az ortorxia kialakulásának kockázata a pszichológusok szerint ľaz engedelmességre hajlamos emberek, vagyis azok, akiknek alá kell vetniük magukat a tekintélynek vagy önbizalomhiányban szenvednek, és akiket mások könnyen befolyásolhatnak. Az orthorexiával az önbizalom kezd növekedni, mert olyan eredményt értek el, amihez másoknak nincs elég erejük és önuralmuk. Modellhelyzet: Ebédre sült sajtot sült krumplival fogyasztott, és most csokoládéval érkezik az irodába. Mi a másik ortorektikus a szomszédos asztalnál, organikus kulcsokkal ebédel? Így van, megveti.

Inkább éhes marad?

Mivel az ortorektikának nem kell rossznak vagy alultápláltnak lennie, megszállottságuk sok éven át rejtve marad. Minden a hiba intenzitásától függ. A könnyű ortorektikum nagyon egészséges és kiegyensúlyozott táplálékot adhat az egész életen át. A probléma akkor merül fel, ha valaki inkább éhes marad, csak azért, mert nem áll rendelkezésre a szükséges minőségnek megfelelő élelmiszer. A rögeszmék az ételek elkészítéséhez is kapcsolódnak. A zöldségeket csak bizonyos módon vágják, az edényektől csak a kerámiát és a fát tolerálják. Az egyetlen módja annak, hogy egészségesen táplálkozzunk, és ne essek ennek pszichés körhinta alá, és nem szabad, a visszafogottság. Ha az étrend radikális helyreállítása mellett döntött, kitartást és sok erőt kívánunk. Az ételválasztás változásainak azonban fokozatosaknak és nem túlzottan korlátozóaknak kell lenniük. Az egészségesebb étrendnek pozitív hatással kell lennie az egészségre anélkül, hogy korlátozná maga az étkezés kellemes érzéseit, vagy negatívan befolyásolná a környezettel való kapcsolatát. Nem vagy teljesen meggyőződve objektivitásodról?

Próbálja ki az ún BRATMAN VIZSGÁLATA:

1. Naponta több mint három órát tölt el étrendjén gondolkodva?

2. Néhány nappal előre megtervezi étkezését?

3. Az ételek tápértéke fontosabb számodra, mint az öröm?

4. Úgy érzi, hogy az étrend minőségének javulásával az életminősége is javul?

5. Az idő múlásával egyre szigorúbb leszel magaddal szemben?

6. Az egészségesebb étrend növelte önértékelését?

7. Kizárta kedvenc ételeit az étlapról, és egészségesre cserélte azokat?

8. Az étrend megnehezíti, hogy otthonról távol étkezzen, vagy kapcsolatot tartson családjával és barátaival?

9. Bűnösnek érzed magad, mert megtörted?

10. Elégedettnek érzi magát, ha egészségesen táplálkozik?

Ha minden kérdésre igenlő választ adott, akkor ujjainkat tartjuk, hogy jó pszichoterapeutát találjunk.

Igen, négy-öt kérdés esetén jó tanács engedni a tempót, hogy később ne késő legyen.