Bél, nyálkahártya immunrendszer és probiotikumok

Psyllium - egyedülálló rostforrás

Savanyú cabagge - természetes gyógymód a belekre

étrend
Ma egyértelműen bebizonyosodott, hogy a belek minőségét közvetlenül befolyásolja az általunk fogyasztott étrend összetétele. Testünk központja az emésztőrendszer, és az étrendből származó tápanyagok felszívódásának képessége nemcsak a túlélésünktől, hanem az életünk minőségétől is függ.
Az étel nemcsak táplálékforrás, hanem köszönet is rost, támogatják a bél, a bélizmok tevékenységét is, amely felgyorsítja az emésztett táplálék átjutását a belekben, ugyanakkor gyorsabban kiküszöböli a felesleges káros anyagokat.

Savanyú káposzta - természetes gyógymód a belek számára

Bizonyára sokan ismerjük, sőt szívesen fogyasztjuk is. Ugyanakkor nincs tisztában gyógyhatásával. Nagy mennyiségű olyan anyagot tartalmaz, amelyre szükségünk van:

  • az egész paletta vitaminok: béta-karotin - A, C, B, E és K provitamin
  • bőség ásványok: kálium, kalcium, foszfor, vas, cink és magnézium
  • nyomelemek, amelyek közül a legfontosabb a kén
  • fitokémiai anyagok antibiotikum és rákellenes hatásokkal
  • életet adó enzimek
  • tejsav - a savanyú káposzta legértékesebb összetevője- helyreállítja a sérült bélnyálkahártyát és segíti az emésztést

Mindenekelőtt azonban nem hőkezelt, nem sterilizált és egyébként hőkezelt savanyú káposzta. Mert csak ebben az állapotban az egyéb tápanyagok mellett minden termolabilis tápanyag, mint pl C-vitamin, hasznos baktériumok - probiotikumok a enzimek . Ezek az élő enzimek ugyanúgy hatnak, mint a hasnyálmirigy enzimek, amelyek elősegítik az emésztést. Ezért a savanyú káposzta napi fogyasztása nagyon hatékony segítség azok számára, akiknek csökkent a hasnyálmirigy-funkciójuk, például a cukorbetegek cukorszintjének fenntartásában.

Savanyú káposzta levét tartalmaz

  • probiotikus baktériumok, amelyek megakadályozzák a patogén és rothadó baktériumok szaporodását a belekben, és különösen jótékonyan hatnak az epehólyag aktivitására - így csökkentik a vér koleszterinszintjét
  • cellulózrost - javítja béláteresztő képesség,
  • támogatja rendszeres ürítés, ezzel megakadályozva a székrekedést.
  • támogatja anyagcsere
  • vízelvezető hatás, és így lehetővé teszi a salakanyagok gyors eltávolítását a testből
  • segít krónikus székrekedésben és divertikulózisban

Ne feledkezzünk meg a savanyú káposztáról sem, mert gondoskodik az anyagcsere megfelelő működéséről és támogatja a méreganyagok gyors eltávolítását a szervezetből. És mivel száz gramm káposztában csak tizenhét kalória van, így különösen célzott fogyás esetén hasznos.