A reggeli szükségessége hosszú távú megvilágosodás volt. Ugyanezt kell mondani az ólomról is!
Gisele Bündchen: Hogy néz ki egy szupermodell egészséges élete?
Valaha ijesztő példa volt az evésre. Reggel csak kávézott, amihez legalább négy cigarettát gyújtott, és egy üveg bort ivott naponta. De megváltozott.
Ezek az ételek segítenek elaludni. Próbáld ki őket vacsorára
Az alvási problémák hosszú ideje növekszenek. Ennek egyik oka azonban a helytelen menüválasztás. Ez nemcsak az elhízás növekedését, hanem alvási problémákat is okoz.
A közeledő repüléssel egyre nehezebbé válik! Ki ne szeretne bedobni egy bikinit?
Melegebb sugarakkal természetesen egyre inkább a tükörbe kezdünk nézni.
A menük megfelelő összeállítása?
Tanácsot adunk az egészséges főzéshez, és hogyan állíthatná össze a menüket úgy, hogy étrendje változatos, de ugyanakkor kiegyensúlyozott legyen.
Milyen legyen egy tökéletes nap a tányérján
Mely ételek szerepelnek az egészséges menüben? Mennyi vizet kell innom naponta? Fagylaltot vagy tejitalt is fogyaszthat, ha van kedve hozzá?
A cukorbetegek étrendje is változatos lehet
2. típusú cukorbeteg vagy és nem tudsz megbirkózni az életmóddal? Ha a diagnózist időben felállítják, akkor nagy a lehetősége az életmód megváltoztatásának befolyásolására.
Alultápláltsági teszt időseknek
Hallgassa meg saját testének jeleit. Sok testi és lelki betegséget elhanyagol az elhanyagolt táplálkozás. Hogy vagy?
Túlsúlyos? Nemcsak a zsíros és édes ételek az ellenségek
Hogyan kell kinéznie az étrend változásának egy olyan embernél, aki túlsúlyos, és úgy dönt, hogy küzd ellene?