Lubicka, van egy kis káosz a tickeredben, hány gyereked van, egy sapka a földszinten, hogy mindennel tudod kezelni a vonaladat? -) csodálom. (és az irigység is: ups:)

oldal

Xena - tehát neked is sikereid vannak. de legalább látjuk azokon a nadrágokon:) és várhatjuk is:) Mindig is tetszett a taposó, keresem azokat, akik szintén kalóriát, távolságot, sebességet stb. és szeretném, ha náluk is lenne ez a fogantyú. De nagyszerű, hogy van, még akkor is, ha az egyszerű. Olyan szépnek tartom, hogy sokáig bírja. este stb. mert az orbitrekben 30 perc múlva elcseszem, mint egy elefánt, akit tévét sem hallok: lol:
És nagyszerű terved van. ennyi aerob tevékenység, akkor tényleg macska leszel:) és meg is változtathatod, ami hosszú távon nagyszerű.
Azok a súlyzók, szóval azzal a női 3 kg-mal kezdtem. Nekem is vannak otthon, szétterítésre, mellre használom őket. Már nem vagyok elég rövid, és ezért olyan brutálisan növeltem ezeket az ismétléseket, és most két napig rettenetesen kegyetlen izom van. hogy ha futni is megyek, valószínűleg elpusztulok. Muszáj legyőznöm. és egy ilyen 13 kg-os rúddal edzek. így a rúdnak kevesebb + korongja van.
próbáld meg kölcsönkérni ezeket a súlyzókat egy férfitól, és tedd le a tekercseket, nem szégyen, fokozatosan kell kezdened. és írjon neked gyakorlatokat + ismétléseket.
tehát jól tornázzon. minden fáj. la-la-la-laaalaaa:)

Négy gyerekem van, de négy ticker kártya nem felel meg nekem

Majki 2 éves és 4 hónapos

Michaela 9év és 3 hónap

Denis 15 hónap múlva, és a darab 15 éves lesz

Lucka a tánckonzervatóriumban tanul, balettozik és a blavai beltérben lakik

Lubicka gyönyörű család, 4 gyerek tökéletes, csak már nem látja.

Lubicka, te nagyon szép család vagy:) a gyerekek nagyon szépek. denis, uff, jóképű:) és macskák is. lucka egy balfácán, akit balettnek szentel. és nagyon hasonlítasz magadra, olyan tökéletes megjelenésű. és kék szem:))
Tehát négygyerekes anyukaként ilyen kedves ? A karácsony biztosan csodálatos lesz számodra. valójában minden nap.
Szerintem gyermek szempontjából ez a legjobb. hogy több testvére van. de anyaként kicsit félek ettől. Még mindig van két gyermekünk, de ki tudja. ) mit hoz az idő:))

Juli, íme a legutóbb említett recept.

1. tészta: 100 g sima liszt, 100 g félig durva liszt, 50 g finom zabpehely, 1 rész sütőpor, 60 g porcukor (amit én nem adtam), 2 rész vaníliás cukor, 150 g növényi zsírból, 1 tojás.

2. tészta: 100 g őrölt dió (én dió- és napraforgómagot adtam), 100 g kukoricapehely, 100 g vaj, 100 g méz, 1 PL fél durva liszt.

Az első tésztából származó alapanyagokat összekeverjük, összegyúrjuk, feltekerjük és henger segítségével tepsibe tesszük. Tegye a kukoricapehelyeket egy mikrotén tasakba, és görgővel törje össze őket. A vajat és a mézet forró vízfürdőben oldjuk fel, adjunk hozzá diót, zúzott kukoricapelyhet, lisztet és keverjük össze. Az első tésztára kenjük a második tésztát, és 175 fokos hőmérsékleten süssük kb. 20-25 percig. Még mindig melegek vagyunk. Ez az eredeti recept.

A következő alkalommal, amikor megcsinálom, az első tésztát egyáltalán nem csinálom meg, mert elég száraz volt, és rosszul vágták le, és egyrészt a fogyáshoz szükséges liszt és zsír nem biztos, hogy. Inkább hozzáadom azokat a pelyheket és tojásokat a másik útra, és nedves kézzel golyókat vagy apró palacsintákat készítek, amelyeket aztán megsütök és adok pl. papírpoharakba. Mert a kekszes domb fantasztikus volt. Nekem az egész tányérom megvolt, és egy hétig tartott, természetesen felajánlottam a mieinket is, de nem kell ilyen száraz, egészséges dolgokat csinálniuk. És elég büszke voltam magamra, mert a robotoknál hordtam, és "nehéz pillanatokban" vettem egy darabot, pl. kávéhoz. És az egész héten nem vettem édességet, és nem is volt kedvem hozzá. Szóval azt mondtam magamban, hogy egyszer-egyszer mindenképpen jobb ilyesmit sütni, finom, egészséges és még kevésbé kalóriatartalmú, mint a boltból származó édességek. Legutóbb az élelmiszerek energiaértékeit vizsgálom, egyes esetekben nagyon megrémülök. Ezért megpróbálok kevesebb energiájú ételt választani. Egyébként a súly a héten nem sokat mozdult, továbbra is csak a két kg van lefelé, remélem, a jövő héten javulni fog. Köszöntelek mindenkit, bólogatni fogok egy kicsit, a kicsi alszik, kint esik az eső, de legalább lesz néhány rövidnadrágom és kalanetikám. Viszlát.