EZEN 90 NAP alatt
fogyásra számíthat kb. 12-18 kg. Mindenki más, ezért mindenki fogyhat Egyedi!
Személyes véleményem az, hogy nem az számít, hogy a súly milyen számot mutat, hanem az, hogy hogyan érzi magát, és mit mutat a ruhája számodra! ajánlom neked, hogy MINDIG megmérd magad, mielőtt elkezdesz egy tervet.
Természetesen ez attól is függ, hogy érdekel-e csökkentő étrend, vagy fenntartó étrend, vagy izomtömeg növelése. Példákat adunk a súlycsökkentésre.
Mit tehet a vendéglátásból
VÁRHATÓ TERV ?
Több energia
Változatos étrend
Az erőnlét javítása
Magasabb önbizalom
Új nézet
Fogyás
Új receptek
és ötleteket az egészséges táplálkozási terv elkészítéséről
MINDEN TERV TARTALMAZZA?
Személyre szabott étkezési terv.
Az étkezési terv magyarázata
Bevásárló lista
A kalóriabevitel kiszámítása
MIT EGYEN - Mennyit enni - Mikor enni - Ivási rendszer
Az energia eloszlása az élelmiszerekben
Tudjon meg többet az ételről
Eljárás és hozzávetőleges előkészítési idő
Az étel összetevőinek felsorolása
Általános edzésterv otthon
Általános edzésterv a fitneszhez
MILYEN NÉZETŰ A TERV?
ÉS A legfontosabb:
Miközben tartotta a tervet, Mindig rendelkezésére állok. Ha valami nem világos számodra, vagy nem tudsz tanácsot adni, vagy támogatásra van szükséged. Még mindig itt vagyok érted!
Megtörténik a kommunikációnk e-mailben, vagy bizonyos órákon keresztül telefonbeszélgetés.
A terv után bármikor felveheti a kapcsolatot velem, ha tanácsra van szüksége, vagy olyan kérdése van, amelyre nem talál választ. Szívesen segítek és válaszolok mindenre, ami érdekel.
Ha meg akarja változtatni a
ÉLETSTÍLUS,
és meg akarja változtatni a testét,
ezért arra kérem Önt, hogy töltse ki a következő információkat.
Hamarosan kapcsolatba lépek Önnel a következő lépésekről.
NAGYON KERESEM KÖZÖS EREDMÉNYEINKET !