egészséges táplálkozás

Mi az egészséges étrend

Ez egy olyan étrend, amely biztosítja a gyermek számára mindazt, amire szüksége van, megfelelő mennyiségben (vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjéket, szénhidrátokat, de zsírokat is).

Miért = ok dönteni

  • A gyermek táplálkozásaúgy dönt a gyermek következő évekbeli egészségi állapotáról. Az étel nem csak energiaforrás, a növekedés időszakában építőanyag is, és a test károsodása után a szövetek helyreállítását szolgálja.
  • A helytelen táplálkozás (összetétele) negatívan befolyásolja a gyermek testének fejlődését, növelheti morbiditását és rossz hangulatot, ingerlékenységet okozhat.
  • Az egészséges étrend előfeltétele mert egészséges emberi fejlődés gyermekkorban és serdülőkorban, fontos felnőttkorban és idős korban.

  • személyiség (intraperszonális)
  • társadalmi (interperszonális)
  • kommunikatív
  • kognitív
  • pszichomotoros

Hogyan

  • Előadások formájában, ahol a szülők megkapják a legfontosabb információkat arról, hogy mi a legmegfelelőbb gyermekeik számára az egészséges étrend szempontjából
  • Időnket egészséges receptek és az egyes ételek alternatíváinak elkészítésére is fordítjuk
  • szakmai tematikus tanácsadás

Találkozni fogunk Hetente egyszer. 1 tanfolyam tartalmaz 8 lecke.

Ár: 50 €/8 óra + 2 tartalék óra, ivási mód, ajándék a tanfolyam végén

Menetrend ide

Katarina Bolekova - hallgató a pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karán és a SELC KarrierKollégium (Kanada-Vancouver) diplomája. Szabadidejében élvezi a sportot (aktív fitnesz) és az egészséges táplálkozást. Az UniCare központban életkorkorlátozások nélkül biztosítja a gyermekfelügyeletet.