Mindannyian tökéletlenek vagyunk. Ezért támogatjuk egymást
Meg fogjuk győzni, hogy nem érdemes sarokban ülni. Ugyanolyan szívesen vagy, mint te.
Győzd le magad. Menjen ki a komfortzónájából
Az egyiknek nagy az orra, a másiknak dundi a szamár. A harmadik túl szoros a vállán, a negyedik pedig úgy érzi, hogy nem képes mindennel, amit csinál. Mindannyian látunk egy bizonyos tökéletlenséget, amellyel napi szinten foglalkozunk és foglalkozunk vele. Gyakran találkozunk olyan nőkkel, akik szégyellik magukat valahova gyakorolni. Tehát jobb, ha otthon vannak. Szomorú és dühös önmagukra. Panaszkodnak, hogy a testmozgás vágya lenne, de szégyellik magukat, amikor kinéznek, és ez megakadályozza őket abban, hogy az emberek közé menjenek. Ezenkívül attól tartanak, hogy szebbnél szebb lányok és nők, akik már sportosak, kinevetik őket.
De a valóság más. Lehet, hogy néha több pletyka volt, és néhány nő azt érezhette, hogy ők a megfigyelés célpontjai. Ma azonban a nők öt perccel a kezdés előtt megérkeznek gyakorolni, és örülnek, hogy ott lehetnek. Pár szót váltanak, de azonnal elmennek gyakorolni. Főleg pihenni jöttek, és nem foglalkoztak más emberekkel. A sportos nők nagyon lelkiek. Hosszú út áll előttük, ezért nem foglalkoznak pletykákkal. Inkább támogatni fogják és tanácsot adnak neked. Tudják, mit érzel, mert mindezt átélték. Ők is egyszer elindultak, úgyhogy ne félj tőlük. Örömmel fogadnak benneteket, mert rajonganak bárkinek, aki elszánt és növeli a sportközösséget. Fekete #welcometotheclub.
Általában saját előítéleteinkkel blokkoljuk magunkat, és létrehozunk egy képet, amely nem biztos, hogy igaz. Ezért légy bátor. Hagyd abba a kényelmet, és lépj ki a komfortzónádból. Nagyon sok önmegtagadásra és bátorságra van szükség, de ha egyszer úgy dönt, hogy változtatni szeretne rajta, semmi sem állít meg. Hidd el és hajrá!
A rendszeres edzés nemzeti hősnővé tesz
Nem leszek az órám után. Nem tudok gyakorolni, mint mindenki más. Nem tudtam megmozdulni. Más felesleges félelmek, amelyek átsuhannak a nőkön, és visszatartják őket a csoportos gyakorlatoktól. De senki sem esett az égből, elesett. Minden test más és más erőnléten áll. Csak rendszeresen akar kezdeni és gyakorolni. Látni fogja, hogyan lepi meg a teste. Talán először mondja el, amit itt csinálok. De mosolyogva kell venni. Emelkedjen fölé, gúnyolódjon magán, de ne hagyja abba a testedzést, rendszeresen. Ha kihagyja az edzéseket, akkor nem válik szokássá a teste és a feje számára. Mindig az elejétől kezdi. És tudod, mi a legrosszabb, ha örökké indulsz? Hogy nem fogja látni az elvárt eredményeket. Tehát elmerül a megbánás és az elégedetlenség ördögi körében. Az is elképesztő egy rendszeres edzésen, hogy még mentális oldalon is meggyógyít. Hirtelen nem lesz több gond és félelem. Megszűnik velük való foglalkozás, és magabiztos és erős nővé válik, aki minden körülmények között hisz. Eszedbe sem jut, és motivációvá válsz más nők számára, akiknek segítségre lesz szükségük.
Legyen motivált
Tudod, mi csodálatos bennünk, nőkben? Támogathatjuk és motiválhatjuk egymást. Ha az egyik nem uralkodik, a másik húzza. Az edzésen együtt olyan légkört teremthetünk, ahol az endorfinok levághatók. Örömet, nevetést és elégedettséget hordoz az edzőteremben. Pihenhetünk, nem versenyezhetünk és segíthetünk egymásnak. Nemrégiben közvetlenül tapasztaltuk meg egy eseményen. Versenyt rendeztünk a deszkában. Szinte mindenki részt vett benne. Szokás szerint csak néhány nő maradt a döntőben. Lehet, hogy valaki azt várná, hogy az "elesettek" mérgesek lesznek, hogy nem nyertek. Az ár valóban nagyon vonzó volt. De éppen az ellenkezője történt. Tapsolták, sikoltották és motiválták azokat, akik még versenyeztek. A nők együtt gyönyörű hangulatot teremtettek. Elképesztő, amit a nők tehetnek, amikor összejönnek.
Van, amikor nem lehet. Napok, amikor nem érzi magát a bőrében. Akkor jól jön, ha olyan társadalomban találja magát, amelyik a vércsoportja. Nem engedi, hogy az ajtónál mocorogjon, és távozzon. Ez bevonzza Önt és segít befejezni az edzést a végéig. Keresse meg női partiját, és hagyja magát motiválni. Fekete #welcometotheclub.
Néha apró dolgok segítenek abban, hogy szebbnek és magabiztosabbnak érezzük magunkat. Azok a leggingsek, amelyek tökéletesen formálják a talán nem tökéletes combunkat, megfizethetetlenek. Vagy egy kényelmes sportmelltartó, amely két gyermek után felemeli a melleit, és ismét úgy érzi, hogy tizennyolc éves. Amikor érdekes és ízléses színeket és minőségi anyagokat képzel el, amelyek alkalmasak edzésre, máris egy új képzési kollekciót képzel el a 4F-től. Az új kollekcióban légfelsők, megerősített támasztású sportmelltartók és funkcionális nadrágok nagy választéka található. A sötétkék színű és divatos virágmintás darabok a neon árnyalatú mész- és narancssárga színnel egészítik ki a modelleket. A lineáris mintákkal és élénk színekkel rendelkező nadrágok optikailag vékonyítják a sziluettet, ami növeli az edzés jó érzését. Válassza ki ma a 4F darabját.