• Bevezetés
  • HERBALIFE TERMÉKEK
    • Fogyás
      • Programok
      • Termékek
    • Egészség
      • Táplálkozás a test számára
      • Egészséges szív
      • Immunitás
      • Antioxidánsok
      • Gyorsítók
    • Fitness és sport
    • Hebalife kozmetikumok
      • Herbalife bőr
      • Gyógynövényes Aloe
  • Garancia
  • Herbalife minőség
  • Árlista
  • Hogyan vásároljak
    • Hogyan rendeljen
    • Fizetés és szállítás
    • Üzleti feltételek
  • Kapcsolatba lépni

Egészséges fogyás

Az egészséges fogyás nemcsak a fogyásban segít, hanem egészségét is erősíti. Az értelmetlen diéták nem tartoznak oda. Próbálja ki az egészséges fogyást, és győződjön meg arról, hogy nem csak ez a legjobb módja a fogyásnak, hanem nagyon jó esélyt kap a jojó-effektus megakadályozására is. Kezdje el az egészséges fogyást még ma, és érezze a különbséget. Néhány hét (hónap) múlva a terület kezd bókolni. És mégis mindenkinek tetszeni fognak, és növelik önbizalmát. Csináljuk. Az egészséges fogyás szabályai

fogyás

A fogyás nem a legegyszerűbb, de a szabályok betartása és egy kis erőfeszítés után egészségesen fogyhat.

1. Rögzített akarat a legtöbb ember ezen a ponton megbukik. Ez normális - végül is emberek vagyunk. Ha nem akar kudarcot vallani, akkor állítson fel fokozatos célokat (például 3 kilót szeretnék leadni az első hónapban), tartsa magas szinten a motivációját. Támogassa ezt például motivációs könyvek (Titkok,…) elolvasásával, fogadásokkal szeretteivel vagy jutalmazással a cél eléréséért (vagy megbüntetésért, ha nem érte el).

2. Board - a fogyás sikerének akár 70% -át is eléri. Fogyasszon rendszeresen és különösen egészséges módon - sok gyümölcs és zöldség, rengeteg fehérje,… A minőségi kiegészítők megfelelő mennyiségben is hatékonyak, ami felgyorsítja az egészséges fogyást és sokkal jobb eredményt ér el ("egészséges fogyás programjai") - egyéni beállítás a megfelelő étrend és étrend-kiegészítők életkorától, egészségi állapotától és természetesen túlsúlyától függ.

3. Ivási rendszer - biztosan tudod, hogy sok folyadékot kell innod, ezért csak röviden - ha nem iszol napi legalább 2 liter vizet (ha egészségi problémád van - fordulj orvoshoz), a fogyás bonyolultabb lesz. A döntés az Öné - de víz nélkül nehéz lesz.

Ha belekezd az egészséges fogyásba, és ezt az első 2 szabályt átülteti a gyakorlatba, olvassa el az Egészséges fogyás - 2. rész cikket, ahol megismerheti nemcsak a testmozgás hatékony szabályait, hanem azt is, hogy hogyan és hol keresse meg a megfelelő információkat fogyás, mert sok ember, ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor nem fog sikerülni, mert rosszul vannak rosszul. Egészséges fogyás esetén is, ha megfelelő információkkal rendelkezik, hatékonyabban fog fogyni.