• Bevezetés
  • HERBALIFE TERMÉKEK
    • Fogyás
      • Programok
      • Termékek
    • Egészség
      • Táplálkozás a test számára
      • Egészséges szív
      • Immunitás
      • Antioxidánsok
      • Gyorsítók
    • Fitness és sport
    • Hebalife kozmetikumok
      • Herbalife bőr
      • Gyógynövényes Aloe
  • Garancia
  • Herbalife minőség
  • Árlista
  • Hogyan vásároljak
    • Hogyan rendeljen
    • Fizetés és szállítás
    • Üzleti feltételek
  • Kapcsolatba lépni

Egészséges vacsora

Az egészséges vacsora a jó alvás és a jó alak alapja. Készítsen egészséges vacsorát, vagy próbáljon ki egy modern alternatívát - egy tápláló, alacsony kalóriatartalmú vacsorát. Valószínűleg már tudja, hogy az egészséges vacsora, amely egyben alacsony kalóriatartalmú vacsora is, a legjobb választás a testének. Nem csak nem terheli meg az emésztést, és az alvása is békés lesz, de ráadásul, ha vacsoránál nem fogyaszt sok kalóriát, megakadályozza, hogy teste hízik. És nincs jobb érzés, mint amikor reggel felébredsz, és még egy extra gramm nélkül is. És ha szüksége van rá, akkor ez pozitívan támogatja a fogyást is.

vacsora

Egészséges vacsora - alacsony kalóriatartalmú
Az 1. számú egészséges vacsora elve az, hogy kb. 3-4 órával lefekvés előtt kell megenni. Nem igaz, hogy a nap utolsó étkezése 17 vagy 18 óra legyen. Ha éjfélkor lefekszel, akkor ez nem lesz elég a tested számára.

Egészséges vacsora - mi igen és mennyi?
Egészséges vacsora alkalmával fontos arra összpontosítani, hogy legfeljebb 300 kalóriát fogyasszon (súlyától függően), és ugyanakkor kellően táplálónak kell lennie, vitaminokat, fehérjéket, rostokat tartalmaznia…

Ajánlom: zöldségsaláták különböző második zöldségekből, tiszta csirkével vagy tofu sajttal kiegészítve, majd knäckebrot zöldséges kenettel és zöldségekkel, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt zabpehellyel,….

Egy ilyen étrend kielégít, és megadja a testének azt, amire szüksége van, és ha a nap folyamán megfelelően táplálkozik, akkor minden bizonnyal pozitív hatással lesz az alakjára.

Egészséges vacsora - alternatíva
Egészséges vacsora ill. alacsony kalóriatartalmú alternatívája egy finom táplálkozási ital, amely akár 200 kalóriát is tartalmaz, és ellátja Önt a szükséges tápanyagokkal, vitaminokkal, fehérjékkel, rostokkal ... Jelentősen elősegíti a test regenerálódását, és a hétköznapi emberek mellett egy ilyen tápláló vacsora világhírű sportolók is használják. Ha segít nekik, akkor biztosan jobban érzi magát és jobban fog kinézni. Jelenleg naponta több mint 1 millió ember használja. Próbáld ki, és nézd meg magad. Kattintson az "egészséges étel" gombra, ha további információt szeretne egy tápláló, alacsony kalóriatartalmú vacsoráról. Ezenkívül kiválóan alkalmas a fogyás elősegítésére.