Gabriela Bachárová, 2020. december 2., 04:12

Vannak, akik szinte minden étkezéshez hozzáadják, mert állítólag hangsúlyozni tudja az ízét. A kurkuma azonban jelentős pozitív hatással van az egészségre és a szépségre. Fedezze fel az erejét!

lépés egészséghez

Szerelem kurkuma.

A kutatások azt mutatják, hogy a kurkuma, amelyet évszázadok óta használ az indiai ayurvédikus orvoslás, nem csodaszer, mint mondják néha, de jelentősen támogathatja a test egészségét, különösen bizonyos területeken.

A növény az úgynevezett altalajt használja, amelyet párolnak és szárítanak, majd porrá őrölnek. Jellegzetes sárga színe jellemző. A kurkuma sárga gyömbérnek is nevezhető, mert a növény a gyömbér családjába tartozik.

A biológiailag aktív anyagok főleg az úgynevezett kurkuminok, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre. A kurkumát már sikeresen alkalmazzák a táplálék-kiegészítőkben, és a tudósok fontolgatják, hogyan lehet ezt a gyógyszerekbe beépíteni. Miért érdekli őket annyira?

Emésztési támogatás

A kurkuma erősen ajánlott az emésztés és az étvágy támogatására, mert szabályozza a gyomor megfelelő működését és növeli az epetermelést. Az emésztési problémákkal küzdő embereknek ezért rendszeresen be kell venniük ezt az egyedülálló ázsiai fűszert étrendjükbe. Ezenkívül a kurkuma csökkenti a koleszterinszintet, és segít a bélgáz vagy székrekedés kezelésében.

Gyulladás ellen

Ha krónikus gyulladásos betegségben szenved (pikkelysömör, fekélyes vastagbélgyulladás, amely a bél gyulladása vagy ízületi gyulladás), próbálja meg növelni a kurkuma arányát az étrendben. Gyulladáscsökkentő hatása van, mivel elnyomja a krónikus gyulladásért felelős anyagok termelését. Ezenkívül elnyomja a fájdalmat, amelyet értékelni fog, ha például ízületekben, fogakban vagy hátban szenved.

Nagy antioxidáns

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek az úgynevezett szabad gyökök ellen hatnak. Ezek az anyagcsere melléktermékeként keletkeznek, és rákot, gyulladást vagy a test idő előtti öregedését okozhatják. A kurkuma fogyasztásával növelheti az egészségügyi kellemetlenségek elkerülésének esélyét. A kurkuma pozitív hatással van az immunitásra is (csökkenti a légúti fertőzések kockázatát).

A gyönyörű bőrért

A kurkuma hozzáadásával készült arcmaszk világosítja az arcbőrt, javítja annak rugalmasságát, csökkenti a ráncokat, csökkenti a szem alatti karikákat és képes a pattanások hegeinek enyhítésére is. Ezért sikeresen használják kozmetikai termékekben. Otthon készíthet kurkuma maszkot. Szüksége lesz két teáskanál ebből a fűszerből, egy teáskanál joghurtra és egy teáskanál mézre. Keverje össze az összes hozzávalót és vigye fel az arcra. Hagyja hatni negyed órán át, majd mossa le. Hetente egyszer vagy kétszer megismétli az eljárást.