Nem fogok lefogyni és egyáltalán nem élek egészségesen. Nem hiszem, hogy Dr. Bukovsky megértené, hogyan élhettem meg 45 évesen. Só, cukor, hús, igen, még sült is. Sikeresen kerülöm a zöldségeket és gyümölcsöket, vagyis amikor nem mellény a steak.

Talán mindazok az egészségtelen E-lányok életben tartanak, és a testem megőrződik, hogy ha meghalok, a holttestem még száz év után sem bomlik le. De megváltoztattam az életemet! És teljesen. Költözöm. Vannak lépcsőim, amelyeken fel-le járok minden nap, de ami a legfontosabb Sétálok és nagyon sok! Ez is számít.

Azt olvastam, hogy a gyaloglás egészséges, fu, szóval azt hiszem, mégis egészséges vagyok

Nincs autóm, pedig már 27 éve vezetek, kérem, egyetlen baleset nélkül! Valószínűleg azért, mert nem vezetek.

egészséges

Minden reggel elindulok - nem az állomásra ...

KÖSZÖNÖM ISTENEM! Nem értem, hogy egyáltalán odaadták nekem a rózsaszín kártyát, mert felajánlották, hogy vegyek túrákat az edzőnek. Amikor végül beengedtek a kocsiba, a kerekeket nem lehet a parkoló körül vezetni. Tegye egyenesen Dúbravkához! Kirándultunk, és az oktató azt mondja:
- Nincs meleg?
"Ez. "
- Akkor nyisd ki az ablakot!

Most a 90-es évekről beszélek, mert a gimnáziumból középiskolába kellett menni. Tehát Skoda 120. Nincsenek elektromos ablakok, hanem normál fogantyú, amit természetesen nagyon nehéz volt megfordítani. Szóval határozottan mindkét kezembe vettem és elkezdtem forogni.

Amikor végül sikerült, büszkén és diadalmasan néztem az oktatómra. Az izzadt, sápadt, tágra nyílt szemek.
„Az isten szerelmére, nem vagy normális ! Mi volt most ? Milyen hibát követett el?
- Nem érzem úgy, hogy bármit is csináltam volna.
"Engedte a kormányt és vezetés közben. "

Csak sokat gyalogolok - gyakran túllépem az ebédre szánt 10 000 lépéshatárt

Tehát én sem ezért hajtok, csak sétálok. A mobilomon volt egy alkalmazás, amely megszámolta a lépéseket. Ebédre általában találkoztam korlátozzon 10 000 lépést estére pedig csak gratulált és csipogott. Megdöntöttem a személyes rekordjaimat. Tehát lemondtam. Magamból is tudom, hogy sokat járok. Mindenem messze van, és a biciklim csak álló helyzetben van, nem tudok vele bárhová eljutni.

Olvastam valahol séta egészséges, Fu, azt hiszem, egészségesen élek. És a legegészségesebb az, amikor elmegyek a faluba egy sörért, mert fél órás séta van, soha nem követtem a visszafelé vezető utat, de általában még hosszabb.

Naponta vonattal utazom Pozsonyba

És köszönöm ezt a szállítást, mert ennek köszönhetően rengeteg új tapasztalatom, érzésem és barátságom is van. Csak a vonatom:

  • Reggel több mint egy órán át vár.
  • Lehetővé teszi, hogy egy fél csomag cigarettát különösebb felhajtás nélkül elszívjak.
  • Amikor eljön, tudja, hogy régóta hiányzik az emberi meleg, ölelés. Tehát elintézi, hogy négy varrónő utas öleljen meg egyszerre.

Az első állomáson, Košariská olyan élményt nyújt számomra, amilyen még soha nem volt. Jön, áll egy pillanatig, hadd élvezzem az országot, aztán hátrálni kezd. Velem játszik, betarie. Nem tudod, hogy elmész-e valahova, vagy visszajössz?

Amikor végre rendelkezésre áll egy kis hely Podunajské Biskupice-ban, az nem csak engem hagy. Egy új, megdermedt utas szenvedélyesen nyomja a falhoz, ahonnan az egész készlet fűtött. Van egy olyan érzésem, hogy a kabátom ég, és ha meg is ég, meg fog égni, mivel nem tudom, hol vannak a karjaim és a lábaim, csak egy úr leheletét érzem, aki valóban nagyon közel áll hozzám. Talán ő húzná le rólam, azt hiszem, de légy óvatos, csak a kabátot kérem ! Isten tudja, hol van a keze ...

Amikor két óra 15 perc múlva beérek az irodába, irreális boldogság érzése fut át ​​az egész testemen, amikor az irodai székre nézek. Végül leülök, és igen, itt vagyok. dolgozom!

Vásárlási tippünk: Inka kollagén

A séta egészséges, de néha fáj. Megkönnyebbülés fájó ízületek és lábak esetén. Rugalmas bőrért, egészséges és fényes hajért. Hagyd abba a körmök törését. Próbálja ki a minőségi tengeri kollagént aktív emberek számára.

Fotó: Szerzői archívum

Ha tetszett vagy tetszett ez a cikk, megosztással támogassa a szerzőt ezt a történetet, és szeret még többet és még jobban írni!
Itt olvashat, Hogy kezdődött az egész.
Olvassa el itt előző történet.
És itt a következő történet.

Egy nap eleget mondtam, és a nagyváros kényelmét a vidéki életre cseréltem. Elmentem, eladtam egy lakást, és vettem egy kertet egy kis házzal, a városon kívül. A civilizáción kívül, mindenből. Alapoktól megváltoztattam az életemet. Bár nem fogyok és egyáltalán nem élek egészségesen, minden nap leküzdöm magam. Egyetlen nap sem egyforma, mert mindig valami más megy rosszul. Tehát itt élek a két kutyámmal, és úgy érzem magam, mint képtelen, ügyetlen. És kitalálom, mit lehet ragasztószalaggal rögzíteni. De egyet megtanultam: Minden rossz dolgot túl kell élni, meg kell oldani vagy szórakozássá kell alakítani.