Petra Lörincziová | 2015. december 23. Tünetek
(Fotóforrás: AdobeStock.com)
Kiválasztás általában nagyon érzékeny, bensőséges, és sokak számára "tabutéma", amelyről nem beszélnek annyira a nagyközönség.
A következő sorok elhozzák a tények rövid áttekintése, amelyet mindenképpen tudnia kell.
A széklet minősége jelentősen tanúsítja egészségi állapotunk.
Üres frekvencia
Egy széklet két nap alatt, vagy kettő egy nap alatt? Mindkét menet tökéletesen rendben lehet.
A gyakoriság kérdése - vagyis, milyen gyakran kell WC-re menni - nagyon egyéni. A következőkből származik:
- nem,
- kor,
- étkezési szokások,
- ivási rendszer,
- mozgalom,
- folyamatban lévő betegségek,
- alkalmazott gyógyszerek.
Ismeretes, hogy vegetáriánusok (főleg a vegánok) mennek WC-re gyakrabban, mint a húsfogyasztók. A húsfehérje emésztéséhez szükséges hosszabb idő, jelenlét is több enzim.
Ezenkívül a vegetáriánusok növényi étrendje viszonylag magas mennyiséget tartalmaz emészthetetlen tápanyagok, amelyek gyorsan átjutnak az emésztőrendszeren, és sokat is rost, ami befolyásolja a cézium áthaladásának idejét.
Egyszerű egyenlet vonatkozik a rostbevitelre, minél több rost, annál nagyobb a székletürítés gyakorisága.
A gyakoribb "nagy sétára járással" is társul fokozott folyadékbevitel a étel, ami arra utal elhízott emberek a férfiak gyakoriak lesznek a székletürítés magasabb.
A széklet gyakorisága fontos szempontból hasmenés vagy székrekedés. Ha az átjáró a belek gyorsabban (sok okból), még a széklet kiválasztása is gyakrabban és tartalma redší.
Ha vizes széklet szenved 3 a Naponta többször, megy tovább hasmenés.
Ellenben, ha a belek kiürülnek Kevésbé gyakran, hogyan minden egyes 2-3 nap, és a széklet kemény és terjedelmes, szenvedsz székrekedés.
Az egészséges széklet sötétbarna színű, a májban képződő epetermékek miatt. Az epe elengedhetetlen a zsírok emésztésének folyamatához. Más szín jelenléte az egészség megváltozását jelentheti.
Széklet színe
Mikor kell figyelni - "gyanús" széklet:
Fekete széklet (melena)
Vörös széklet (enterorrhea)
Zöld széklet
Olvassa el még:
Halvány (acholikus) széklet
Ne félj! Egyes ételek megfoltozzák a székletet!
K piros vagy fekete a széklet elszíneződése vezethet túlzott fogyasztás:
- Áfonya,
- cékla,
- vörösbor,
- édesgyökér (édesgyökér),
- spenót,
- bizonyos gyógyszerek (pl. szén) vagy ezeket tartalmazó készítmények Vas.
A leveles zöldségek vagy a vaskészítmények nagyobb mennyisége hozzájárul a széklet zöld színéhez.
Székletszag
A széklet szaga van, és így van helyesen. A kellemetlen szag jó jel arra, hogy a belek benépesülnek baktériumok, amelyek keményen dolgoznak azon, hogy téged létrehozzanak Egészség.
Azonban a széklet, amelynek van nagyon erős, rendellenes szag, több betegség jele lehet:
- Crohn-betegség,
- coeliakia,
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás,
- cisztás fibrózis,
- rövid bél szindróma,
- bélfertőzés,
- felszívódási állapot.
Erősebb büdös széklet is eredményezheti rossz étkezési szokások. Székletünk jobban illatozik aminosavakban gazdag ételek fogyasztása után metionin (hús, hal, tojás, hüvelyesek, fokhagyma, karfiol, karalábé). Nagyon intenzív szagot ír le a bélvérzés.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Forduljon orvosához, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- fekete vagy világos széklet,
- vér a székletben,
- hasi fájdalom, görcsök,
- láz,
- nem kívánt fogyás.
Mit mondjon orvosának drogok olvasol. Fontos tudni, hogy ezek a változások mikor következtek be először, és hogy nem befolyásolta-e a széklet színét enni.
Következtetés
A WC-csészébe való betekintés nem mindig csak az eltérés jele lehet, hanem az is felelősség az egészségükért. A székletürítés megjelenését, szagát és gyakoriságát étkezési szokásaink, általános életmódunk, rosszabb esetben pedig a folyamatban lévő betegségek szabják meg.
Ezért, ha a fenti változásokat tapasztalja, ne habozzon, forduljon orvosához.
1. Sanjoaquin, M.A. et al. Táplálkozás és életmód a bélmozgás gyakoriságához viszonyítva: 20 630 férfi és nő keresztmetszeti vizsgálata az EPIC-ben - Oxford. Közegészségügyi táplálkozás. 2004, 7, 77-83. Elérhető a http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=570136&fileId=S1368980004000126 címen.
3. JANÍČKOVÁ, G.: A székrekedés táplálkozási intézkedései. DEBRA brosúra. Elérhető: http://www.ebcentrum.cz/upload/file/nutricni_opatreni_u_zacpy_brozura_a5.pdf
Egy válasz az „Egészséges ürítésre: minden, amit tudnod kell a székletről”
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.