táplálkozás

Az Alzheimer-kór gyógyíthatatlan agyi rendellenesség, amely nemcsak az agyat, hanem a mentális funkciókat is károsítja. Meglehetősen feltűnően nyilvánul meg, és fokozatosan romlik a rövid távú memória és a döntési képesség. Az előrehaladott stádiumban a beszéd, az emlékezet, a karakter, a viselkedés megváltozása, a kommunikáció megtagadása, a hólyag és a bél működésének elvesztése….

Ennek a betegségnek az oka még mindig nem világos, de az agy idegsejtjeinek nagy veszteségével nyilvánul meg, különösen azon a területen, ahol a memória és a gondolkodás központja irányítja. Genetikai hajlam, fejsérülések, érrendszeri betegségek, egyes vírusok is hozzájárulnak ennek a betegségnek az okaihoz.

Sok éven át azt hitték, hogy az alumínium és a főzés a régi alumínium edényekben az Alzheimer-kór kialakulását okozta, de a tanulmányok cáfolták ezeket a nézeteket. A statisztikák azt mutatják, hogy a 80 évesnél idősebb lakosság körülbelül 10% -át érinti a betegség.

Hogyan lehet enni az Alzheimer-kór miatt?

Bár a betegség gyógyíthatatlan, vannak bizonyos táplálkozási tippek és elvek, amelyek jelentősen lelassíthatják a betegség kialakulását.

A táplálkozás területén szükség van magasabb antioxidáns tulajdonságú élelmiszerek fogyasztására, valamint a hús és a legtöbb tehéntejtermék fogyasztásának korlátozására.

Az étrend-kiegészítők alkalmasak és hatékonyak a ginko biloba mentális funkcióinak helyreállítására, a növényi kivonat rendszeres használatára, vagy a teaivás növeli az agy véráramlását, és egyes betegeknél javíthatják a memóriát.

Továbbra is fontos a B-vitaminok, valamint a mentális funkciókat közvetlenül támogató lecitin vagy kolin megfelelő mennyiségének biztosítása. A legújabb ajánlott anyagok közé tartozik az L - karnitin, és az adaptogénekről sem szabad megfeledkezni.

Adaptogének - természetes anyagok, amelyek javítják a stresszes állapotok leküzdésének képességét.

Mire kell összpontosítani? Fogyasztás - multivitaminok antioxidánsokkal, lecitin E-vitaminnal (naponta 1-2 alkalommal), Ginko biloba (napi 2-3 alkalommal), Omega -3 (naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt), Women-ginseng (1x nap).