Programozzon magának egészségesebb ételeket
J. J. Smith tartja a helyét a bestseller listán. Azok a szlovák rajongók, akik megpróbálták 10 napos tisztogatását zöld szmokingokkal, nem dicsérik.
J. J. Smith-nek több tízezer partizán klubja van, akik közösen azt állítják, hogy tíz nap alatt öt-hét kilót sikerült lefogyniuk, hihetetlen energiát szereztek, bőrük sugárzó lélegzetet kapott, javult az egészségük és jobban érezték magukat.
A szerző új könyvvel áll, tele érdekes receptekkel és finom ételekkel, amelyek elsősorban három szempontból hasznosak egészségünk számára:
• Szabaduljon meg az egészségtelen ételek iránti étvágyától
• Elegendő energiát és jó egészséget nyújtanak Önnek
• Javítsa emésztését
Fotóforrás: PR
Még akkor is, ha sikerül lefogynod, szükséges, hogy a jo-jo hatás ne jelentkezzen. A Life in Green Smouthies szerzője azt tanácsolja, hogyan kell eljárni és fenntartani az alacsonyabb súlyt. Egészséges ételek, ebéd és vacsora, desszertek és tized receptjeit tartalmazza. Természetesen emlékeztet arra, hogy ne felejtsen el mozogni. Fontos, hogy hetente háromszor-ötször is belemerülj. Bármilyen tevékenységet végezhet, amely megfelel az állapotának. Fél órás séta lehet.
Induljon el egy csodálatos utazásra! Változtassa meg étkezési szokásait, szabaduljon meg az édességek ellenállhatatlan ízétől és programozzon egészséges ételeket.
J. J. Smith: Élet a zöld szimatokkal
- Az ugrókötelet felváltja a futás és az egészséges életmód
- Nem akarsz tornázni Így lustasd ki a lustaságot - testmozgás és egészséges életmód
- Negatív ismétlések az erő és a hangerő növelése érdekében - testmozgás és egészséges életmód
- A legjobb gyakorlatok otthon, hogy lefogyjon a comb - Testmozgás és egészséges életmód
- Az új ételpiramis nem számít kalóriának - testmozgás és egészséges életmód