Részvény
Ki ne szeretne minden olyan ínyencséget, amely minden ízlelőbimbónak tetszeni fog? De ha megnézzük az előző hónapokat, amelyek során az áhított alakban dolgoztatok, akkor egyértelmű számunkra, hogy minden huncutság nincs megfelelő helyen.
De tudtad-e, hogy megbánás nélkül elronthatod? Mivel a nyarat az egészséges étrend kezelésére és vétkeire hozták létre, fontos a megfelelő cukorra fogadni. Ha a megfelelőt választja, a súlya nem lesz hatással. Szóval mit szólnál ehhez? Német szakértők rávilágítottak a kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmazó pépekre. Melyik pépet készíti elő?
Mangósajt desszert
Ha igazi csemegét szeretne készíteni, fontos, hogy könnyed, de főleg frissítő desszertre fogadjon. Néhány perc alatt elkészítheti ezt a mangósajtot, de ami a legfontosabb: egy csésze csak körülbelül 60 kalóriát tartalmaz.
Mindössze 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú túróra és 50 gramm mangopépre (vegyes mangóra) van szükség. És megvan! Csak túrót és mangót rétegezzen egy pohárba, és ízletes desszert kerül az asztalra. Alternatív megoldásként édesítheti a túrót egy kicsit mézzel vagy chia maggal.
Érdekelni fogja
Aktív szén: Tudja, mennyire hatékonyan hat a testén?
-
61 15
- 2017.09.20
Miért kell málna leveleket gyűjteni a málnán kívül? Mert gyógyulnak!
-
63 14
- 2017-07-23
Gyümölcsösborda
Ha egyszerre ízlel valami ízleteset és frissítőt, akkor a sorbet jól jön. Mivel az aktuális nyári szezonunk tele van ízletes szezonális gyümölcsökkel, csak válassza ki azt, amelyik tetszik. Jelenleg a még kapható málnát ajánljuk.
De mindenekelőtt fagyasztott gyümölcsre van szükség. Tehát, ha fagyasztott málnád van, távolítsd el őket, és tedd turmixgépbe. Adj hozzá mézet, és csepegtesd le egy kicsit a citrommal. Hagyja a málnát egy ideig a turmixgépben állni, hogy kissé megolvadjanak, majd csak összekeverjék. Mi az édesség megbánás nélkül? Egy ilyen popsicle méretű szorbet körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.
Érdekelni fogja
Tanács az arannyal kapcsolatban: Hogyan lehet megszabadulni a hangyáktól? Ezek a bevált tippek működni fognak!
-
80 9
- 2017-09-21
A fekete retek természetes gyógymód! Ebben segít
-
20 5
- 2017.05.03
- Hogyan lehet növelni a reggeli kalóriaégetést Próbálja ki ezt a 4 tippet
- Hogyan csökkentheti a napi kalóriabevitelt Tanulja meg ezeket az egyszerű trükköket!
- Hogyan ne hízzon karácsonykor? Ezen tevékenységek során a legtöbb kalóriát égeti el - egy galéria
- Ha ezeket az elveket gyakorolja, kevesebb kalóriát fogyaszt és lefogy
- 5 hideg leves a forró nyári napokra - Táplálkozás 2021