6.2. 2018 9:30 Nem csak a diéta kezdetéről van szó. Például holnaptól. Annak tisztázása, hogy mit igényel egy ilyen étrend. Ha nem tudod, olvasd el.
1. Ha összefoglalnánk és aláhúznánk mindazt, amit a diétákról tudunk, akkor meg kell állapítanunk, hogy működnek. És valóban működnek, ideális esetben. De ez azt jelentené, hogy ne legyünk emberek. Nem "de" még senkit nem vett be az S-nadrágba. Ha nem szándékozik "mindennel" belépni a játékba, akkor ne is adja meg. Mintha előre feladnám. És ez a motiváció?
2. A diéta HOSSZÚTÁVÚ folyamat. Ha valaki vagy valami azt ígéri neked, hogy ujjad megmozgatása nélkül fogsz fogyni, és az isten szerelmére egy-két hét, egy hónap és véglegesen eltűnik a kezed. Ezek a vezetékek ellentmondanak az anyagcsere működésével kapcsolatos összes tudományos ismeretnek. Az energiaháztartás egyszerű kiszámítása azt bizonyítja, hogy egy hét alatt 0,5–1 kg-nál többet nem fogyhat el, még akkor sem, ha egyáltalán semmit sem tesz a szájába. Ne adományozzon önként pénzt csalóknak, akik mást mondanak.
3. Fogyasszon negyed almát, széltől megkent levegőt, vagy vegye ki a hűtőszekrényt, majd "faxolja a tartalmát az edénybe" Ez NEM diéta. Ez egy testi és lelki egészséggel járó szerencsejáték. Ha a bulimia és az anorexia diéta lenne, az őket gyakorló lányok tucatjai nem Pezinokon kerülnének pszichiátriára, de büszkén, teljes hajukkal és rendszeres menstruációs ciklusukkal a már említett S méretű nadrágban járnának az utcán.
4. Mindig olyan étrendet válasszon, amely megfelel a napi rutinjának és a régiónkban általánosan kapható ételeknek. Reggeli friss ananászlé, ebéd három párolt tigris garnélarák. és zavarni akarsz? Senki, aki normálisan dolgozik és keres, ezt nem bírja. Nem vagyunk monacói hercegnők (kár). Gondoljon az étrendre, mint hosszú távú futásra, de kényelmes cipőben és jó időben kell futni, és nem szabad az egész családot futásra kényszeríteni! Valaki sajnos lekapcsol, és nem fut tovább. Ismerjük egymást.
5. Felejtsd el az egykomponensű ételeket (tejszínhab, mogyoróvaj, grapefruit, alma). Egy hosszú ideig elfogyasztott ételből nem idézi elő az összes vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és, ne adj Isten, a szükséges elemeket. Bár nem szabad ezt mondanunk, nem működik, nem működik, nem működik. A grapefruiton töltött harmadik nap után csak akkor hányhat, ha megnézi a sárga labdát és a 3. pontból pontosan oda jut, ahol a túra résztvevői vannak.
6. Motiváció - itt állunk. A megfelelő motiváció a tiéd. Csináld csak saját meggyőződésedből és senki másért. Ha egy srácnak itt és most nem tetszik a feneked, akkor inkább hagyd őt keresni, amit csak szeret. Ma szamár, holnap haj. Csinálja újra és újra - csak magának.