Fogyókúrás tabletták és teák - valóban csodálatos segítői a fogyásnak? Ó, az alakom, a folyamatosan visszatérő fogyásom. Újra le kell fogynom. Gondolom, most egy TABLETTA vagy FOGYÁS TEA segít nekem. Igazán csábító ötlet, hogy felfedez egy fogyókúrás tablettát. Csak menjen a boltba vagy az internetre, és rájön, hogy a fogyáshoz különféle tablettákat és teákat kínálnak. De hogy van valójában? A túlsúlyom és az ő túlsúlya nem ugyanaz és ugyanaz. Még annak okai sem mindenkinek egyformák, így természetesen nem dobhatunk egy zsákba termékeket a probléma megoldására. A fogyókúrás tabletták és teák különböznek az elérhetőség, valamint az elv alapján, amelyen működnek. Egyesek elnyomják az étvágyat, mások garantálják a gyorsabb zsírbontást, mások felgyorsítják az anyagcserét, minden a hozzáadott összetevőktől függ. Hatásuk néha kimutatható, gyakrabban ártalmatlan hamis és óvakodó, szélsőséges esetben az egészségre is káros.

hogyan

Aki képes volt fogyni, elmondja, hogy a racionális étrend alkalmi megsértése nem jelent problémát. Ha hetekig fegyelmezetten viselkedik, elmehet a vágóhídra, és annyit fogyaszthat enni. Semmi sem fog történni. És akár beveszi a tablettát, akár nem.
Sajnos még nincs olyan tablettánk, amely gondoskodna a problémamentes fogyásról. Ne higgyen a hirdetéseknek. A gyógyszergyárak mindent megtesznek azért, hogy eladják neked a terméküket. Megpróbálod, és nagy csalódás következik, majd megkérdezed magadtól, hogy milyen.

Fogyókúrás tabletták - semmi és minden keveréke

Gyakran előfordul, hogy az előkészületeknek van bizonyos hatása, de ez jelentősen eltúlzott. Ha ígérik neked "fogyókúrás tablettáinkat az édes íz eltávolítása érdekében", az ügyfél úgy véli, hogy nem lesz édes íze a termék használata után. Nos, ez csak a reklámozás hibája. Úgy fogja érezni őket, mint ők. Talán egy hajszállal kisebb, de majdnem ugyanaz. Ha olyan tabletták jelennek meg a piacon, amelyek valóban súlycsökkenést okoznak, akkora felhajtás támad körülötte, hogy néhány hét múlva megtudja. Nem a gyártótól. Nem árusoktól és gyógyszerészektől. Barátoktól és ismerősöktől - ezt már láthatóan karcsúbb emberek jelentenék be. És egyre több lenne belőlük.

Súlycsökkentő tea, ahogy működnek

Ezek a teák koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kissé stimulálhatják a testet. Növelje a vérnyomást, gyorsítsa fel a pulzust, azaz gyorsítsa fel az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást. Ezek azok a tényezők, amelyek befolyásolhatják a fogyást egy olyan helyzetben, amely:

  • nem iszik kávét vagy más stimulánsokat
  • szinte annyit eszel, amennyire szükséged van, vagy csak egy kicsit többet
  • hajlandó mozgássá változtatni a tea okozta izgalmat

A fentiek betartása elősegítheti a teák fogyását, mivel az energiafogyasztás enyhén növelésével csak néhány elfogyasztott étkezés elfogyasztását segíti. Tehát az ilyen súlycsökkentő munka elméletben, és nem a gyakorlatban lehetséges, mivel:

  • Bár sok koffeinstimuláción megyünk keresztül, az íróasztalnál, a számítógépnél maradunk. Bátorítás, de nincs mozgás.
  • sokat eszünk, tényleg sokkal többet, mint amire szükségünk van. A fogyókúrás teának esélye nincs ennek befolyásolására.

Tehát valószínűleg így működik, amikor a fogyókúrás teákról van szó.

A teaivás azonban mindkettőnkre pozitív hatással is jár.

Az ízének javítása érdekében fogyasztható fogyókúrás tea. Ez azért is segít, mert antioxidánsokat és kevésbé agresszív koffeint tartalmaz, mint a kávé koffein. De a legtöbb sovány teával ennyit adhat a karcsúsító tea. A fogyás időszakában nem lehet kétséges a megfelelő ivási rendszer fontossága, mégis sok szegény ember nagyon lebecsüli. Lehet, hogy a fogyáshoz korlátoznia kellett kedvenc (főleg édes) italait, de van egy jó hír az Ön számára, mivel bebizonyosodott, hogy a különféle teafogyasztás pozitív hatással van erre a folyamatra. Legalább több folyadékkal látja el a testet.

Évezredek óta ismertek a teák, amelyek segíthetnek az embernek a fogyásban, és számos pozitív hatással lehetnek az emberi testre. A tea azonban önmagában nem fog fogyni az Ön számára, és nem oldja fel a régóta felhalmozott zsírtartalékokat, ezért a fogyáshoz használt teákat főként támogató eszközként használja, ennek köszönhetően kiegyensúlyozott ivási módja és ellátása lesz a szervezet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. gyengéden stimulálja az anyagcserét.

Pu-erh, híres nevű tea
A Pu-erh tea az egyik legismertebb tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Különleges neve és íze van, amely nem felel meg mindenkinek. Ezt a teát Kínában évszázadok óta itták, és földi ízét hosszú feldolgozási idővel nyeri el. Azt mondják, hogy minél régebbi ez a tea, annál ritkább. Ez azonban nem csak az ő kora, hanem főleg a hatások. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot (cink, vas, magnézium, kalcium), nyomelemeket (szelén, cink és mangán) és vitamint is tartalmaz. Fogyáskor ajánlott inni, minden étkezés előtt ehet egy csésze belőle. Ha lefogy, és íze nem felel meg Önnek, akkor ne édesítse cukorral, különböző aromákkal rendelkező üzletekben kapja, amelyek átfedik a tea sajátos ízét. Ivása azonban azoknak is ajánlott, akik elsősorban nem fogyni akarnak, hanem elsősorban a test tisztítására. Az ún A tea csodálatos hatása magában foglalja a belek tisztításának, méregtelenítésének, a koncentráció javításának és az általános egészségi állapot javításának képességét.

Rooibos
A Rooibos tea Afrikából származik, neve piros bokrot jelent. Közvetlenül ennek a kra-nak a fából készült, és két évszázaddal ezelőtt rendkívüli népszerűségre tett szert a fekete kontinensen. A tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, de a klasszikus teákkal ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére tökéletesen fel tud frissülni, antidepresszáns, vizelethajtó, segíti a diétákat, az emésztési zavarokat, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és belülről pozitívan hat bőrünkre. A flavonoidok nagy mennyisége kiváló antioxidánssá teszi, ami elősegíti a bőr hosszabb ideig fiatalabb és üdébb maradását. Meg fogja elégíteni az ízlését és megvédi a felesleges kalóriabeviteltől.

Csodálatos zöld tea
A zöld tea ideális reggelire. Koffeintartalmának köszönhetően megindítja az anyagcserét a szív károsítása nélkül. Mindig öntsön rá forró vizet. A magas mangántartalom el fogja kezdeni bontani a zsírraktárait. A B-vitamin viszont vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld tea feleslegben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet a káros méreganyagok kiválasztásában. A zöld tea fogyasztása legyen a rituálé, nemcsak a csökkentő étrend alatt. Fogadjon azonban a teaházak minőségi és laza teájára, nem pedig zsákosra.

Karcsúsító csalán
Tépte és szárította a csalán leveleit? Akkor megtette az első lépést a karcsúbb alak és az egészségesebb test felé. Ismeretes, hogy a csalán támogatja az anyagcserét, kezeli az allergiákat, hatékonyan küzd a vérszegénység és a fejfájás vagy az epehólyag fájdalmai ellen, és kiválóan alkalmazható megfázás és nátha esetén is, amit minden bizonnyal értékelni fog, különösen száraz időben. Igyon csalán leveleket és igyon teát a nap folyamán. Használhatja a főzetet a fejbőr öblítésére mosás után is.

Menta frissítő
Talán nincsenek olyan diéták, ahol ne ajánlanák az egész nap finom mentatea fogyasztását. A friss mentatea olyan finom, hogy nem is kell édesítőszerekkel ízesítenie. A menta elősegíti az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket, és különösen a gyomor egészségére gyakorolt ​​pozitív hatása miatt értékelik. Vigyázzon, azonban étvágyat kiválthat, de egy teáskanál mézzel vagy egy csepp citrommal vagy ribizlével meglehetősen éhes száműzi.

További gyógyteák
A gyógynövényes fogyókúrák általában különböző típusú gyógynövényeket tartalmaznak, és a teát naponta többször kell inni. Ezeknek a teáknak az a hatása, hogy felgyorsítják az ürülést, így ha rendszeresen iszogatja őket, több gyors WC-utazásra számíthat, de néhány ember egyáltalán nem issza meg őket, mert fogyasztáskor állandó hasmenés érzi őket . Nem szabad azonban ésszerű módon ártaniuk Önnek. Kamilla tea - enyhíti a görcsöket, segít szabályozni az emésztést.
Zsálya tea - erősíti az anyagcserét és az idegrendszert.
Zsírmentes tea - megnyugtatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, segít kiszáradni.
Körömvirág tea - támogatja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást.

Jojo-effektus és tea- és fogyókúrás tabletták

Tehát elsősorban a jo-jo hatás nem érvényesül. Ez egy szabály. A jo-jo effektus úgyszólván büntetés a tested törvényeinek ismeretlenségéért. A tudatlanság nem indokolja. Ha megpróbál fogyni, idővel hízni fog. A jojo effekt név a jojo nevű játékból származott. A zsinegkerék egyszer leesik, egyszer felemelkedik. Csakúgy, mint azoknak a súlya, akik rosszul próbálnak lefogyni.

A fogyás bekövetkezéséhez energia- és tápanyaghiányt kell előidéznünk a testben, amelyre a testnek sürgősen szüksége van a létezéséhez. A hiány időszakát azonban a test válságállapotként is értékeli. Lassítani kezdi a testi folyamatokat, az anyagcserét. Átkapcsol vészüzemmódba, amelyben az energiát a lehető legnagyobb mértékben megtakarítják. Egy idő után azonban a diéta kezd mindenkit zavarni. Fogyott néhány kilót, már nem kell ilyen szigorúan viselkednie. És kevésbé szigorúan fog kezdeni enni. De a teste még mindig lassú. Hónapok, évek lesznek. Minden extra energiát, amelyet a test kap, előnyben részesítjük. De ez egy ördögi kör. Annak érdekében, hogy ne hízzon, diétáznia kell. Fogyókúra alatt anyagcseréje nem gyorsult fel. És így előbb-utóbb az ember újra hízni kezd. Minél kevesebbet tartasz a diétához, annál gyorsabban emelkednek a kilók. Ezt hívják jo-jo effektusnak.

Hogy a yo-yo effektussal szemben? A jo-jo hatás a gyors fogyás eredménye. Ha gyorsan lefogy, nem szüntette meg túlsúlyának okát. Akár éheztél, diétáztál, akár sebészileg vágtál zsírt a hasadból, nem számít. Amint (akár lassan és óvatosan) visszatér az eredeti életmódhoz, újra elkezd hízni.

A jo-jo effektus elkerülése érdekében:

  • fogyjon lassan úgy, hogy fokozatosan megváltoztatja étrendjét és általános életmódját olyanra, amely nem vezet elhízáshoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra. Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
  • hogy a mozgásnak szentelje. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.

A súlycsökkenés és a súlygyarapodás olyan időszakok, amelyek extrém intézkedésekre kényszerítik a testet. Az ismételt súlyingadozások károsak az egészségre. Jobb kövérnek maradni, mint egyre több sikertelen kísérletet lefogyni. Ezért ne próbálja meg fogyását csökkenteni a zsírját. Ne fogyasszon tablettát, és ne vigyék túlzásba fogyókúrás teával. A felesleges zsír nem a problémád, hiába harcolsz ellene. A zsírod csak következmény. Szokja meg az elfogyasztott zsírok összetételének és mennyiségének megváltoztatását, és minden rendben lesz. Soha nem fog fogyni tartósan, amíg nem szünteti meg a gyarapodás okát. A túlsúly okát pedig életmódnak nevezzük. Változtasd meg. A tablettákkal történő helytelen fogyás csak időt, egészséget és pénzt pazarol.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz