Gyermeket nevelő szülőnek lenni az élet egyik legnagyobb kihívása lehet, ugyanakkor magányosnak érezheti magát, mint valaha. Könnyen megtörténhet, hogy összezúzva érzi magát, és talán pánikba is esik attól a gondolattól, hogy képesnek kell lennie egy olyan gyermek felnevelésére, aki boldog, egészséges, fényes és kiegyensúlyozott lesz. Bátorság, anya!
Az élet legszebb pillanatai síró és szorongó napokká válnak. Ezek a nők életük legszebb pillanataiban partner nélkül vannak, míg mások teljes mértékben élvezik másik felük jelenlétét. Minden nap része a kétségbeesés és a jövő iránti félelem. Különösen, ha a partner semmiképpen sem akarja a gyereket, és a sors kegyére hagyja a leendő anyát. Vagy ha a gyermek olyan kapcsolatban született, amelynek esélye sincs a jövőre. Határozottan nem lehetetlen!
Válás, kapcsolat vége, elhagyás, életváltás. Ez mindenki számára stresszes és traumatikus ügy. De az élet a saját szabályai szerint játszik, ezért igazodnod kell, hogy a lehető leggyorsabban megkönnyebbülj. Merítsen ihletet ennek az anyának a történetéből, és rájön, hogy az életnek is lehetnek gyönyörű színei!
Senki sem csókolta meg a hasamat. Simon igaz története (30)
Hogyan ne őrülj meg, amikor az élet elveszítette a színét?
A psziché szenved, nem uralkodik, elpusztul, a fájdalom nyers és a seb túl mély. Soha nem voltál törékenyebb, mint most. Ha nem tudja kiküszöbölni a szorongást anélkül, hogy megkönnyebbülne, az túl sokáig tart, és nem érzi magát elmozdultnak és jobbnak, figyelmeztet! A pszichológusok szerint nem szabad túl sokáig egyedül lenni és bezárkózni a gondolataiba és egy lelkileg megterhelő helyzetbe rendkívül érzelmi állapotban. A kommunikáció és az érzésekből való kommunikáció szükségessége most rendkívül fontos. A szakértők azt tanácsolják, hogy kérjenek szakmai pszichológiai segítséget. A pszichológiai terápia segíthet a negatív gondolkodásmód megváltoztatásában és a belső káosz megszervezésében. Segíthet megtalálni a kiutat a válságból, elfogadni a jelenlegi helyzetet. Napról napra világosabb színekkel kezded nézni a világot.
Egyedül, de nem magányos! Tankoljon erővel
Azoknak a nőknek, akik terhesek és párjuk elhagyta őket, vagy kényszerültek elhagyni párjukat, el kell távolítaniuk azokat az akadályokat, amelyek magányba zárják őket. Ebben a helyzetben a barátok és a család sokat segíthet. A család ma már oszlopuk. Itt és most kell lenniük a jövő anyjának, és támogatniuk kell döntéseiben. Számos egyedülálló anya talál segítséget és tanácsot a helyzet megoldásához az interneten, és stratégiákat tanul meg a probléma megoldására. A beszélgető anyafórum olyan, mint egy online támogató csoport, ahol megtudhatja, hogy nincs egyedül, és a női erő és tapasztalatok inspirálhatják. Sok egyedülálló anya kezeli helyzetét, és ma már teljes családjuk van egy másik megértő és szeretetteljes partnerrel. Nem bánnak meg semmit, éppen ellenkezőleg. Poroljon le és keljen fel, mozgósítsa erejét, és "önző" összpontosítson magára és gyermekére.
Felejtsd el a tökéletességet
Könnyű azt gondolni, hogy egy teljes családban mindenki boldog és elégedett, csak neked kell harcolnod kettőért! Sok egyedülálló anya van, aki úgy döntött, hogy a fájdalom után saját kezébe veszi az életet, és ma nem cserélnék kincseiket semmire a világon. Az élet idealizált és irreális változatához való ragaszkodás azonban nem teszi lehetővé, hogy élvezze a sajátját. A tökéletesség elhagyása. Mert nem létezik! Csak más emberek életével kapcsolatos helytelen értékelések során, amikor pontosan tudjuk, hogy nézzen ki. A tökéletesség csak illúzió. A valós élet most zajlik, és arra vár, hogy belépjen és élvezze.
Várj, minden elmúlik egyszer
A gyermekkor fontos szakaszai, a munka, amikor a gyermek elalszik, nehéz helyzetek, a családtagok jó szándékú verése, fájdalmas beszélgetések - semmi sem tart örökké! Ha nem lát semmi pozitívat, akkor vegye észre, hogy akármilyen gonoszságot is tapasztal, egyszer vége lesz! Hamarosan valami jobb felé haladhat. Minél tisztábban és közelebbről látja azt a pillanatot, hogy ami egyszer zavar, annak vége, annál inkább rájön, hogy a szomorú érzelmek hosszú távon nem tudnak irányítani! A negatív szempontok magával az élettel is folynak. Néha csak el kell engedni őket. Ne hibáztasd magad, bocsáss meg magadnak.
Az élet egy döntés
Tudatosan döntsön úgy, hogy hagyja, hogy a gyermekek tehermentes életet éljenek, amelyben valóban gyermekek lesznek, és megtapasztalják azt a felnőttek világának számos akadálya nélkül. Rájön, hogy az anya az egész világegyetem a gyermek számára. Fontos, hogy belsőleg erősítsd meg magad! Gyermekneveléskor fontos, hogy sugározzuk otthonát és édesanyja mosolyát. A részletek egyáltalán nem számítanak, ahogy gondolod. Néha hosszú órákat kell dolgoznia, kimerül és elkövet néhány hibát, de mindig anya vagy és szereted a gyerekedet, végül csak ez számít!
Tartsa meg a saját véleményét a dolgokról
Ha nem biztos abban, hogy helyesen oldja-e meg a helyzetet, emlékezzen a saját múltjára. A szüleid is hibáztak, nem igaz? De amúgy jól vagy. Valószínűleg nem sokkal később jöttél rá, hogy ők sem tökéletesek. Felnőttként hajlamosak vagyunk emlékezni a gyermekkor általános érzésére, nem pedig annak részleteire.
Lehet, hogy az anyukád hamar haragudott, vagy nem volt jó szakács, de igazán csak arra emlékszel, hogy tetszett neki. Lehet, hogy apádnak kevés ideje volt, vagy gyakran sportolással töltött időt, de valószínűleg emlékszel, hogy szórakoztató volt vele, és sok kalandod volt vele. Nem baj, ha csak elhagyja a részleteket, és egyértelműen magára hagyja a legfontosabbat - a csecsemő iránti szeretetet.
Ne feledje, mi számít igazán!
Lehet, hogy nem tud mindent megadni a gyerekeinek, amit akar. Lehet, hogy korlátozott a költségvetése, mivel csak a jövedelméből próbál megélni. Lehet, hogy nincs sok ideje, hiszen nemcsak dolgoznia kell, hanem a szülői feladatoknak is el kell szentelnie magát. De ne feledje, hogy a gyerekeknek nincs szükségük mindenre! Olyan fogyasztói társadalomban élünk, amely tele van dolgokkal. Nem csak ez lehetetlen, hanem az is bölcs dolog, ha megpróbálunk mindent megadni a gyerekeknek, ami elérhető. Az eredmény végül elárasztja Önt és a gyerekeket.
Gyerekkoruktól kezdve a gyerekek leginkább édesanyjuk karjaira emlékeznek, átölelik őket, édesanyjuk illatát, nevetésüket együtt játszva vagy párnaháborúban. A közelség, a megértés és a bizalom erősebb pillanatok, mint egy elektromos quad vagy egy műanyag kétszintes ház a barbiknak.
Játékok helyett tapasztalatok
A kisgyerekeknek nincs szükségük korszerű játékokra. Ami a lezárt pecsétben marad, az egy kaland! Ennek ellenére inkább konyhai eszközökkel vagy gesztenyékkel nyernek, amelyek ősszel lombhullató takaró alá bújnak. A természet a legszebb színeket és anyagokat kínálja. Miért érdemes állatokat nézegetni a képeskönyvekben, amikor ilyen sok van a nagymama kertjében? A pszichológusok egyetértenek abban, hogy a gyermek nagyon érzékeny az anyja hangulatára. Az otthon szimbólumát létrehozó boldog és mosolygós anya a legszebb ajándék, amelyet gyermekeinek adhat.