éves

kicsit olyanok, mint a gyerekek:
Örülök, hogy csinálom őket,
de nagyon nehéz kezelni őket.: -)

Minden januárban, nagyjából a három ember mindegyike keresik valahogy fejleszteni.

A 10 leggyakoribb újévi fogadalomén:

  1. Fogyjon és legyen fitt
  2. A dohányzás abbahagyására
  3. Tanulj meg valami újat - tanulj
  4. Fogyassz egészségesebbet
  5. Menjen ki az adósságból, vagy takarítson meg pénzt
  6. Töltsön több időt a családdal
  7. Új helyekre utazás
  8. Igyál kevesebbet
  9. Élvezze a több életet
  10. Az időgazdálkodás javítása (jobb időszervezés)

Nagyon kis százalék valójában
ezeket az újévi fogadalmakat valósítsa meg.
Tanulmányok kimutatták, hogy kb Az emberek 75% -a ragaszkodik elkötelezettségeihez az első hét.
azonban 6 hónap után kevesebb, mint a fele (kb. 45%).
Nagyon nehéz megtartani az újévi lelkesedést több hónapig
miután lőttél "pezsgőt", de nem lehetetlen.

Az erősebbet nem fogja legyőzni, de meg kell próbálnia!

7 LÉPÉS AZ ÚJ ÉVES KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁSOK ELÉRÉSÉRE

1. Írja meg és helyezze el őket ahelyett,
amelyet minden nap megnéz, pl. az ajtón.

2. Mondd ki a barátaid széles köre iránti elkötelezettségéről

3. Határozza meg az akadályokat, amelyet le kell győznie, ill. ami előfordulhat…

4. Találkozz emberekkel, akik elérik vagy már elérte a célját
és kerülje azokat az embereket, akik visszatartanák a kötelezettségvállalástól.
Például. ha rendszeresen szeretnél sportolni, találkozz emberekkel,
akik érdeklődnek veled, vagy már rendszeresen sportolnak.

5. Keressen embereket, aki segít legyőzni "nehéz idők",
ami biztosan eljön.

6. Fejlessze az önfegyelmet minden nap.
Mindenképpen egy kisebb feladat, amelyet mindig 100% -osan teljesít.

7. Képzelje el elért újévi elkötelezettséget.
Például. hogyan fog profitálni belőle,… mennyi pénzt takarít meg, amikor leszokik a dohányzásról.