Ne hagyja, hogy szakértők tévesszenek meg arról, hogy mit kell fogyasztania, és felejtse el a régi igazságokat, amelyek károsak az egészségére. Vegye kézbe egészségét és érje el a kívánt egészséget.

igazi

Az egészség harmadik lépése: „Kényeztesse magát rengeteg friss étellel. Élelmiszerek, amelyek a lehető legtechnológiailag feldolgozottak és a lehető legeredetibb állapotban vannak. Vannak természetesen olyan ételek, amelyek főzve hasznosabbak a szervezet számára, és főtt ételek fogyasztása is szükséges. Egyeseknél ez nem is lehetséges. Próbáljon azonban megízlelni olyan ételeket, amelyek még őseink idején is itt voltak, és amelyeket olyan kevéssé dolgoznak fel és gyengéd, eredeti módszerek hoznak létre. Legyen szó tenyésztésről, termesztésről, feldolgozásról vagy tárolásról. Három szóval - egyél igazi ételt! ”

Így írtam le az egészség felé vezető harmadik lépésemet a kétrészes, 11. lépés az egészséghez című cikkemben. Véleményem szerint ez a lépés, csakúgy, mint a többi lépésem, pótolhatatlan, ha hosszú távon meg akarja őrizni az egészségét. A mai mozgalmas időkben azonban egyre nehezebb! Minden iparosodott, és elsősorban a profitról, majd az ügyfélről szól. Nagy bók a kivételeknek, amelyek még mindig elégségesek, és amelyek általában megtalálhatók a piacon, de alig néhány túlárazott bevásárlóközpontban. Az utóbbi időben a nagyközönség is elkezdte kideríteni, amelyet előtte nem nagyon érdekelt, hogy mit adnak a szájukba, főleg, hogy jó az íze és olcsó. De egy ilyen gondolkodásmód, amikor élelmiszert választ a bevásárlókosarába, kórházba viheti. Nos, kóstoltál már közúti sót vagy szalonnát sertés nélkül? Talán igen, talán nem. Mindenesetre az egészséged érdekében úgy gondolom, hogy nem is vásárol hasonló termékeket.

Valójában az emberek túlnyomó többsége sokkal közelebb áll az egészségesebb életmódhoz, mint gondolná. Az egyetlen problémájuk az, hogy nem tudják, mit kell enni, hogyan kell enni és mikor kell enni. Őszintén szólva: nem könnyű megtanulni, néha évekbe telik, míg meghallgatja a testét, de megéri. Ha azonban hajlandó meghallgatni ezt a testet, és nem akarja feleslegesen megvárni és elpusztítani a testét, és tengerimalacsá tenni, akkor itt az ideje, hogy kapcsolatba lépjen egy jó szakemberrel. Ha a háziorvosa? Hmmm, amikor elhagyod őt, állj meg biztosan a temetésen, hadd mérjék meg és kezdjék el levenni a gyógyszeredet, de halasszák el a temetésedet is. Így lehet a vége, és ezt halálosan komolyan gondolom. Nem azért, mert alábecsülni és megsérteni akarom az orvosokat, ez nem az. Hanem azért, mert más gondjaik vannak, mint az alternatív orvoslás és a megelőzés tanulmányozása. Először is az ő dolgukra lenne szükség, másrészt megértem őket, más dolgokat is tudnak. És vannak szakértők bennük, ezt el kell hagynom. De szakértők, de a tünetek kezelésében, és ez már nem jó üzlet az Ön számára.

Tehát jobb, ha olyan igazi szakértőhöz fordul, mint Dr. Pavel Malovič, Igor Bukovský, Vladimír Bada vagy Vlado Zlatoš, aki vezetője a saját területén. Még nem ismerem a többieket, és feltételezem, hogy nem akar majd az USA-ba menni Dr. Joseph Mercolhoz vagy Ron Rosedalhoz. Lehet, hogy van egy másik szakértő a közelben, de vigyázzon, a régi tanács már nem érvényes. És sajnos a legtöbb "szakértő" megpróbálja megadni ezt a tanácsot, beleértve az orvosokat is, de úgy gondolom, hogy nem szándékosan teszik. Ha ha ez utóbbi megfelelne. Hogyan lehetne másképp, hogy amikor elolvastam a 2-es típusú cukorbetegek prospektusát, szinte megrémültem. Ezt a diétát úgy alakítják ki, hogy egész életében ott maradjon, ahol elkezdte. Tehát egészségügyi problémákkal.

Ez a cikk azonban nem arról szól, hogy becsületes robotokkal rágalmazzanak meg valakit. Amíg őszinte, addig senki, aki velem felel, nem tarthat fenntartásokat. Ez a cikk arról szól, hogy kezdj el gondoskodni az egészségedről, és rájössz, hogy végső soron csak az egészséged van, és csak egyszer veszítheted el. Ha pedig nem teszi meg, akkor egész életét azzal tölti, hogy tisztességtelen élelmiszer-gyártóknak, egészségügyi és gyógyszeripari vállalatoknak járul hozzá. Nos, szándékosan ellenőrizze a gyógyszerét. Nem véletlen, hogy a Pfizer, a Bayer, az Eli Lilly, a GlaxoSmithkline, a Merck & Co, a Johnson & Johnson, a Roche, a Pharmacia, az Astra Zeneca, az Aventis vagy bármely más név. Talán vettél valamit a leányvállalataiktól. Ingyenesen ezek a cégek, még Szlovákiában is, a legjobb munkaadók közé tartoznak, mert milliárdos nyereségükkel megengedhetik maguknak. Ha csak nem szereztek pénzt más szerencsétlenségére.

Tehát, ha nem szeretnél VIP-ügyfelük lenni az egészséged egyik fontos lépéseként, kezdj el igazi ételeket fogyasztani. Mi az? Ez az az élelmiszer, amelyet az anyatermészet biztosít nekünk, és annak a legeredetibb formájában kell lennie. Nem tartalmaz semmilyen vegyi anyagot, vegyszert és semmilyen technológiai folyamatot. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek csomagolásán nincs felírva az összetétel, ha egyáltalán vannak csomagolásban. Az igazi étel a házi tojás, amely a piac nagymamájának "elpattintott" héjával van ellátva, nem pedig azok a tojások, amelyek sárgájában oxidált koleszterin található, és amelyeket a termékekben talál, és amelyek még mindig a tyúkéból származnak, amely még a szárnyakat sem terjeszti ketrecét. A réten legelő állatok valódi húsa, amelyet ismerőse ad el a faluban. Azok a valódi halak, amelyek nincsenek higannyal, növényvédő szerekkel töltve vagy GMO-takarmányban tenyésztettek, de nehéz megtalálni őket. Házi tehenek, juhok vagy kecskék frissen fejett teje és ezekből a tejből származó pasztörizálatlan tejtermékek (néha pasztőrözöttek, de mindig kisebb gonoszságok), például sajt, bryndza, túró, joghurt, kovász, kefir, amelyeket a piaci standon vásárol. A pasztőrözött tejtől eltérően, amely 750 000 genny sejtet tartalmaz 1 milliliterben (nálunk "csak" 400 000).

A színtől kirobbanó valódi zöldségek és gyümölcsök szilárd vagy rugalmas alakúak (lehetőleg frissen leszakítva), és könnyedén meg lehet őket vásárolni a piacon. Télen sajnos a kisebbik gonoszság útján kell járni, és főleg a hétköznapi üzletből kell vásárolnia. Az ilyen zöldségek és gyümölcsök azonban kissé nyúlósak, és a felső leveleket nem ennék meg.

Az igazi dió olyan valódi dió és mag, amely nem korhadt, megsárgult, megbarnult, pöttyös, szárított és nem is pörkölt semmilyen kisebb olajban. De egy szóval "oxidálódott". Különböző valódi gyógynövények, gyökerek és növények, amelyeken minden nap körbejársz, és amelyekről nem is tudsz. Például periwinkle, csalán, fehér sárgarépa, pitypang, torma és mások. Vigyázni kell azonban a felháborodott, vagy az utak mentén növekvő változatokkal.

A valódi növények és a gabonafélék egy másik lehetőség, amely valódi ételt ad neked, még akkor is, ha abbahagynám, mert a gabonafélék például elsősorban szénhidrátok, és ha nem tudod őket megfelelően előkészíteni (például csírázással) és kombinálni őket ( zsírokkal és rostokkal), akkor komolyan árthatnak neked. És felejtsd el, hogy a teljes kiőrlésű ételek egészségesek. És lehetnek BIO-k is.

Tehát ez egy példa az igazi ételekre, amelyeket el kell kezdenie a bevásárlókosarába. Természetesen azok, akik elolvasták az egészségem második lépését, már tudják, hogy nem vagyunk egyformák, és még akkor is, ha az étel valódi, nem biztos, hogy mindenkinek megfelel. Ez azonban egy hosszabb magyarázatra szolgál, amelyet részben a második lépésemben adtam meg. Mindenesetre keressen és válasszon egy valódi ételt, amely a lehető legtechnológiailag és termikusan módosított (finomítás, hidrogénezés, érdesítés), és nem kell kutatnia benne, mit jelentenek a hosszú nevek vagy számok. Valójában vásároljon olyan termékeket, amelyeken még csomagolás sincs. És ami a legjobb, még mindig spórol ezen élelmiszerek többségén. Ez a szépség, na?

Tudod hány összetevője van a Mckáč eper turmixnak? Ötvenkilenc, tej és eper nincs. Vagy mit tartalmaz egy hamburger a gyorséttermekben? Tessék. Minden hamburger tartalmaz több mint 1000 különböző tehén húsa, valamint rendkívül finom összetevők, például: 1,1,1-triklór-etán. 1,2,4-trimetilbenzol, BHC-alfa, kloroform, klór-toluol-o-, klór-pirifosz, DDC pp, diklór-benzol-p-, dielklrin, difenil-2-etil-hexil-foszfát, etil-benzol, heptaklór-epoxit, lindán, oktaklór-epoxid, sztirol, toluol (WOOW), triklór-etilén, xilol m-/p-/o-, klórpirifosz, klórpirifosz-metil, kumén (izopropil-benzol), diazinon, dikamba, etil-fenetil-karbamid, idrodion, matation, pirimifosz-metil, propil-benzol, triklór-etilén.

Még mindig úgy érzi magát, mint McShit? Ha igen, keresztbe teszem az ujjaimat. A személyzet mindenképpen örömmel mosolyog majd rád, mert miért ne, biztosan nem dolgoznak reggeltől estig kevés pénzért, mert diákmunkások. Tehát, ha kézbe szeretné venni az egészségét és új életet kezdene, cselekedjen most, és ne bánja tovább. A kezedben van.

Most szeretném meghívni Önt, hogy írja meg nekem a megjegyzését, és ossza meg tapasztalatait az élelmiszer vásárlásával, az egészséggel vagy a kezeléssel kapcsolatban. Sok megjegyzés valószínűleg negatív lesz, mert egyesek számára sokkot okozhat, mert senki sem szereti elismerni, hogy nincs igaza. A makacsság azonban nem segít rajtad. Álmai egészségéhez vezető út sokkal könnyebb, mint gondolná, ezért ne habozzon, és ossza meg tapasztalatait. Csak egy egészséged van, és ha egy sarokban kuporodsz és megdörzsölöd a lábad, akkor nem mozdulsz sehova. Hajlandónak kell lennie egy hiba beismerésére és új életet kezdeni. Húzom az ujjaimat önért, és várom minden megjegyzését, tanácsát és tapasztalatát.