- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Mit gondolsz akkor?
Nem igazán hiszem el. Kisebb adagokban és egészségesebb dolgokban kell enni, akkor az ember karcsúságot ér el
@gerrwie_girl nem is eszem 😉 mögöttem van az első hét és eddig remek. Csak azt akartam tudni, hogy ha jr itt valaki, aki ilyen diétát ad dljsoe
fuu, de terhesség után lefogytam 2 kilót, és nagy részét kisebb adagokban ettem meg
@ matejko18 a barátnőm dicséri. Ugratott engem is. Úgy tűnik, fiatalabbnak érzi magát, még akkor is, ha nem fogy gyorsan. Néha összekeverik az ebédet a vacsorával vagy valamilyen étellel
fehérje rudakat eszel,
@ eva8 mögöttem van az első hét, és lefogytam 3 kilót, és ez eddig tetszik. És igen, nekem is vannak ilyen érzéseim, és már látom is magamban 🙂
@ matejko18 Nincs semmilyen tapasztalatom a fogyással kapcsolatban, ezért a legtöbb tanácsot fogom adni: D, de tudom, hogy egyik korabeli családi ismerősünk nagyon lefogyott és megemlítette, hogy követte ezt a könyvet. Eszembe jutott a név.
@ matejko18 Többször is jártam abban a könyvben, nagyon jó, de minden alkalommal kevesebbet veszítettem. Először azt hiszem, 6 kg szülés után szépen lement. Még hosszú távon sem rossz, csak hiányzott a friss zöldség, sok a főtt. És végül elég igényes a főzés, mert naponta 3-szor más étel és egy hamis nap-háromszor 😂. Már nem így eszem, találtam egy másik programot és az eredmények remekek, de a Macing-et jó lehetőségnek tartom a formába lendüléshez és a lépést tartani.