Szia terhesség előtt 96 kg-ot nyomtam. 5 hónap alatt 6 kg-ot híztam. Van valamilyen tapasztalata a terhesség túlsúlyával kapcsolatban is? Minden rendben volt? Egészséges vagyok. Hiányzott a sült, ropogós, friss víz.
Rengeteg gyümölcs, zöldség, csirke, rizs, burgonya, tészta az enyém: D Süteményeket eszek, valamint sonkát, szalámit, a tojás a kedvencem és persze édesség 1-2 db, de némi minőség is.
Hozzátettem egy kis mozgást, bár ez egy kicsit nehéz. Általában attól tartok, hogy januárban hízok a tanácsadó központban.

terhesség

töltse le a Kalóriatáblák alkalmazást, írja be oda, amire szüksége van, azzal a ténnyel, hogy terhes. Még akkor is, ha egészséges ételeket fogyaszt, a fehérje, a zsír és a szénhidrátok aránya nem biztos, hogy megfelelő. Még azok az édességek is napi 1-2 darabot sugallnak, hogy hiányozhat valami. Ne vásárolja meg, nem kell megenni. Nem világos, hogy az ötödik hónapban 5 kg-ot híztál-e, vagy összesen. Ha egy hónap múlva, az sok. De visszatartható víz is. Két félórás séta is hasznára válik minden nap