Készítsen egy remek, finom süteményt, amely egészségesebb ételeket tartalmaz. Ennek a süteménynek a negyede mindössze 180 kilokalóriát tartalmaz, ami előnyt jelent azok számára, akik szeretnének fogyni vagy karcsú vonalat fenntartani.
Hozzávalók
250 g reszelt sárgarépa
50 g teljes kiőrlésű liszt
150 g fehér joghurt
2 tojás
20 g nyírfacukor
egy csipet fahéjat, mézeskalácsot és sütőport
Krém kell
100 ml szója vanília tej
20 g vanília pudingpor
50 g finom túró
Megközelítés
Keverjük össze a torta összes hozzávalóját, a fehéreket leszámítva, amelyeket külön habverünk a hóba, és belekeverjük a keverékbe.
180 fokos sütőben 35 percig sütjük.
Közben főzzük meg a tejszínt: a tejből és a pudingporból készítsük el a pudingot, majd keverjük össze a túrót. Öntsük rá a kihűlt tortát és hagyjuk kihűlni. Díszíthetjük fahéjjal, dióval és mogyoró-kókuszvajjal.
- Egyszerű recept egy piszkos tálhoz, amelybe beleszeret
- Egyszerű alap-citromos torta csokoládé jegesedéssel - Fitshaker
- Egyszerű banán torta, kávé és csokoládé aromával
- Egyszerű Hogyan kell meditálni magazin
- Egyszerű méregtelenítés - Tisztítsa meg a testet, ürítse ki az elmét a gyertyafénytől és a harmonizáló képektől