A maszturbáció nem csak egy szórakoztató szexuális tevékenység, amelyet akkor is élvezhet, ha nincs partnere. Tudta, hogy ez több szempontból is hasznos lehet a nemi életében? Olvassa tovább és ismerje meg a maszturbáció egészséges előnyeit.
Maszturbáció egy normális szexuális tevékenység, ugyanakkor természetes és biztonságos módja annak, hogy megvizsgálja testét, boldognak érezze magát és ellazuljon szexuális feszültség. Szinte mindenki részt vesz a tevékenységben, függetlenül attól, hogy mi történik az érintett életében, nemétől és fajától. A különféle mítoszok ellenére a maszturbációnak nincsenek fizikailag káros mellékhatásai. A túlzott maszturbáció azonban negatívan befolyásolhatja az önét kapcsolatok és a mindennapi élet. Ezenkívül a maszturbáció szórakoztató, normális és egészséges cselekedet, amely az egészséges élet fontos része nemi élet.
Hogy van egészséges előnyök maszturbáció?
A maszturbáció segít javítani az alvást
Amikor aludni mész orgazmus, ez mindenképpen segít jobban és mélyebben aludni. Szakértők szerint ezt valószínűleg számos dolog befolyásolja. A jó okozta stressz oldása szex vagy maszturbáció, javíthatja az alvást, mert jó formába hozza - kevésbé stresszes. Gondoljon erre a béke érzésére, amely akkor jön, amikor altatódalként tetőzik fel.
A National Sleep Foundation szerint az orgazmus szintje emelkedik ösztrogének - egy hormon, amely többek között elmélyíti a regeneratív REM alvást.
A maszturbáció segít növelni a libidót
Orgazmusok fajta orgazmusok. Az önkielégítés ugyanis megteremti a fizikai izgalom, ami viszont kihat a vágyadra. Ez a folyamat felkészíti az agyad további cselekvésre. Mert maszturbálsz, megerősíti az agy neuronjainak kapcsolatát, hogy megkönnyítse ennek a rendszernek a bekapcsolását.
Olyan, mint egy "szerencsés tablettát" venni
A szóló randevú bonyolult balettet indít a hormonális aktivitásról az agyban. Ez a folyamat magában foglalja a szerotonin és a komplex felszabadulását dopamin, amelyek hasonlítanak a hormonális egyensúly "boldogságának" állapotára. Egyszerűen fogalmazva, a boldog események, amelyek odalent zajlanak, boldog eseményekhez vezetnek az agyban.
Segít az agy oxigénellátásában
A maszturbációnak más agyi előnyei is vannak. Az orgazmus során az agy számos területén sok aktiváció zajlik, ami azt jelenti, hogy sok oxigén jut be az agyba. Általánosságban elmondható, hogy megnő a véráramlás és az oxigén a tiédből izgalom vagy a testmozgástól kezdve jónak tekintik az agy szürkeállományának (ez kulcsfontosságú mindennek a memóriától a döntéshozatalig). Ez egy olyan keringési gyakorlat az agy és a test számára. Amit teszünk, egyfajta szép, természetes öblítést ad az agynak.
A maszturbáció enyhítheti a fájdalmat
Kutatások szerint lehet önelégültség valóban segít csökkenteni a fájdalmat. A Cephalalgia folyóiratban megjelent egyik tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a szexuális aktivitás a betegek 60% -ában segített enyhíteni a migrénes fájdalmat. Egy másik sarkalatos tanulmányban Beverly Whipple szexkutató megállapította hüvelyi úton az önkielégítés jelentősen növelheti a fájdalom toleranciáját. Amikor az önkielégítés orgazmushoz vezetett, a fájdalom tolerancia 75% -kal nőtt a vizsgálatban résztvevőknél. Ez azt jelenti, hogy segít a menstruációs fájdalom enyhítésében is.
Erősítheti a kismedencei izmokat
Az orgazmus elérése nem mindig könnyű, sőt néha valóságosnak tűnhet számodra gyakorlat. Mint minden gyakorlat, a maszturbáció is segíthet az izmok, különösen a medence erősítésében. A maszturbáció során ezen izmok spontán és akaratlan összehúzódásai következnek be. Kismedencei izmok minden más izomhoz hasonlóan, rendszeres testmozgással, ebben az esetben a maszturbációval erősödnek. Van valami jobb? Kutatások kimutatták, hogy nőtt az erősebb kismedencei izmok száma vágy és erősebb orgazmusok.
Enyhíti a stresszt
A maszturbáció szintén nagyon terápiás lehet. Vegyszerek, amelyek kellemes tevékenységek során szabadulnak fel, mint pl ingerlés a nemi szervek és az orgazmus (különösen az oxitocin) enyhítik a stresszt és a feszültséget. Ez nemcsak a szorongás szintjére, hanem az egészére is nagy hatással van Egészség. A stressz valóban káros az emberi egészségre. Támogatja a szívbetegségeket, az elhízást, a depressziót, az immunfunkció károsodását.
Egészségügyi problémák megelőzése
Kutatások szerint olyan férfiaknál létezik, akik lövell legalább havonta egyszer, kisebb a prosztatarák kockázata a későbbi életben. A prosztata betegség kockázatának csökkentése mellett a nemi úton terjedő betegségek kockázatát is csökkenti. Nyilvánvaló okokból a maszturbáció nem jár ugyanazokkal a kockázatokkal, hacsak nemrégiben került kapcsolatba valakivel, aki intim kontaktus útján átvihető fertőzésben szenved.
A maszturbáció gyönyörű dolog, de még jobb a szex kettesben. Ha nem partner szex, próbálja meg néhányan a szex randevúkat!