Spenót-banán turmix
Ehhez a nagyszerű zöld italhoz szüksége van:
1 banán, 2 marék spenót, 2 marék napraforgómag, 200 ml víz
A napraforgómagot legalább 12 órán át vízben áztatjuk. Öblítse le a spenótot vízzel, tegye a spenótot, a banánt és a magokat turmixgépbe, és adjon hozzá 1dl vizet. Mindent összekeverünk. Ha a vékonyabb italokat kedveli, adjon hozzá több vizet.
Turmix zöld, fiatal árpával.
Zöld árpa gyönyörűen táplálja önmagát, regenerálja a testet és sokféle vutaminnal és ásványi anyaggal látja el. Időről időre azonban ízelítőt kapunk valami másról, vagy fordítva, ha zöld ételekkel kezdjük, használhatjuk a lehetőséget, hogy beépítsük ezeket az egészséges italokba, mint ez:
Szükségünk van: 1 citrom, 1 avokádó, 1 uborka saláta, 2 csésze spenót, 1-2 teáskanál zöld árpa
Az összes hozzávalót óvatosan keverje össze.
A citrom magas C-vitamin-tartalmával támogatja az antioxidáns folyamatokat, az avokádó a legtermészetesebb állapotú zsírok és olajok jótékony összetételének köszönhetően növeli a vitaminok felszívódását és jóllakottság érzetét kelti. Az uborka pozitív hatással van a sav-bázis egyensúlyra, és elősegíti a folyadékok ürülését a húgyutakból - ami megtisztítja azt. A spenótnak pozitív az íze, és rostokkal egészíti ki az italt.
Turmix a húgysav csökkentésére
Sürgős segítség magas húgysav esetén. Neked is van problémád? Vagy kinek nincs meg manapság? Tehát savtalanítsuk és normalizáljuk vérünk pH-ját! A magas húgysavszint nemcsak savasodáshoz, hanem kellemetlen betegséghez is vezet - Ma! Elsősegély a majomnak!
2 paradicsom, 3 marék spenót
1 kis uborka
1 zeller bot
Keverjünk össze mindent finoman.
Turmix az immunitás erősítésére
Egész évben és különösen a kritikus időszakokban megfelelő és ízletes alternatíva a legfiatalabbak számára is: j
1/2 répa, két narancslé, 3 szeletelt sárgarépa, egy citrom leve + ha van, adhatunk hozzá gojit és egy teáskanál minőségi olajat
A nagy sebességű keverő azért fontos, hogy a még keményebb zöldségdarabok is sima tömeget hozzanak létre.
Méregtelenítő turmix
Turmix a bemelegítéshez:
2 mandarin leve, 2 narancs leve, 4 szeletelt sárgarépa, egy citrom leve, egy kis darab friss gyömbér. Keverjünk össze mindent finoman.
Turmix a gyors emésztéshez:
1 csésze szeletelt alma, 2 narancslé, 5 friss szilva, egy csipet cayenne bors, mindent finomra keverünk.