egészség

Olvas:

  • Az egész család egészségéért és jólétéért
  • Gyümölcs, amelyet érdemes kipróbálni
  • Olyan fajok, amelyekről még nem hallottál
  • Gyümölcskészítés (nem csak karácsonykor)
  • Citrusfélék: A legnépszerűbb gyümölcs
  • Hogyan szárítsuk meg a narancsot és más gyümölcsöket?
  • Készítsen narancssárga gyertyatartót

Olvasási hossz: 10 perc


A karácsonyi ünnepeknek nem kell minden évben egészségtelennek lenniük. Adjon hozzá különféle gyümölcsöket étrendjéhez, és próbáljon ki még nem ismert ízeket. A jutalom jó érzés és jobb állapot lesz az ünnepek alatt és az új évben. Nézze meg, milyen egzotikus gyümölcsöket érdemes kipróbálni.

Egzotikus gyümölcsök: Egész családja egészségéért és jólétéért

Milyen gyümölcsöt vásárol a karácsonyi asztalhoz? Valószínűleg klasszikus: alma, banán és mandarin. Lehet, hogy valaki ananászt vagy mangót szokott enni. Ez azonban csak az érdekes egzotikus ízek listájának kezdete. Lepje meg az egész családot ebben az évben, és fedezzen fel teljesen új ízeket együtt. Ezenkívül a gyerekek minden bizonnyal élvezni fogják a szokatlan illatokat, formákat és színeket.

A kóstolás közbeni kellemes szórakozás mellett további előnyöket is kap. Az egzotikus gyümölcs az tele vitaminokkal és más hasznos anyagokkal, amelyek segítenek az immunitás erősítésében, ami különösen hasznos a téli hónapokban. Ha minden nap tíz órakor legalább egy adag gyümölcsöt elkényeztet magának (például péksütemények, édességek vagy nehezen emészthető sült ételek helyett), akkor megtartja a testsúlyát, frissebbnek, könnyebbnek és jobban szellemileg érzi magát és a fizikai jólét. Veled pedig szeretteid.

termékajánlat

termékajánlat

Trópusi gyümölcsök, amelyek Megéri kipróbálni a karácsonyt

Carambola

Ez a gyümölcs tökéletes a karácsonyi ünnepekre. Vágás után úgy néz ki, mint egy kis csillag. A karácsonyi asztalra rendezve egyszerűen csodálatosan néz ki. Az üzletek polcain könnyen megtalálhatja ezt a gyümölcsöt (más néven kínai csillagot): 8 - 15 cm nagyságú, zöld vagy sötét sárga gyümölcs jázmin illatú. A ropogós és lédús hús enyhén savanykás-édes, olyasmi, mint egy alma citrommal. A Carambola nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat és antioxidánsokat segítenek eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Csak kis mennyiségű cukrot tartalmaz, így azoknak is alkalmas, akik karácsonykor odafigyelnek az alakjukra.

Hurmikaki, datolyaszilva, datolyaszilva vagy csak khaki

Ennek a gyümölcsnek sok neve van, de nem tévesztheti össze más gyümölcsökkel. Egyre népszerűbb a szlovákok körében - és ez az ellenállhatatlanul édes íznek köszönhetően, amely összehasonlítható az őszibarack és a dinnye kombinációjával, egy kis vaníliával. Csak önmagában ízlik, de salátákban, desszertekben, fagylalttal vagy rizspudingban is. Nagy mennyiségű rostot, C-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, rézet és mangánt tartalmaz. Khaki erősíti az immunrendszert, felgyorsítja az anyagcserét, segít stressz, idegesség és fáradtság, izom-, szív-, artériás betegségek, valamint máj- és vesebetegségek esetén. A szklerózis megelőzésére is szolgál. A khaki egyszerűen egy csoda, amiben nemcsak karácsonykor érdemes elkényeztetnie magát!

Maracuja

Lehet, hogy a passiógyümölcsöt passiógyümölcsnek ismeri. Ez a gyümölcs piros-kék, narancs-piros vagy lila színű, körülbelül 7 centiméter nagyságú. A fekete ribizlihez hasonló jellegzetes ízt kínál, barackra vagy mangóra emlékeztető aromával. Köszönöm csak szeletelj és ehetsz. Koktélokhoz, gyümölcsökhöz is kiváló turmixokat vagy sütemények és sajttorták. A passiógyümölcs valóban egy nagy vitaminbomba. A-, B- és C-vitamint, valamint kalciumot, foszfort, vasat és rostot tartalmaz.

Mangosztán

A szokatlan alakú gyümölcs szokatlan neve. A mangosztán (mangosztán vagy garcinia) azonban meglep majd az ízével - a világ egyik legfinomabb gyümölcse. A bőr alatt fehér vagy rózsaszínű, lágy, lédús húst találunk, amely 4–8 szegmensre van felosztva (így egy kicsit jól ismert mandarinra emlékeztet), benne néhány maggal. Ezek különösen alkalmasak pörkölésre. A mangosztán íze az őszibarackra emlékeztet, citrusfélékre és szőlőre emlékeztetve, kissé karamell- vagy vajszagú. Leggyakrabban önmagában adják. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek fellépnek a baktériumok és a gyulladások ellen.

Véget ért a nagy karácsonyi versenyünk, és az összes nyeremény már megtalálta gazdáját.

Friss gyümölcsöt házhoz szállítunk. Csak a legjobb darabokat

Vásároljon biztonságosan online, kényelmesen otthonában a Tesco Online Shopping segítségével. Mindegy, milyen gyümölcsöt teszel a virtuális kosárba biztos vagy abban, hogy csak a legjobb darabok kerülnek az asztalodhoz. Értékesítési asszisztenseink ugyanolyan gondossággal választják ki az egyes tételeket, mint Ön a boltban. Bízzon a biztonságos online vásárlásban, amely megszabadít a nehéz táskák gondjaitól. A gyümölcs mellett kapsz egyet egyéb étel, drogériák, finomságok a szőrös háziállatoknak vagy minden a kicsiknek.

Egzotikus gyümölcsök: Íme egy lista azokról a fajokról, amelyekről még nem hallott

A karácsonyi ünnepek alatt új ízeket próbálhat ki. Akár "vak" kóstolót készít, vagy különféle gyümölcssalátákat készít a gyerekekkel, rajtad múlik. Kis gyümölcslistánk, amelyről itt még nem beszéltünk, biztosan segít vásárlásában. A lista végén olyan gyümölcsöt talál, amelyről biztosan nem hallott:

  • Gránátalma
  • Mangó
  • Papaya
  • Ábrák
  • Kínai (sárga vagy arany) kivi
  • Licsi
  • Nashi (ázsiai) körte
  • Kumquat
  • Jackfruit
  • Machovka (physalis)
  • Fügekaktusz (kaktusz füge)
  • Piros banán
  • Longan
  • Pitahaya (sárkány gyümölcs)
  • Salak (kígyó gyümölcs)
  • Répa paradicsom (tamarillo)

Hogyan készítsünk gyümölcsöt (nem csak karácsonykor)

A gyümölcs a természet ajándéka, amely más összetevők nélkül is nagyszerű ízű. Hámozza meg, szeletelje és tálalja a gyümölcsöt egészséges és ízletes tizedként. Nagyszerű keverni és készíteni az egyes típusokat (és velük az ízét) gyümölcssaláta. Az egzotikus gyümölcsök ünnepi megjelenést mutatnak az ünnepi asztalon is. Mindenképpen meg fogja lepni a családot finom turmix, amit bárki megtehet, akinek van botja vagy klasszikus nagy keverője otthon. Ezenkívül a gyümölcs nagy könnyű néhány sütemény. Például egy sajttorta tetején mindenféle kiváló lesz. Különösen hatékony desszerteket díszíthetünk egy csillagkarambolával.

→ Fedezze fel az online elérhető egzotikus gyümölcsök teljes skáláját

Citrusfélék: Az egész advent legnépszerűbb gyümölcse

A mandarin, a narancs, a grapefruit vagy a citrom otthon van velünk, és nem tűnik számunkra kivételesnek. A szlovákiai mandarin és narancs egyszerűen Adventhez tartozik. Íme néhány ok, amiért annyira szeretjük a citrusokat:

  • A citrus jót tesz az egészségnek. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és más, a szervezet számára hasznos anyagokat. Erősítik az immunitást, segítenek a fáradtság leküzdésében és javítják a hajunk állapotát isbőr. Ezenkívül segítenek a visszerek megelőzésében és a spermiumok mozgékonyságának javításában is. Védenek a cukorbetegség és a rák ellen.
  • A citrusfélékben megtalálhatjuk az A-vitamint is, amely jótékony hatással van a szemre és a látásra, segíti a testet abban is, hogy ellenálljon a különféle gyulladásoknak. A kálium és a magnézium pedig hozzájárul az idegrendszer és az izomrendszer megfelelő működéséhez. A kalcium jó a csontoknak és a fogaknak.
  • Különösen lédús mandarinok és narancsok csábítanak különféle desszertek készítésére.
  • A legnagyobb citrusfélék egyértelműencitrancs. Grapefruit íze van, de lágyabb, lédúsabb, és mézszagú. A hús nyers (mint más citrusfélék esetében). Gyümölcs- és zöldségsalátákban, gyümölcslevekben és kevert italokban finom. Külföldön a pomelót gyakran használják főételek és levesek alapanyagaként.

Tudtad, hogy.

A szlovák háztartásokban különösen karácsonykor a citrusfák különleges funkciót töltenek be. Szeretjük őket nemcsak a televízió egészséges tizedeként vagy cefréként, hanem illatos természetes díszekként is - szárított illatos szeletek formájában vagy szegfűszeggel (fűszerekkel) kombinálva, mint házi készítésű gyertyatartót. Próbálja ki velünk narancssárga díszek gyártását.

Hogyan szárítsuk meg a narancsot és más gyümölcsöket

A szárított narancs felhasználásának számos módja van. Annak érdekében, hogy karácsonyi díszei sikeresek legyenek, azokat megfelelően meg kell szárítani. Kövesse az egyszerű utasításokat. Ilyen módon más gyümölcsöket is száríthat. Például a csillag alakú karambola szeletek szépen mutatnak egy fán. Ezután a gyerekek csokoládé helyett elfedhetik őket.

  • Narancs 4 milliméteres vékony szeletekre vágjuk. A vékonyabb szeletek megcsavarodnak és elszakadnak. A szélesebb szeleteket viszont nehéz alaposan megszárítani, ezért gyakrabban penészesednek.
  • A tepsit kibéleljük sütőpapírral. Helyezze az egyes szeleteket egymás mellé, hogy ne fedjék egymást. Állítsa a sütőt 50 ° C-ra. 45–60 percenként ellenőrizze a szeleteket, és forduljon meg, hogy elkerülje a csavarodást.
  • Száríthat narancsot magasabb hőmérsékleten is (120 ° C-ig). Azonban minél magasabb a hőmérséklet, annál gyakrabban kell a szeleteket megfordítani és ellenőrizni. Csak hogy ötletet adjak: 100 ° C-on a narancsokat körülbelül 4 órán át szárítják.
  • A narancsokat gyorsabban szárítják forró levegős kemencében. Egy másik alternatíva a gyümölcsszárító, a radiátor, a kandalló vagy más hőforrás. Itt azonban fennáll annak a veszélye, hogy a szeletek elcsavarodnak.

TIPP: A szárított szirmok alkalmasak gyertyatartó, fa és koszorú díszítésére. Vagy rendezze el őket egy tálba, és készítsen egy dekorációt, amely gyönyörűen áthatja az egész lakást.

Narancssárga gyertyatartó: Megvilágítja az egész háztartást és szórakoztatja a gyerekeket

A narancs és a szegfűszeg édes illata indítja el a karácsonyi hangulatot otthon. Kényeztesse otthonát, és szórakoztassa a kis szemtelenül. Nem tudomány narancssárga gyertyatartót készíteni. Az idősebb gyermekek vághatják és faraghatják az egész narancsot, a kicsik körmöket szúrhatnak a puha kéregbe, és képzeletük szerint létrehozhatnak például hóembert, hópelyhet vagy szívet.


Két utat készítettünk az Ön számára. Mindkét esetben a narancs illatos és szép marad legalább két-három napig. Minden amire szüksége van: egy gyönyörű érett narancs, szegfűszeg - fűszerek, egy kés, egy kanál, egy népszerű penész a méhsejtekhez és egy tea gyertya.

Mutassunk egy könnyebb utat. Rajzolj egy tealightot egy narancs hegyére. Vágja le a héjat a kontúrok szerint, és faragjon egy lyukat a narancs belsejében, amely olyan mély lesz, mint a tealight. Ezután tegye a gyertyát az előkészített kútba. Helyezze a szegfűszeget a narancsba, és gyújtsa meg a gyertyát. A narancs körüli tányérra rendezzen fahéjdarabokat, csillagánizsokat, más szegfűszegeket, dióféléket, lucfenyő gallyat vagy például almát. És kész az illatos gyertyatartó.

A második módszer igényesebb, de sokkal illatosabb. Vágja a narancsot kétfelé. Ürítse ki a narancs belsejét. Fent a "fedél" közepén vágjon ki egy alakot kedvenc kis méhsejtvágójával. Ezután további lyukakat készíthet az oldalain. Közülük azonban nem lehet túl sok ahhoz, hogy a narancshéj megőrizze formáját. Helyezzen egy gyertyát a narancsba, gyújtsa meg és zárja le a fedéllel. Egy idő után a túlmelegedett kéreg gyönyörű szagot áraszt.