milyen

Az ateroszklerózis vagy az artériák megkeményedése hozzájárul a szlovákok magas szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozásához. Megmondjuk, hogyan nyilvánulhat meg az érelzáródás, és mit kell tennie a tragédia megelőzése érdekében.

Mi az érelmeszesedés és hogyan fordul elő

Az erek eltömődése fokozatosan következik be, amikor az erek bélése elveszíti rugalmasságát és megszűnik a normális működése. Ezután a zsírok könnyebben és tartósabban kezdenek megtelepedni az erekben, az erek belül elkezd vastagodni és fokozatosan csökkentik a véráramlást. Van zsírlerakódás, gyulladás és heg is.

Olvassa el: Magas koleszterinszint: Hogyan lehet leküzdeni?

Ez ideális körülményeket jelent a vérlemezke-lerakódáshoz, amely ezen a helyen alvadékot képez - trombust. Tovább növekedhet és eltömítheti az ereket, vagy elmozdulhat a test másik részébe, és ott problémákat okozhat.

Különleges tünetek, amelyek előfordulhatnak

  • Termékenységi rendellenességek - Ez egyszerre tünete és következménye az eldugult ereknek. Ez azonban főleg a férfiakat érinti (merevedési zavar).
  • Lábfájdalom - különösen a borjú területét érinti. Duzzadhat és megkönnyebbülhet is, ha széttárja a lábát.
  • Túlzott hajhullás - A trigliceridek (az úgynevezett rossz zsír) túlzott mennyiségének egyik megnyilvánulása a vérben férfiaknál és nőknél egyaránt.
  • A fülcimpás ráncok - Ez egy olyan állapot, amely születésétől kezdve jelentkezhet. De ha más problémákat tapasztal, akkor ez az elzáródás egyik viszonylag gyakori tünete.

Mi okozza a testben

Attól függően, hogy a testben el vannak-e dugulva az erek, az érelmeszesedés számos súlyos betegséget okozhat.

  • Miokardiális infarktus
  • Agyvérzés
  • Ischaemiás szívbetegség
  • A vesék károsodása, de a látás is
  • Merevedési zavar
  • Ha az alvadék bejut a tüdőbe, fulladás és halál következhet be
  • Ha az alvadék hosszú ideig hat a végtagokban, szöveti halál léphet fel (gangréna)

Hatékony megelőzés

Az eldugult erek kockázatának akár 80% -a az általunk választott életmód ellenőrzése alatt áll. Ha öregségéig nyitva akarja tartani az ereket, akkor ennek megfelelően kell beállítania étrendjét.

Olvassa el: A nők szívinfarktusának más tünetei vannak, mint a férfiaknál

Korlátozza magas koleszterinszintű ételek, valamint sült ételek fogyasztását. Ehelyett add hozzá friss gyümölcsök és zöldségek. Cserélje a vörös húst a következőre: baromfi és hal. Ne is becsülje alá az italok erejét. Korlátozza a szénsavas és édes ásványi anyagokat vagy gyümölcsleveket, és helyettesítse azokat egészségesebbekkel gyümölcslevek, tea vagy közönséges háló vízzel.

Szívének is előnyös lesz, ha leszokik a dohányzásról, megtanul megbirkózni a stresszel, és rendszeresen mozog és mozog.