Biermann keletnémet professzor tanulmányozta az emberi test vibrációs hatását, és 1960-ban felfedezte az úgynevezett fejlett vibrációs technológiát, amely lehetővé tette az orosz űrhajósok számára, hogy tíz évvel később az űrben maradjanak, ami rekord 420 nap, míg az amerikaiak kénytelenek voltak visszatérni a Földre. 120 nap. 1999-ben a holland atlétikai csapat híres edzője, Guus Van Der Meer kifejlesztette a Power Plate-et az edzésmódszerek hatékony részeként. 2003-ban a NASA bevezette a Power Plate-et az űrprogramjaihoz, és már megérkezett a Szlovák Köztársaságba. Jelenleg olyan világhírességek edzenek, mint Madonna, Demi Moore, Claudia Schiffer, Julia Roberts, Ivana Trump, David Beckham, Ben Affleck, George Clooney, Albert monacói herceg. és sportklubok (FC Barcelona, Arsenal). Németországban a téli sportcsapatok és a Big Brother erőforrás-partnere. A Szlovák Köztársaságban Veronika Husárová az elsők között edzett a Miss Slovakia 2007 gépünkön, és a Miss Worldre készült.
Mi az a fejlett vibrációs technológia és hogyan működik a Power Plate?
A fejlett vibrációs technológia az akaratlan nyújtási reflexet használja a test természetes reakciójaként az egyensúlyhiányra az izomrost stimulációjának fokozása érdekében.
A Power Plate önkéntelen testi reflexek alapján működik, például egy szempillantás alatt. Rezgés okozza őket, amely nagyszámú izomrostra hat, amelyeket a normál edzés nem befolyásol. A test mechanikus ingerekre adott válasza teljesen természetes és kényszerítetlen. Ezek az ingerek olyan stretch reflexeket eredményeznek, amelyek a gyakorisághoz viszonyítva az izomrostok gyors és intenzív összehúzódását eredményezik, másodpercenként 30-50-szer, azaz 1800-3000-szer percenként, ezáltal többszörös ismétlést szimulálva. A Power Plate edzés lehetővé teszi az edző számára egy egyszerű, biztonságos és rendkívül hatékony edzést, ahol mindössze 10 perc alatt ugyanazokat az eredményeket éri el, mint egy normál, 1-1,5 órás edzés során.
A Power Plate vibráló edzése lehetővé teszi az egész test izmainak minőségi edzését. A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a Power Plate-en végzett testmozgás megállíthatja az osteoporosis kialakulását, és felgyorsíthatja a sérült inak és szalagok helyreállítását. Hatékonyan küzd a narancsbőr ellen is, és több izom részvételének köszönhetően egyszerre javítja a mozgások koordinációját.
Miért Powerplate?
A Power Plate előnyei
A Power Plate elsősorban ezeken a területeken hatékony - növeli az izomerőt, az izmok állóképességét és a reakcióerejét, segít a rehabilitációban, erősíti a csonttömeget és megakadályozza az oszteoporózist, javítja a rugalmasságot és a mozgásteret, csökkenti a narancsbőrt és javítja a vérkeringést. A Power Plate technológia forradalmi jellege főleg abban rejlik, hogy a gyakorlási óra csak tíz percig tart. Az elektromos táblán állóképességi helyzetben edzenek (támasz, hajtókar, tüdő), és a rezgések többszörös ismétlést szimulálnak. Tehát ha fél percig tart a fogantyúban, az körülbelül 1000 kattintást pótol. Ezért nem passzív, hanem aktív testmozgásról van szó.
A Power Plate ötletes, köszönhetően az ilyen rövid idő alatt látható eredményeknek. Nagy kihívás mindenki számára, akinek nincs ideje mozgásra, nem élvezi a testmozgást, vagy nincs akarata. A Power Plate megkönnyíti a túlsúlyos, cellulitiszes és csontritkulásos embereket.
Kinek szól a Power Plate?
A Power Plate különösen alkalmas azok számára, akik hatékonyan szeretnék elérni céljaikat. A vibrációs technológia lehetővé teszi az egész test minőségi edzését nyújtó reflex kiváltásával, az izmok masszírozásával és a rugalmasság növelésével.
A rendszeres edzés összehasonlítása a tápegység edzésével: