Élelmiszer ország; n # 19 Szoptatás és étel; allergia

hu.howwwblog.info - Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon

SZoptatás és allergiák

A statisztikák szerint az ételallergia a lakosság jelentős százalékát érinti, és főleg gyermekeknél fordul elő. Fejlődésüket a szoptatás és az ételek is befolyásolják. Fontos szerepet játszik az a kor, ameddig a csecsemőt szoptatják, és az is, amikor hagyjuk, hogy először mást kóstoljon, mint az anyatej. A szakértők nem javasolják a szoptatást, és ne halogassák a szoptatást. Ez azonban érvényes is - mindent mértékkel.

A szoptatás a legideálisabb táplálék a gyermek életének első hónapjaiban. Az anyatej oligoszacharidokat vagy prebiotikumokat tartalmaz, és pozitív hatással van a bélflóra. Ugyanakkor segíti a gyermek testét a különféle ételallergének, valamint a külső környezetből származó allergének megszokásában is. Éppen ezért a gyermekeket az élet első négy hónapjában kizárólag szoptatni kell. A szoptatás nagyon fontos a veszélyeztetett gyermekek számára. Így azok, akiknek pozitív családi kórtörténete és allergiája van, szüleiktől vagy testvéreiktől szenvednek. Kimutatták, hogy a szoptatás csökkenti az allergia kockázatát és az atópiás ekcéma előfordulását. A négy-hat hónapos szoptatás az anya étkezési korlátozásai és más ételek bevitele nélkül a baba étrendjébe megelőzi a tehéntejfehérje-allergiákat és más ételallergiákat, ugyanakkor véd a fertőző betegségektől, az elhízástól vagy metabolikus szindróma. Az exkluzív szoptatás azonban nem tarthat tovább 7-9 hónapnál. Ennek az időszaknak a túllépése ellentétes hatással járhat, és több atópiás ekcéma és más allergiás betegségek előfordulásával jár.

Az anyatej és más típusú tej

Ha az anya különféle okok miatt nem tud szoptatni, sokféle bébiétel közül választhat. Különböző ásványi anyagokkal, probiotikumokkal vagy prebiotikumokkal dúsított tej létezik. Ha a gyermek veszélyeztetett családból származik, ajánlott a hidrolizált tápszerek beadása. Ezek speciálisan előállított tejek, ahol a tehéntej fehérje lebontásra kerül. Vannak hipoallergén tejek is. Mindig azonban helyénvaló gyermekorvoshoz fordulni. Kezeletlen tehéntejet ajánlott a gyermek életének 12 hónapja után adni. Kevés vasat tartalmaz. A kezeletlen tej korai bevezetése ezért mikrovérzést okozhat a bél nyálkahártyájából. Az anyatejnek vagy a csecsemőknek megfelelően módosított tejkészítménynek ezért a gyermek életének 12 hónapja alatt a fő tejforrásnak kell maradnia. A veszélyeztetett gyermekek esetében más kezeletlen állati tej beadása nem ajánlott, mivel fennáll a keresztreaktivitás veszélye. Csecsemők számára azonban módosított kecsketej kapható a piacon. Ha a gyermek allergiás a tehéntej fehérjére, forduljon orvoshoz, és forduljon speciálisan módosított vagy aminosav tápszerekhez. Az allergológusok azonban nem javasolják a szója tej adását a legfiatalabb gyermekeknek a megelőzés részeként.

Mikor kezdjen az ételekkel, és mit és mikor ehet a gyermek

Az 1980-as években egyértelmű volt, hogy a tejet a gyermek első életéve után, a tojást a második, a diót és a halat a harmadik év után kell bevinni az étrendbe. Nos, ez ma már nem így van, a tehéntej kivételével. Számos tanulmány nem erősítette meg ezen élelmiszerek későbbi életkorban történő késői bevezetésének az allergia kialakulására gyakorolt hatását. A szakértők már 2008-ban közzétették azokat a következtetéseket, amelyek szerint ebben az esetben nincs meggyőző bizonyíték az allergia kialakulásának kockázatának csökkenésére. Az ételallergének bevitele a gyermek étrendjébe most 4-6 hónapos kor között ajánlott, szoptatás közben. Az ételek sokfélesége csökkenti az allergia, de az ekcéma, az asztma vagy a nátha kialakulásának kockázatát is. A probiotikumok vagy a prebiotikumok szintén hatékony védelmet nyújtanak az ekcéma ellen. Az ételallergia mint olyan megelőzésében azonban hatásukat még nem erősítették meg.

Blogok listája

Blog 01 | # 1: Élelmiszer-intolerancia vagy amikor az étel méreggé válik

A legtöbben az ételt nemcsak energiaforrásként érzékeljük, hanem a tapasztalatokhoz is társítjuk. Szeretünk új ízeket kipróbálni, és az étel kiválasztásakor nem szeretünk korlátozni magunkat ...

Blog 02 | # 2: Hogyan lehet túlélni a nyarat intoleranciával?

A napsütéses nyári napok nemcsak arra csábítanak minket, hogy élvezzük a szép időt, hanem hogy kényeztessük magunkat a repüléshez tartozó finomságokkal. De hogyan lehet túlélni a nyarat intoleranciával? Nekünk kellene ...

Blog 03 | # 3: Hogyan lehet kimutatni és hogyan lehet élni laktóz intoleranciával?

A tej és a tejtermékek gazdag tápanyagforrások, amelyeknek az egészséges étrend részét kell képezniük. Sok ember számára azonban problémát jelent a tejben található laktóz.

Blog 04 | # 4: Hogyan változtatja meg az életed a tejfehérje intolerancia

A tejet régóta magas tápértékű ételnek tekintik. Azonban egyre több ember számára okoz bonyodalmakat. Sokan zavarják p ...

Blog 05 | # 5: Hogyan lehet megtanulni hisztamin intoleranciával élni

A hisztamin intolerancia olyan rendellenesség, amelyet a szervezetben felhalmozódott hisztamin elégtelen lebontása jellemez. Egyre több ember szenved ebben az intoleranciában ...

Blog 06 | # 6: A lisztérzékelők óvakodnak! A glutén lehet a kávéban is

A lisztérzékenység az egyik leggyakoribb genetikailag meghatározott autoimmun betegség Európában. Lényege a szervezet nem megfelelő reakciója a gluténnel való érintkezéskor…

Blog 07 | # 7: Amikor a baktériumok károsítják

Emésztési problémák, székrekedés, hasmenés és rendkívüli puffadás szenved? Problémáit a bakteriális túlszaporodási szindróma okozhatja, ún SIBO. Ez egy túlzott…

Blog 08 | # 8: A SIBO terápiája és kezelése

Bakteriális túlnövekedési szindróma a vékonybélben - A SIBO több szerv rendellenességeihez és akár ételintoleranciához is vezethet. Sok ember…

Blog 09 | # 9: Fokozott bélpermeabilitási szindróma

Allergia, ekcéma, asztma vagy cukorbetegség is okozhatja a belekben. Néha a fokozott bélpermeabilitás szindróma okozhatja. A glutén hatására…

Blog 10 | # 10: Fogyókúrák és azok egészségre gyakorolt hatása

Paleodiet, ketodiet, osztott étrend vagy diéta vércsoportok szerint. Ezek olyan módszerek is, amelyekkel az emberek megpróbálnak lefogyni, vagy akár előléptetik őket…

Blog 11 | # 11: Hogyan lehet egyszerűen követni az egészséges táplálkozás elveit

Egészséges testben - egészséges szellemben - beszélik. A jó egészség alapja a kiegyensúlyozott étrend és néhány egyszerű szabály betartása. A menüben mindenkinek meg kell engednie magát pl.

Blog 12 | # 12: Hogyan maradjunk fittek és emésztők karácsonykor

A karácsony nemcsak az öröm és a béke, hanem a jó ételek ünnepe is. Még azok is bűnt követnek el, akik diétáznak vagy étkezési intoleranciában szenvednek. Amikor ez…

Blog 13 | # 13: Mit csinál az alkohol a testünkkel, és hogyan küzdjünk ellene

Az újév - farsang utáni időszak a bálok, a karneválok, az ünnepek időszaka, és ezek általában az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódnak. Miután a túlzott alkoholfogyasztás szinte minden…

Blog 14 | # 14: Honnan jött az ételintolerancia?

A lakosság legfeljebb 60% -a szenved élelmiszer-intoleranciában. Ez a probléma a szlovákok egyre szélesebb csoportját érinti. Bár nem jelent közvetlen veszélyt az életre, addig…

Blog 15 | # 15: Egzotikus ételek és intolerancia

Egzotikus növények, fűszerek, tenger gyümölcsei vagy ritka gombafajok. Ezek olyan ételek is, amelyekkel szemben intoleráns lehet. Az ételek teljes spektrumában azonban…

Blog 16 | # 16: A csecsemőknél előfordulhat intolerancia?

Sok laktóz-intoleranciában szenvedő nő attól tart, hogy szülés után nem fog tudni teljes mértékben szoptatni, és a csecsemőnek hiányzik valami, ha az intolerancia…

Blog 17 | # 17: A pubertás intoleranciához vezethet?

Az élelmiszer-intoleranciát egyetlen korosztály sem kerüli el. Az idősebb gyermekeknél, főleg pubertáskorban, fokozódik az ételallergia, és…

Blog 18 | # 18: Az ételallergia megnyilvánulásai

ÉLELMISZER-ALLERGIA: HOL VITETTEK, ÉS HOGYAN KERÜLHETTE? Ami az egyik ember számára táplálék, az a másik számára méreg lehet. Vannak olyan esetek, amikor egy közös étel…

Blog 19 | # 19: Szoptatás és ételallergia

SZoptatás és allergiák A statisztikák szerint az ételallergia a lakosság jelentős százalékát érinti, és főleg gyermekeknél fordul elő. Fejlődésüket a szoptatás és…

Blog 20 | # 20: Honnan származik az ételallergia?

ÉLELMISZER-ALLERGIA: HOL VITETTEK, ÉS HOGYAN KERÜLHETTE? Ami az egyik ember számára táplálék, az a másik számára méreg lehet. Vannak olyan esetek, amikor egy közös étel…

Blog 21 | # 21: Allergia a halakra

Kellemetlen lehet a halak és a tenger gyümölcsei iránti allergia is, amint George Bernard Shaw ír író egyszer azt mondta: Zo minden szeretetből,…

Blog 22 | # 22: Amikor az életet bonyolítja a tyúktojás allergiája

A sült marhahús, az omlett, a bikaszem és az egyéb tojás előételek a szlovák menü rendszeres részét képezik. Noha sok hasznos fehérjét tartalmaznak,…

Blog 23 | # 23: A tehéntejfehérje allergia nem biztos, hogy egy életre szól

A tej, mint problémás étel? Igen! A tehéntejfehérje-intolerancia az egyik másik ételallergia, amelyet tapasztaltak ...

Blog 24 | # 24: Hogyan kell kinéznie a tejallergia-bevásárló listának?

A tej intolerancia az egyik első ételallergia, amely emberben előfordulhat és teljes mértékben megnyilvánul. A fehérje allergén felelős érte ...

Blog 25 | # 25: lisztérzékenységem vagy lisztallergiám van?

A liszt útja a konyhánkba nagyon hosszú. Leggyakrabban sima, félig durva, durva vagy teljes kiőrlésű gabonát használunk. Mivel "kenyér nemzet" vagyunk, a liszt elválaszthatatlan…

Blog 26 | # 26: Ha egy gyermeknek tehéntejallergiája van

Korlátok nélküli életet élni? Ez nem mindig lehetséges, mert az utolsó szó egyébként az egészségünk. Még jobban megfagy, ha egy kisgyermeknél egészségügyi probléma jelentkezik.

Blog 27 | # 27: Földimogyoró allergia? A hétköznapi csók problémákat is okozhat nekünk!

Azt mondják, hogy az ételek legőszintébb szeretete az összes lehetséges szerelem. Azonban nem mindig engedhetjük meg magunkat annak, amihez kedve van. Egészségünk különböző fajokat kínozhat…

Blog 28 | # 28: Egzotikus gyümölcsök (nem csak) a karácsonyi asztalon, amelyek allergiát okozhatnak

Felmérések szerint a szlovákok gyümölcs szempontjából különösen kedvelik az epret, a banánt, az almát és az áfonyát. Bár egészséges élelmiszer, fogyasztói…

Blog 29 | # 29: Egy alma - ártatlannak tűnik és allergiát okozhat!

Az egészséges gyümölcsökről szóló általános és határozottan igaz állítás ellenére vannak olyan helyzetek, amikor jelentős egészséget szenvedhet. Fogyasztása után még mindig megnyilvánulhat…

Blog 30 | # 30: Étel és táplálkozás - az egészséges élet útja

2021-es év javában zajlik. Lehet, hogy úgy döntött, hogy ezúttal megpróbál másképp és különösen egészségesen élni. A helyes döntés. Megfelelő ételválasztás és egészséges oldal

Blog 31 | # 31: Az étkezési piramis emeletén egészségesebb holnapig!

Az étkezési piramis padlóján egészségesebb holnapig! Az életmód, amely magában foglalja az étrendet és a fizikai aktivitást, kétségtelenül úgy írható le, hogy…

Blog 32 | # 32: Mit árul el az étkezési piramis következő emeletei?

Az előző blogban jobban megismerkedtünk Minárik Péter docenssel, az egészséges életmód szakértőjével az ételpiramis első részével, amely összesen 6…