Az elhízás után az étel elutasítása vagy az étel felvétele a második leggyakoribb probléma, amellyel a kisgyermekes szülők szembesülnek. Néha egyszerű trükkök segítenek, máskor a probléma hosszabb távon jelentkezik. A türelem azonban mindig megtérül.

megoldása

Szakértők szerint nincs univerzális útmutató arról, hogyan lehet rávenni a gyereket az étkezésre. "A dac fázisa a második év körül ér véget, amikor a gyermek kezdi felismerni létét. Különböző dolgokat próbál hirdetni és elutasítani, beleértve az ételeket is. Egyszerűen figyelmet igényel. A gyerek játszik. És addig játszik, amíg van nézője "- magyarázta Pavel Neugebauer, a Child Nutrition civil egyesület elnöke.

Például egy morzsa, amely azt akarja, hogy édességet vásároljon neki egy boltban, képes hangos jelenetet készíteni, összegömbölyödni a padlón stb. Ha a szülők lemondanak és megfelelnek a gyermeknek, lassan felpörgetik a rossz szokások spirálját.

Türelemre és kreativitásra van szükség

A problémák az első csecsemőtápszerekkel kezdődhetnek a negyedik hónaptól kezdve. "Az étrend nem lehet egyoldalú, hanem váltogatni kell" - tanácsolja az orvos. "A gyerekek konzervatív étkezők, nem szeretik az új dolgokat, ezért érdemes türelem, új vágy, hogy akár tízszer próbálkozzunk" - teszi hozzá Rusková táplálkozási terapeuta. A tanulmányok megerősítik, hogy "a szemünkkel eszünk". A gyermek szereti a színes ételeket, ezért jobb, ha nem keveri össze az ételeket, hanem az egyes színes "halmokat" hagyja. Egy népszerű bögre, egy csészealj is segíthet.

Rossz példa a szülők számára

A gyerekek megpróbálják utánozni, megfigyeléssel tanulnak. A helytelen étkezési stílus a családban, amikor az apa evés közben újságot olvas, vagy az anya sorozatot néz, gyakran felelős lehet a helytelen étkezési szokásokért. Például a szülők; az ételnek kellemes "szertartásnak" kell lennie, amikor az egész család, a legkisebbeket is beleértve, ugyanazon az asztalnál ül.

Élelmet fúr?

Például, ha egy gyermek megtagadja az ételt, akkor érdemes egy azonos korú gyermekek csoportjához vinni, ahol a "dzsungel törvénye" érvényesül, és a gyermek maga követeli az ételt. Keményebb, de jó gyakorlat az, ha hagyjuk, hogy a gyermek éhezzen. Egyetlen egészséges gyermek sem marad éhen önként. A sok folyadék azonban fontos.

A szülőknek biztosan nem szabad ételt erőltetniük a gyermekre, és nem fenyegetni büntetéssel. Ezután a gyermek egyesíti az ételt kellemetlen érzésekkel, és még jobban elzáródik. Az étkezési oktatás figyelmen kívül hagyása esetén a korrekció bármikor elkezdhető. "A szabály mindenképpen érvényes: jobb későn, mint soha" - mondja Neugebauer.