Karakterének elemzése

Abban az esetben, ha érdekel a szerkesztés karaktered elemzése, töltse ki az űrlapot, mi azonnal elkészítjük és elküldjük Önnek egy elemzést e-mailben, amely külön-külön generál közvetlenül a testsúlyának, magasságának, életkorának, a testének BMI-értékének/izom- és zsírarány-indexének megfelelően /, mi legyen az ideális testsúlyod, milyen az anyagcseréd szintje, az égésed, mennyi kalóriát éget el nyugalomban, és pontosan mennyi fehérje van jelen az étrendben ahhoz, hogy az anyagcseréd hatékonyan zsírégessen. Különféle ajánlásokat is talál a testmozgásra és a jobb kondícióra vonatkozóan.

neked

Az elemzés első értéke: BMI.

Ez a kondíció általános mutatója, ahol a 20-24 közötti értéket tekintik az ideális súlynak az egészség szempontjából.

A második érték az Fehérjetényező.

Ez az érték nagyon fontos, mert a legfrissebb kutatások szerint a fehérjebevitel kulcsszerepet játszik abban, hogy az ember hogyan érez és mennyit súlyoz. A fehérje (fehérjék) elsősorban táplálja az izomtömeget, amely jól táplálva sokkal több kalóriát éget el. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az embernek jobb az anyagcseréje, jobban égeti a zsírt, és ezért az ember többet tud enni súlygyarapodás nélkül.
A második legfontosabb dolog az, hogy elegendő fehérje szó szerint szabályozza az éhségérzetet. Ha az embernek elegendő fehérje van az étrendjében, akkor az elfogyasztott étrend "jóllakottsága" sokkal tovább tart, és ezáltal minden íz elcsalódik az édességek vagy más nagyon magas kalóriák édesítéséhez, ezért a test számára alkalmatlan.

Az utolsó érték az ún. Nyugalmi anyagcsere,

amely a nyugalomban elégetett kalóriák számát jelenti, még akkor is, ha egész nap csak feküdtél ott. Például ezt az értéket felhasználva képet kaphat arról, hogy mennyi kalóriát fogyaszthat a testsúly fenntartása/vagy lefogyása érdekében.